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X-WR-CALNAME:Autogenes Training zur Stressbewältigung und Entspannung im A
 lltag
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DTSTART:20260919T083000Z
DTEND:20260919T143000Z
SUMMARY:Autogenes Training zur Stressbewältigung und Entspannung im Alltag
DESCRIPTION:Leitung: Margit Berssen\n\nDas Autogene Training hat sich als e
 ine effektive Methode zur tiefen Entspannung im Alltag immer wieder bewäh
 rt. Wer es regelmäßig anwendet\, dem kann es helfen\, trotz der heutigen
  Schnelllebigkeit und dem wachsenden Alltagsstress\, Körper\, Geist und S
 eele gesundzuerhalten\, gelassener zu werden und Energiedepots wieder aufz
 ufüllen.\nDer Kurs vermittelt die Übungen der Grundstufe mit Anleitungen
  für das eigenständige Üben. Dazu erhalten Sie ein Handout.\nZusätzlic
 h erhalten Sie Hintergrundwissen aus der Stressforschung und zur Wirkungsw
 eise des Autogenen Trainings. Mit leichten Wahrnehmungs-\, Atem-\, Bewegun
 gs- und Dehnübungen zwischendurch erhöhen Sie die Entspannungsbereitscha
 ft. Imaginationen\, die die Entspannung noch vertiefen können\, werden eb
 enfalls vorgestellt. Der Workshop ist für alle\, die diese Entspannungsme
 thode kennenlernen oder vorhandene Kenntnisse auffrischen möchten.\n\nSch
 lagwö\n\nKursnummer: Pa3355H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/802004/
 autogenes-training-zur-stressbewaltigung-und-entspannung-im-/
LOCATION:Haus der Volkshochschule Pankow\, Schulstraße 29\, 13187 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/802004/autogenes-training-zur-stres
 sbewaltigung-und-entspannung-im-/
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SUMMARY:Autogenes Training zur Stressbewältigung und Entspannung im Alltag
DESCRIPTION:Leitung: Margit Berssen\n\nDas Autogene Training hat sich als e
 ine effektive Methode zur tiefen Entspannung im Alltag immer wieder bewäh
 rt. Wer es regelmäßig anwendet\, dem kann es helfen\, trotz der heutigen
  Schnelllebigkeit und dem wachsenden Alltagsstress\, Körper\, Geist und S
 eele gesundzuerhalten\, gelassener zu werden und Energiedepots wieder aufz
 ufüllen.\nDer Kurs vermittelt die Übungen der Grundstufe mit Anleitungen
  für das eigenständige Üben. Dazu erhalten Sie ein Handout.\nZusätzlic
 h erhalten Sie Hintergrundwissen aus der Stressforschung und zur Wirkungsw
 eise des Autogenen Trainings. Mit leichten Wahrnehmungs-\, Atem-\, Bewegun
 gs- und Dehnübungen zwischendurch erhöhen Sie die Entspannungsbereitscha
 ft. Imaginationen\, die die Entspannung noch vertiefen können\, werden eb
 enfalls vorgestellt. Der Workshop ist für alle\, die diese Entspannungsme
 thode kennenlernen oder vorhandene Kenntnisse auffrischen möchten.\n\nSch
 lagwö\n\nKursnummer: Pa3355H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/802004/
 autogenes-training-zur-stressbewaltigung-und-entspannung-im-/
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