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SUMMARY:Pilates und Stretch für Anfänger*innen
DESCRIPTION:Leitung: Andrea Schörösch\n\nLernziele:\n- Basisübungen kenn
 enlernen\n- Atmung und Konzentration üben\n- Dehnungen richtig durchführ
 en\n\nDieser Kurs ist perfekt für Einsteiger*innen\, die ihre Flexibilit
 ät und Kraft verbessern möchten. Gemeinsam lernen wir sanfte Pilates-Üb
 ungen\, die den Körper stärken und die Haltung verbessern. Zusätzlich s
 orgen gezielte Stretching-Übungen für mehr Beweglichkeit und Entspannung
 . Der Kurs bietet die Gelegenheit\, Schritt für Schritt Fortschritte zu m
 achen.\n\nKursnummer: FK3.228\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/801757/
 pilates-und-stretch-fur-anfangerinnen/
LOCATION:GZF Koppenstraße\, Koppenstraße 39\, 10243 Berlin
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 ät und Kraft verbessern möchten. Gemeinsam lernen wir sanfte Pilates-Üb
 ungen\, die den Körper stärken und die Haltung verbessern. Zusätzlich s
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 . Der Kurs bietet die Gelegenheit\, Schritt für Schritt Fortschritte zu m
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 ät und Kraft verbessern möchten. Gemeinsam lernen wir sanfte Pilates-Üb
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