BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//vhs-kurssuche//DE CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Pilates - ganzheitliches Körpertraining für Balance\, Kraft und Beweglichkeit BEGIN:VEVENT UID:801199-0@kurse DTSTAMP:20260827T040644Z DTSTART:20260902T173000Z DTEND:20260902T184500Z SUMMARY:Pilates - ganzheitliches Körpertraining für Balance\, Kraft und B eweglichkeit DESCRIPTION:Leitung: Dörte Müller\n\nLernziele\n- die Kräftigung der ti efen Bauch-\, Beckenboden- und Rückenmuskulatur\n- Förderung der Körpe rflexibilität durch Dehnung der Gesamtmuskulatur\n- Förderung des Körp erbewusstseins und der Körperhaltung\n\nDieses ganzheitliche Training st ärkt die tiefliegende Muskulatur\, um den Körper von innen aufzurichten und gleichzeitig die äußeren Muskeln zu entspannen. Die spezielle Pilate satmung bringt die Gedanken zur Ruhe\, unterstützt die Koordination und f ördert einen gleichmäßigen Bewegungsfluss. Mithilfe der visuellen Vorst ellungskraft sind die Übungen leicht nachzuvollziehen und es entwickelt s ich ein positives Körperbild. Mit einer abschließenden Entspannungsseque nz lassen wir den Tag hinter uns und gehen gelassen in den Abend.\nFür al le Levels geeignet.\n\nKursnummer: FK3.239\nhttps://kurssuche.itsfritz.net /kurs/801199/pilates-ganzheitliches-korpertraining-fur-balance-kraft-und-/ LOCATION:GZF Koppenstraße\, Koppenstraße 39\, 10243 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/801199/pilates-ganzheitliches-korpe rtraining-fur-balance-kraft-und-/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:801199-1@kurse DTSTAMP:20260827T040644Z DTSTART:20260909T173000Z DTEND:20260909T184500Z SUMMARY:Pilates - ganzheitliches Körpertraining für Balance\, Kraft und B eweglichkeit DESCRIPTION:Leitung: Dörte Müller\n\nLernziele\n- die Kräftigung der ti efen Bauch-\, Beckenboden- und Rückenmuskulatur\n- Förderung der Körpe rflexibilität durch Dehnung der Gesamtmuskulatur\n- Förderung des Körp erbewusstseins und der Körperhaltung\n\nDieses ganzheitliche Training st ärkt die tiefliegende Muskulatur\, um den Körper von innen aufzurichten und gleichzeitig die äußeren Muskeln zu entspannen. Die spezielle Pilate satmung bringt die Gedanken zur Ruhe\, unterstützt die Koordination und f ördert einen gleichmäßigen Bewegungsfluss. Mithilfe der visuellen Vorst ellungskraft sind die Übungen leicht nachzuvollziehen und es entwickelt s ich ein positives Körperbild. Mit einer abschließenden Entspannungsseque nz lassen wir den Tag hinter uns und gehen gelassen in den Abend.\nFür al le Levels geeignet.\n\nKursnummer: FK3.239\nhttps://kurssuche.itsfritz.net /kurs/801199/pilates-ganzheitliches-korpertraining-fur-balance-kraft-und-/ LOCATION:GZF Koppenstraße\, Koppenstraße 39\, 10243 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/801199/pilates-ganzheitliches-korpe rtraining-fur-balance-kraft-und-/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:801199-2@kurse DTSTAMP:20260827T040644Z DTSTART:20260916T173000Z DTEND:20260916T184500Z SUMMARY:Pilates - ganzheitliches Körpertraining für Balance\, Kraft und B eweglichkeit DESCRIPTION:Leitung: Dörte Müller\n\nLernziele\n- die Kräftigung der ti efen Bauch-\, Beckenboden- und Rückenmuskulatur\n- Förderung der Körpe rflexibilität durch Dehnung der Gesamtmuskulatur\n- Förderung des Körp erbewusstseins und der Körperhaltung\n\nDieses ganzheitliche Training st ärkt die tiefliegende Muskulatur\, um den Körper von innen aufzurichten und gleichzeitig die äußeren Muskeln zu entspannen. Die spezielle Pilate satmung bringt die Gedanken zur Ruhe\, unterstützt die Koordination und f ördert einen gleichmäßigen Bewegungsfluss. Mithilfe der visuellen Vorst ellungskraft sind die Übungen leicht nachzuvollziehen und es entwickelt s ich ein positives Körperbild. Mit einer abschließenden Entspannungsseque nz lassen wir den Tag hinter uns und gehen gelassen in den Abend.\nFür al le Levels geeignet.\n\nKursnummer: FK3.239\nhttps://kurssuche.itsfritz.net /kurs/801199/pilates-ganzheitliches-korpertraining-fur-balance-kraft-und-/ LOCATION:GZF Koppenstraße\, Koppenstraße 39\, 10243 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/801199/pilates-ganzheitliches-korpe rtraining-fur-balance-kraft-und-/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:801199-3@kurse DTSTAMP:20260827T040644Z DTSTART:20260923T173000Z DTEND:20260923T184500Z SUMMARY:Pilates - ganzheitliches Körpertraining für Balance\, Kraft und B eweglichkeit DESCRIPTION:Leitung: Dörte Müller\n\nLernziele\n- die Kräftigung der ti efen Bauch-\, Beckenboden- und Rückenmuskulatur\n- Förderung der Körpe rflexibilität durch Dehnung der Gesamtmuskulatur\n- Förderung des Körp erbewusstseins und der Körperhaltung\n\nDieses ganzheitliche Training st ärkt die tiefliegende Muskulatur\, um den Körper von innen aufzurichten und gleichzeitig die äußeren Muskeln zu entspannen. Die spezielle Pilate satmung bringt die Gedanken zur Ruhe\, unterstützt die Koordination und f ördert einen gleichmäßigen Bewegungsfluss. Mithilfe der visuellen Vorst ellungskraft sind die Übungen leicht nachzuvollziehen und es entwickelt s ich ein positives Körperbild. Mit einer abschließenden Entspannungsseque nz lassen wir den Tag hinter uns und gehen gelassen in den Abend.\nFür al le Levels geeignet.\n\nKursnummer: FK3.239\nhttps://kurssuche.itsfritz.net /kurs/801199/pilates-ganzheitliches-korpertraining-fur-balance-kraft-und-/ LOCATION:GZF Koppenstraße\, Koppenstraße 39\, 10243 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/801199/pilates-ganzheitliches-korpe rtraining-fur-balance-kraft-und-/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:801199-4@kurse DTSTAMP:20260827T040644Z DTSTART:20260930T173000Z DTEND:20260930T184500Z SUMMARY:Pilates - ganzheitliches Körpertraining für Balance\, Kraft und B eweglichkeit DESCRIPTION:Leitung: Dörte Müller\n\nLernziele\n- die Kräftigung der ti efen Bauch-\, Beckenboden- und Rückenmuskulatur\n- Förderung der Körpe rflexibilität durch Dehnung der Gesamtmuskulatur\n- Förderung des Körp erbewusstseins und der Körperhaltung\n\nDieses ganzheitliche Training st ärkt die tiefliegende Muskulatur\, um den Körper von innen aufzurichten und gleichzeitig die äußeren Muskeln zu entspannen. Die spezielle Pilate satmung bringt die Gedanken zur Ruhe\, unterstützt die Koordination und f ördert einen gleichmäßigen Bewegungsfluss. Mithilfe der visuellen Vorst ellungskraft sind die Übungen leicht nachzuvollziehen und es entwickelt s ich ein positives Körperbild. Mit einer abschließenden Entspannungsseque nz lassen wir den Tag hinter uns und gehen gelassen in den Abend.\nFür al le Levels geeignet.\n\nKursnummer: FK3.239\nhttps://kurssuche.itsfritz.net /kurs/801199/pilates-ganzheitliches-korpertraining-fur-balance-kraft-und-/ LOCATION:GZF Koppenstraße\, Koppenstraße 39\, 10243 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/801199/pilates-ganzheitliches-korpe rtraining-fur-balance-kraft-und-/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:801199-5@kurse DTSTAMP:20260827T040644Z DTSTART:20261007T173000Z DTEND:20261007T184500Z SUMMARY:Pilates - ganzheitliches Körpertraining für Balance\, Kraft und B eweglichkeit DESCRIPTION:Leitung: Dörte Müller\n\nLernziele\n- die Kräftigung der ti efen Bauch-\, Beckenboden- und Rückenmuskulatur\n- Förderung der Körpe rflexibilität durch Dehnung der Gesamtmuskulatur\n- Förderung des Körp erbewusstseins und der Körperhaltung\n\nDieses ganzheitliche Training st ärkt die tiefliegende Muskulatur\, um den Körper von innen aufzurichten und gleichzeitig die äußeren Muskeln zu entspannen. Die spezielle Pilate satmung bringt die Gedanken zur Ruhe\, unterstützt die Koordination und f ördert einen gleichmäßigen Bewegungsfluss. Mithilfe der visuellen Vorst ellungskraft sind die Übungen leicht nachzuvollziehen und es entwickelt s ich ein positives Körperbild. 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Die spezielle Pilate satmung bringt die Gedanken zur Ruhe\, unterstützt die Koordination und f ördert einen gleichmäßigen Bewegungsfluss. Mithilfe der visuellen Vorst ellungskraft sind die Übungen leicht nachzuvollziehen und es entwickelt s ich ein positives Körperbild. 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Die spezielle Pilate satmung bringt die Gedanken zur Ruhe\, unterstützt die Koordination und f ördert einen gleichmäßigen Bewegungsfluss. Mithilfe der visuellen Vorst ellungskraft sind die Übungen leicht nachzuvollziehen und es entwickelt s ich ein positives Körperbild. 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Die spezielle Pilate satmung bringt die Gedanken zur Ruhe\, unterstützt die Koordination und f ördert einen gleichmäßigen Bewegungsfluss. Mithilfe der visuellen Vorst ellungskraft sind die Übungen leicht nachzuvollziehen und es entwickelt s ich ein positives Körperbild. 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Die spezielle Pilate satmung bringt die Gedanken zur Ruhe\, unterstützt die Koordination und f ördert einen gleichmäßigen Bewegungsfluss. Mithilfe der visuellen Vorst ellungskraft sind die Übungen leicht nachzuvollziehen und es entwickelt s ich ein positives Körperbild. 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