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DESCRIPTION:Leitung: Christiane Brosche\n\nLernziele:\nNach diesem Kurs kö
 nnen die Teilnehmende ihre Rücken-\, Bauch- und Beckenmuskulatur gezielt 
 kräftigen\, Entspannungstechniken aus dem Yoga anwenden\, das Bewegungssp
 ektrum ihres Körpers erweitern und ihre Gleichgewichtsfähigkeit sowie Ha
 ltung nachhaltig verbessern.\n\nPilates meets Yoga vereint das Beste aus z
 wei Welten: Einerseits die Kräftigung der Rücken-\, Bauch- und Beckenmus
 kulatur durch gezielte Übungen aus dem Pilates-Training und andererseits 
 die gelassene Entspannung sowie die tiefe Wahrnehmung durch Yogaübungen. 
 Die Kombination aus Yoga- und Pilates-Übungen beansprucht den gesamten K
 örper gleichmäßig und fördert ein harmonisches Körpergefühl. Im Eink
 lang mit der Atmung wird das Bewegungsspektrum des Körpers erweitert\, w
 ährend Gleichgewicht und Haltung nachhaltig geschult werden. Individuelle
  körperliche Ressourcen können mobilisiert werden\, was zu einem ganzhei
 tlichen Kör\n\nKursnummer: FK3.291\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/8
 00901/pilates-meets-yoga/
LOCATION:VHS\, Bergmannstraße 29\, 10961 Berlin
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 ektrum ihres Körpers erweitern und ihre Gleichgewichtsfähigkeit sowie Ha
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 kulatur durch gezielte Übungen aus dem Pilates-Training und andererseits 
 die gelassene Entspannung sowie die tiefe Wahrnehmung durch Yogaübungen. 
 Die Kombination aus Yoga- und Pilates-Übungen beansprucht den gesamten K
 örper gleichmäßig und fördert ein harmonisches Körpergefühl. Im Eink
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 die gelassene Entspannung sowie die tiefe Wahrnehmung durch Yogaübungen. 
 Die Kombination aus Yoga- und Pilates-Übungen beansprucht den gesamten K
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