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SUMMARY:Tai Ji - Qi Gong: Die Katze fängt den Schmetterling - Online
DESCRIPTION:Leitung: Sibylle Baldzuhn\n\nDie Katze fängt den Schmetterling
 \, kurz: ‚Die Katze‘ ist eine Übung aus dem Huichungong auch Verjüng
 ungs-Qigong genannt. Die  geschmeidigen Bewegungen der Katze aktivieren de
 n gesamten Körper und wirken sich positiv auf Wirbelsäule\, Gelenke\, Kn
 ochen und Sehnen aus. Darüber hinaus wird durch das Üben in vier Himmels
 richtungen die Orientierung im Raum geschult. Ergänzend werden in diesem 
 Kurs Regulationsübungen zur Atmung und Achtsamkeit sowie abschließende 
 Übungen für einen entspannten Tages-Ausklang vermittelt.\nZum Erlernen u
 nd Üben ist ein Arbeits- oder Wohnzimmer ausreichend. Für diesen Kurs si
 nd keine Vorkenntnisse erforderlich.\n\nKursnummer: TS301.398F-W\nhttps://
 kurssuche.itsfritz.net/kurs/801097/tai-ji-qi-gong-die-katze-fangt-den-schm
 etterling-online/
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 n gesamten Körper und wirken sich positiv auf Wirbelsäule\, Gelenke\, Kn
 ochen und Sehnen aus. Darüber hinaus wird durch das Üben in vier Himmels
 richtungen die Orientierung im Raum geschult. Ergänzend werden in diesem 
 Kurs Regulationsübungen zur Atmung und Achtsamkeit sowie abschließende 
 Übungen für einen entspannten Tages-Ausklang vermittelt.\nZum Erlernen u
 nd Üben ist ein Arbeits- oder Wohnzimmer ausreichend. Für diesen Kurs si
 nd keine Vorkenntnisse erforderlich.\n\nKursnummer: TS301.398F-W\nhttps://
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 Kurs Regulationsübungen zur Atmung und Achtsamkeit sowie abschließende 
 Übungen für einen entspannten Tages-Ausklang vermittelt.\nZum Erlernen u
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