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X-WR-CALNAME:Stärke deine Selbstfürsorge in unruhigen Zeiten
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SUMMARY:Stärke deine Selbstfürsorge in unruhigen Zeiten
DESCRIPTION:Leitung: Susanne Koch\n\nIn unruhigen Zeiten werden wir täglic
 h von Informationen überflutet. Aus einer global vernetzten krisengeschü
 ttelten Welt erreichen uns Nachrichten\, die uns beunruhigen und sorgen la
 ssen. Viele Menschen fühlen sich traurig\, ängstlich und unruhig. Die Ab
 grenzung von den Nachrichten\, die uns täglich erreichen\, fällt oft nic
 ht leicht – und doch ist sie für unsere mentale Gesundheit\, unser Wohl
 befinden und unsere Handlungsfähigkeit wichtig.\nIn diesem Kurs beschäft
 igen wir uns mit persönlichen Stressauslösern und wie wir ihnen begegnen
  können. Sie bekommen hilfreiche Methoden an die Hand\, die Ihnen durch Z
 ugriff auf Ihre eigenen Ressourcen Entspannung und den Kontakt zu sich sel
 bst zurückgeben können.\n\nKursinhalte:\nein theoretischer Input zum The
 ma Resilienz\, Einzelübungen und Übungen in der Gruppe\, Erfahrungsausta
 usch\, Verankerung im Alltag\n\nMethoden / Arbeitsformen:\nPräsentation a
 m Flipchar\n\nKursnummer: Li1.00-003H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs
 /801865/starke-deine-selbstfursorge-in-unruhigen-zeiten/
LOCATION:VHS Lichtenberg\, Paul-Junius-Str. 71\, 10369 Berlin
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