BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//vhs-kurssuche//DE CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Pilates - ganzheitliches Körpertraining für Balance\, Kraft und Beweglichkeit BEGIN:VEVENT UID:801196-0@kurse DTSTAMP:20260827T060528Z DTSTART:20270407T160000Z DTEND:20270407T171500Z SUMMARY:Pilates - ganzheitliches Körpertraining für Balance\, Kraft und B eweglichkeit DESCRIPTION:Leitung: Dörte Müller\n\nLernziele\n- die Kräftigung der ti efen Bauch-\, Beckenboden- und Rückenmuskulatur\n- Förderung der Körpe rflexibilität durch Dehnung der Gesamtmuskulatur\n- Förderung des Körp erbewusstseins und der Körperhaltung\n\nDieses ganzheitliche Training st ärkt die tiefliegende Muskulatur\, um den Körper von innen aufzurichten und gleichzeitig die äußeren Muskeln zu entspannen. Die spezielle Pilate satmung bringt die Gedanken zur Ruhe\, unterstützt die Koordination und f ördert einen gleichmäßigen Bewegungsfluss. Mithilfe der visuellen Vorst ellungskraft sind die Übungen leicht nachzuvollziehen und es entwickelt s ich ein positives Körperbild. Mit einer abschließenden Entspannungsseque nz lassen wir den Tag hinter uns und gehen gelassen in den Abend.\nFür al le Levels geeignet.\n\nKursnummer: FK3.238\nhttps://kurssuche.itsfritz.net /kurs/801196/pilates-ganzheitliches-korpertraining-fur-balance-kraft-und-/ LOCATION:GZF Koppenstraße\, Koppenstraße 39\, 10243 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/801196/pilates-ganzheitliches-korpe rtraining-fur-balance-kraft-und-/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:801196-1@kurse DTSTAMP:20260827T060528Z DTSTART:20270414T160000Z DTEND:20270414T171500Z SUMMARY:Pilates - ganzheitliches Körpertraining für Balance\, Kraft und B eweglichkeit DESCRIPTION:Leitung: Dörte Müller\n\nLernziele\n- die Kräftigung der ti efen Bauch-\, Beckenboden- und Rückenmuskulatur\n- Förderung der Körpe rflexibilität durch Dehnung der Gesamtmuskulatur\n- Förderung des Körp erbewusstseins und der Körperhaltung\n\nDieses ganzheitliche Training st ärkt die tiefliegende Muskulatur\, um den Körper von innen aufzurichten und gleichzeitig die äußeren Muskeln zu entspannen. Die spezielle Pilate satmung bringt die Gedanken zur Ruhe\, unterstützt die Koordination und f ördert einen gleichmäßigen Bewegungsfluss. Mithilfe der visuellen Vorst ellungskraft sind die Übungen leicht nachzuvollziehen und es entwickelt s ich ein positives Körperbild. Mit einer abschließenden Entspannungsseque nz lassen wir den Tag hinter uns und gehen gelassen in den Abend.\nFür al le Levels geeignet.\n\nKursnummer: FK3.238\nhttps://kurssuche.itsfritz.net /kurs/801196/pilates-ganzheitliches-korpertraining-fur-balance-kraft-und-/ LOCATION:GZF Koppenstraße\, Koppenstraße 39\, 10243 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/801196/pilates-ganzheitliches-korpe rtraining-fur-balance-kraft-und-/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:801196-2@kurse DTSTAMP:20260827T060528Z DTSTART:20270421T160000Z DTEND:20270421T171500Z SUMMARY:Pilates - ganzheitliches Körpertraining für Balance\, Kraft und B eweglichkeit DESCRIPTION:Leitung: Dörte Müller\n\nLernziele\n- die Kräftigung der ti efen Bauch-\, Beckenboden- und Rückenmuskulatur\n- Förderung der Körpe rflexibilität durch Dehnung der Gesamtmuskulatur\n- Förderung des Körp erbewusstseins und der Körperhaltung\n\nDieses ganzheitliche Training st ärkt die tiefliegende Muskulatur\, um den Körper von innen aufzurichten und gleichzeitig die äußeren Muskeln zu entspannen. Die spezielle Pilate satmung bringt die Gedanken zur Ruhe\, unterstützt die Koordination und f ördert einen gleichmäßigen Bewegungsfluss. Mithilfe der visuellen Vorst ellungskraft sind die Übungen leicht nachzuvollziehen und es entwickelt s ich ein positives Körperbild. Mit einer abschließenden Entspannungsseque nz lassen wir den Tag hinter uns und gehen gelassen in den Abend.\nFür al le Levels geeignet.\n\nKursnummer: FK3.238\nhttps://kurssuche.itsfritz.net /kurs/801196/pilates-ganzheitliches-korpertraining-fur-balance-kraft-und-/ LOCATION:GZF Koppenstraße\, Koppenstraße 39\, 10243 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/801196/pilates-ganzheitliches-korpe rtraining-fur-balance-kraft-und-/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:801196-3@kurse DTSTAMP:20260827T060528Z DTSTART:20270428T160000Z DTEND:20270428T171500Z SUMMARY:Pilates - ganzheitliches Körpertraining für Balance\, Kraft und B eweglichkeit DESCRIPTION:Leitung: Dörte Müller\n\nLernziele\n- die Kräftigung der ti efen Bauch-\, Beckenboden- und Rückenmuskulatur\n- Förderung der Körpe rflexibilität durch Dehnung der Gesamtmuskulatur\n- Förderung des Körp erbewusstseins und der Körperhaltung\n\nDieses ganzheitliche Training st ärkt die tiefliegende Muskulatur\, um den Körper von innen aufzurichten und gleichzeitig die äußeren Muskeln zu entspannen. 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Mit einer abschließenden Entspannungsseque nz lassen wir den Tag hinter uns und gehen gelassen in den Abend.\nFür al le Levels geeignet.\n\nKursnummer: FK3.238\nhttps://kurssuche.itsfritz.net /kurs/801196/pilates-ganzheitliches-korpertraining-fur-balance-kraft-und-/ LOCATION:GZF Koppenstraße\, Koppenstraße 39\, 10243 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/801196/pilates-ganzheitliches-korpe rtraining-fur-balance-kraft-und-/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:801196-4@kurse DTSTAMP:20260827T060528Z DTSTART:20270505T160000Z DTEND:20270505T171500Z SUMMARY:Pilates - ganzheitliches Körpertraining für Balance\, Kraft und B eweglichkeit DESCRIPTION:Leitung: Dörte Müller\n\nLernziele\n- die Kräftigung der ti efen Bauch-\, Beckenboden- und Rückenmuskulatur\n- Förderung der Körpe rflexibilität durch Dehnung der Gesamtmuskulatur\n- Förderung des Körp erbewusstseins und der Körperhaltung\n\nDieses ganzheitliche Training st ärkt die tiefliegende Muskulatur\, um den Körper von innen aufzurichten und gleichzeitig die äußeren Muskeln zu entspannen. Die spezielle Pilate satmung bringt die Gedanken zur Ruhe\, unterstützt die Koordination und f ördert einen gleichmäßigen Bewegungsfluss. Mithilfe der visuellen Vorst ellungskraft sind die Übungen leicht nachzuvollziehen und es entwickelt s ich ein positives Körperbild. 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Die spezielle Pilate satmung bringt die Gedanken zur Ruhe\, unterstützt die Koordination und f ördert einen gleichmäßigen Bewegungsfluss. Mithilfe der visuellen Vorst ellungskraft sind die Übungen leicht nachzuvollziehen und es entwickelt s ich ein positives Körperbild. 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Die spezielle Pilate satmung bringt die Gedanken zur Ruhe\, unterstützt die Koordination und f ördert einen gleichmäßigen Bewegungsfluss. Mithilfe der visuellen Vorst ellungskraft sind die Übungen leicht nachzuvollziehen und es entwickelt s ich ein positives Körperbild. 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Die spezielle Pilate satmung bringt die Gedanken zur Ruhe\, unterstützt die Koordination und f ördert einen gleichmäßigen Bewegungsfluss. Mithilfe der visuellen Vorst ellungskraft sind die Übungen leicht nachzuvollziehen und es entwickelt s ich ein positives Körperbild. 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Die spezielle Pilate satmung bringt die Gedanken zur Ruhe\, unterstützt die Koordination und f ördert einen gleichmäßigen Bewegungsfluss. Mithilfe der visuellen Vorst ellungskraft sind die Übungen leicht nachzuvollziehen und es entwickelt s ich ein positives Körperbild. 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