Sichtbar werden!

Ein Selbsterfahrungskurs für Menschen, die aus sich herausgehen und sich mehr zeigen möchten

Kursnummer: Re1652-H
Kategorie: Politik, Gesellschaft, Umwelt (1.06)
Volkshochschule: Reinickendorf
Leitung: Anna Schrottenberg, von, Steven Sello · alle Kurse dieser Leitung
Zeitraum: 06.12.2026 – 06.12.2026 (1 Termine)
Wochentage: Sonntag
Preis: 29,40 €
erm. Preis: 17,20 EUR
Plätze: 3 von 10 frei (mind. 6 Teilnehmende)
Ort: Hallen am Borsigturm
Am Borsigturm 6, 13507 Berlin
barrierefreier Zugang

Beschreibung

Kennst du das Gefühl, innerlich auf der Bremse zu stehen? Stell dir vor, du kannst deine Zurückhaltung aufgeben und dich frei ausdrücken, sichtbar werden und leuchten! Was würdest du gerne von dir zeigen? Was braucht es dafür? Was hält dich ab? Achtsam erforschen wir, was jede und jeder von sich zeigen möchte. Auf spielerische Weise erproben wir, wie es ist, die innere Bremse zu lösen. Dafür arbeiten wir mit praktischen Übungen zur Körperwahrnehmung, mit Atemtechniken, sowie mit einfachen Rollenspielen, die dir helfen, deine authentische Ausdruckskraft zu stärken. Wir bieten einen geschützten Raum für dich und deine Art, sei es laut oder leise. Die Methoden und Erkenntnisse aus dem Kurs können dir auch im Alltag dabei helfen, selbstbewusster aufzutreten und deine Persönlichkeit freier zu entfalten. Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die sich zurückhaltend fühlen, die wissen, dass mehr in ihnen steckt und die ihre Freude daran entdecken möchten, mehr von sich zu zeigen. Anna von Schrottenberg ist Schauspielerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Seit über zehn Jahren leitet sie Theaterworkshops für Jugendliche und Selbsterfahrungeskurse für Erwachsene an unterschiedlichen Institutionen. Ihr Anliegen ist es, einen Raum zu schaffen, in dem die Teilnehmenden Vertrauen zu sich und Zugang zu ihrem eigenen kreativen Potential finden. Steven Sello ist Sozialwissenschaftler (M.A.) und forscht gegenwärtig zu Lebensratgeberliteratur. Er hat an verschiedenen Hochschulen unterrichtet und bietet seit mehreren Jahren Selbsterfahrungsseminare an.

Zusatzinformation

Bitte tragen Sie möglichst bequeme Schuhe.

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Sonntag, 2026-12-06 · 10:00–17:00

Zur Anmeldung bei der VHS →

Anmeldung/Beratung: 030 90294-4800 · vhs@reinickendorf.berlin.de

Zuletzt aus der offiziellen Quelle aktualisiert: 26.08.2026 22:41

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Der Kurs ist ausgebucht oder vorbei? Wir sagen Bescheid, wenn er wiederkommt.

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