BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//vhs-kurssuche//DE CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Pilates - ganzheitliches Körpertraining für Balance\, Kraft und Beweglichkeit BEGIN:VEVENT UID:801192-0@kurse DTSTAMP:20260827T060517Z DTSTART:20270407T081500Z DTEND:20270407T093000Z SUMMARY:Pilates - ganzheitliches Körpertraining für Balance\, Kraft und B eweglichkeit DESCRIPTION:Leitung: Dörte Müller\n\nLernziele\n- die Kräftigung der ti efen Bauch-\, Beckenboden- und Rückenmuskulatur\n- Förderung der Körpe rflexibilität durch Dehnung der Gesamtmuskulatur\n- Förderung des Körp erbewusstseins und der Körperhaltung\n\nDieses ganzheitliche Training st ärkt die tiefliegende Muskulatur\, um den Körper von innen aufzurichten und gleichzeitig die äußeren Muskeln zu entspannen. Die spezielle Pilate satmung bringt die Gedanken zur Ruhe\, unterstützt die Koordination und f ördert einen gleichmäßigen Bewegungsfluss. Alle Übungen sind leicht na chzuvollziehen und es entwickelt sich ein positives Körperbewußtsein. Na ch einer abschließenden Entspannungssequenz gehen wir gelassen und erfris cht in den Tag.\nFür alle Level geeignet.\n\nKursnummer: FK3.234\nhttps:/ /kurssuche.itsfritz.net/kurs/801192/pilates-ganzheitliches-korpertraining- fur-balance-kraft-und-/ LOCATION:VHS\, Bergmannstraße 29\, 10961 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/801192/pilates-ganzheitliches-korpe rtraining-fur-balance-kraft-und-/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:801192-1@kurse DTSTAMP:20260827T060517Z DTSTART:20270414T081500Z DTEND:20270414T093000Z SUMMARY:Pilates - ganzheitliches Körpertraining für Balance\, Kraft und B eweglichkeit DESCRIPTION:Leitung: Dörte Müller\n\nLernziele\n- die Kräftigung der ti efen Bauch-\, Beckenboden- und Rückenmuskulatur\n- Förderung der Körpe rflexibilität durch Dehnung der Gesamtmuskulatur\n- Förderung des Körp erbewusstseins und der Körperhaltung\n\nDieses ganzheitliche Training st ärkt die tiefliegende Muskulatur\, um den Körper von innen aufzurichten und gleichzeitig die äußeren Muskeln zu entspannen. Die spezielle Pilate satmung bringt die Gedanken zur Ruhe\, unterstützt die Koordination und f ördert einen gleichmäßigen Bewegungsfluss. Alle Übungen sind leicht na chzuvollziehen und es entwickelt sich ein positives Körperbewußtsein. Na ch einer abschließenden Entspannungssequenz gehen wir gelassen und erfris cht in den Tag.\nFür alle Level geeignet.\n\nKursnummer: FK3.234\nhttps:/ /kurssuche.itsfritz.net/kurs/801192/pilates-ganzheitliches-korpertraining- fur-balance-kraft-und-/ LOCATION:VHS\, Bergmannstraße 29\, 10961 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/801192/pilates-ganzheitliches-korpe rtraining-fur-balance-kraft-und-/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:801192-2@kurse DTSTAMP:20260827T060517Z DTSTART:20270421T081500Z DTEND:20270421T093000Z SUMMARY:Pilates - ganzheitliches Körpertraining für Balance\, Kraft und B eweglichkeit DESCRIPTION:Leitung: Dörte Müller\n\nLernziele\n- die Kräftigung der ti efen Bauch-\, Beckenboden- und Rückenmuskulatur\n- Förderung der Körpe rflexibilität durch Dehnung der Gesamtmuskulatur\n- Förderung des Körp erbewusstseins und der Körperhaltung\n\nDieses ganzheitliche Training st ärkt die tiefliegende Muskulatur\, um den Körper von innen aufzurichten und gleichzeitig die äußeren Muskeln zu entspannen. Die spezielle Pilate satmung bringt die Gedanken zur Ruhe\, unterstützt die Koordination und f ördert einen gleichmäßigen Bewegungsfluss. Alle Übungen sind leicht na chzuvollziehen und es entwickelt sich ein positives Körperbewußtsein. Na ch einer abschließenden Entspannungssequenz gehen wir gelassen und erfris cht in den Tag.\nFür alle Level geeignet.\n\nKursnummer: FK3.234\nhttps:/ /kurssuche.itsfritz.net/kurs/801192/pilates-ganzheitliches-korpertraining- fur-balance-kraft-und-/ LOCATION:VHS\, Bergmannstraße 29\, 10961 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/801192/pilates-ganzheitliches-korpe rtraining-fur-balance-kraft-und-/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:801192-3@kurse DTSTAMP:20260827T060517Z DTSTART:20270428T081500Z DTEND:20270428T093000Z SUMMARY:Pilates - ganzheitliches Körpertraining für Balance\, Kraft und B eweglichkeit DESCRIPTION:Leitung: Dörte Müller\n\nLernziele\n- die Kräftigung der ti efen Bauch-\, Beckenboden- und Rückenmuskulatur\n- Förderung der Körpe rflexibilität durch Dehnung der Gesamtmuskulatur\n- Förderung des Körp erbewusstseins und der Körperhaltung\n\nDieses ganzheitliche Training st ärkt die tiefliegende Muskulatur\, um den Körper von innen aufzurichten und gleichzeitig die äußeren Muskeln zu entspannen. 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Die spezielle Pilate satmung bringt die Gedanken zur Ruhe\, unterstützt die Koordination und f ördert einen gleichmäßigen Bewegungsfluss. Alle Übungen sind leicht na chzuvollziehen und es entwickelt sich ein positives Körperbewußtsein. 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Die spezielle Pilate satmung bringt die Gedanken zur Ruhe\, unterstützt die Koordination und f ördert einen gleichmäßigen Bewegungsfluss. Alle Übungen sind leicht na chzuvollziehen und es entwickelt sich ein positives Körperbewußtsein. 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Die spezielle Pilate satmung bringt die Gedanken zur Ruhe\, unterstützt die Koordination und f ördert einen gleichmäßigen Bewegungsfluss. Alle Übungen sind leicht na chzuvollziehen und es entwickelt sich ein positives Körperbewußtsein. 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