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X-WR-CALNAME:Atemtraining und Achtsamkeit
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SUMMARY:Atemtraining und Achtsamkeit
DESCRIPTION:Leitung: Aline Pfeiffer\n\nIn diesem Kurs erkunden wir bewährt
 e Atem- und Achtsamkeitsmethoden.\nDie Teilnehmenden erfahren\, wie sie du
 rch gezielte Atemübungen mehr Ruhe\, Entspannung und Körperbewusstsein e
 ntwickeln können. Achtsamkeitsübungen unterstützen dabei\, den eigenen 
 Körper bewusster wahrzunehmen\, Stress frühzeitig zu erkennen und im All
 tag einen Moment innezuhalten.\nDie praktischen Übungen und einfachen Tec
 hniken lassen sich direkt in den Alltag integrieren und fördern Wohlbefin
 den\, innere Balance und Gelassenheit.\nEs sind keine Vorkenntnisse erford
 erlich.\n\nKursnummer: TS301.023H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/801
 824/atemtraining-und-achtsamkeit/
LOCATION:Schöneberg\, VHS\, Barbarossaplatz 5\, 10781 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/801824/atemtraining-und-achtsamkeit
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