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SUMMARY:Power Pilates
DESCRIPTION:Leitung: Hannah Komoll\n\nLernziele: Nach diesem Kurs können d
 ie Teilnehmenden gezielt bestimmte Muskelgruppen stärken\, ihre Pilates-T
 echniken vertiefen und ihre Ausdauer steigern.\n\nPower Pilates richtet si
 ch an diejenigen\, die bereits mit Pilates vertraut sind und über gewisse
  Vorerfahrungen verfügen. In jedem Treffen konzentrieren wir uns gezielt 
 auf bestimmte Muskelgruppen und variieren die Übungen\, um die Effektivit
 ät des Trainings zu maximieren. Dabei kommen verschiedene Pilates-Accesso
 ires wie der Redondo Ball\, der Magic-Ring\, Hanteln und Therabänder zum 
 Einsatz\, um die Übungen zu bereichern und die Muskulatur gezielt zu ford
 ern. Am Ende jeder Übungsstunde widmen wir uns 10 Minuten der Entspannung
 \, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen und die positiven Effekte des 
 Trainings zu vertiefen. Der Kurs fördert nicht nur die körperliche Fitne
 ss\, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden.\n\nKursnummer: FK3.266\nhtt
 ps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/800913/power-pilates/
LOCATION:VHS\, Frankfurter Allee 37\, 10247 Berlin
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 ie Teilnehmenden gezielt bestimmte Muskelgruppen stärken\, ihre Pilates-T
 echniken vertiefen und ihre Ausdauer steigern.\n\nPower Pilates richtet si
 ch an diejenigen\, die bereits mit Pilates vertraut sind und über gewisse
  Vorerfahrungen verfügen. In jedem Treffen konzentrieren wir uns gezielt 
 auf bestimmte Muskelgruppen und variieren die Übungen\, um die Effektivit
 ät des Trainings zu maximieren. Dabei kommen verschiedene Pilates-Accesso
 ires wie der Redondo Ball\, der Magic-Ring\, Hanteln und Therabänder zum 
 Einsatz\, um die Übungen zu bereichern und die Muskulatur gezielt zu ford
 ern. Am Ende jeder Übungsstunde widmen wir uns 10 Minuten der Entspannung
 \, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen und die positiven Effekte des 
 Trainings zu vertiefen. Der Kurs fördert nicht nur die körperliche Fitne
 ss\, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden.\n\nKursnummer: FK3.266\nhtt
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 echniken vertiefen und ihre Ausdauer steigern.\n\nPower Pilates richtet si
 ch an diejenigen\, die bereits mit Pilates vertraut sind und über gewisse
  Vorerfahrungen verfügen. In jedem Treffen konzentrieren wir uns gezielt 
 auf bestimmte Muskelgruppen und variieren die Übungen\, um die Effektivit
 ät des Trainings zu maximieren. Dabei kommen verschiedene Pilates-Accesso
 ires wie der Redondo Ball\, der Magic-Ring\, Hanteln und Therabänder zum 
 Einsatz\, um die Übungen zu bereichern und die Muskulatur gezielt zu ford
 ern. Am Ende jeder Übungsstunde widmen wir uns 10 Minuten der Entspannung
 \, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen und die positiven Effekte des 
 Trainings zu vertiefen. Der Kurs fördert nicht nur die körperliche Fitne
 ss\, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden.\n\nKursnummer: FK3.266\nhtt
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  Vorerfahrungen verfügen. In jedem Treffen konzentrieren wir uns gezielt 
 auf bestimmte Muskelgruppen und variieren die Übungen\, um die Effektivit
 ät des Trainings zu maximieren. Dabei kommen verschiedene Pilates-Accesso
 ires wie der Redondo Ball\, der Magic-Ring\, Hanteln und Therabänder zum 
 Einsatz\, um die Übungen zu bereichern und die Muskulatur gezielt zu ford
 ern. Am Ende jeder Übungsstunde widmen wir uns 10 Minuten der Entspannung
 \, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen und die positiven Effekte des 
 Trainings zu vertiefen. Der Kurs fördert nicht nur die körperliche Fitne
 ss\, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden.\n\nKursnummer: FK3.266\nhtt
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  Vorerfahrungen verfügen. In jedem Treffen konzentrieren wir uns gezielt 
 auf bestimmte Muskelgruppen und variieren die Übungen\, um die Effektivit
 ät des Trainings zu maximieren. Dabei kommen verschiedene Pilates-Accesso
 ires wie der Redondo Ball\, der Magic-Ring\, Hanteln und Therabänder zum 
 Einsatz\, um die Übungen zu bereichern und die Muskulatur gezielt zu ford
 ern. Am Ende jeder Übungsstunde widmen wir uns 10 Minuten der Entspannung
 \, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen und die positiven Effekte des 
 Trainings zu vertiefen. Der Kurs fördert nicht nur die körperliche Fitne
 ss\, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden.\n\nKursnummer: FK3.266\nhtt
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 ires wie der Redondo Ball\, der Magic-Ring\, Hanteln und Therabänder zum 
 Einsatz\, um die Übungen zu bereichern und die Muskulatur gezielt zu ford
 ern. Am Ende jeder Übungsstunde widmen wir uns 10 Minuten der Entspannung
 \, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen und die positiven Effekte des 
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 ss\, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden.\n\nKursnummer: FK3.266\nhtt
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  Vorerfahrungen verfügen. In jedem Treffen konzentrieren wir uns gezielt 
 auf bestimmte Muskelgruppen und variieren die Übungen\, um die Effektivit
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 ires wie der Redondo Ball\, der Magic-Ring\, Hanteln und Therabänder zum 
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 \, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen und die positiven Effekte des 
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 ss\, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden.\n\nKursnummer: FK3.266\nhtt
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