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SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik und Beckenbodentraining
DESCRIPTION:Leitung: Sylke Schumacher\n\nStärken Sie gezielt Ihre Wirbels
 äule und Ihren Beckenboden\, sie sind wichtige Säulen für eine gesunde 
 Körperhaltung und mehr Lebensqualität. In unserem Kurs "Wirbelsäulengym
 nastik und Beckenbodentraining" lernen Sie wirkungsvolle Übungen kennen\,
  die Rückenschmerzen vorbeugen\, Verspannungen lösen und Ihre Körpermit
 te kräftigen.\n\nZiele der Wirbelsäulengymnastik und des  Beckenbodentra
 ining:\n\n Erhaltung und Verbesserung der motorischen Fähigkeiten\nSteige
 rung der Körperwahrnehmung und qualitative Verbesserung von Bewegungsabl
 äufen\nStärkung des Beckenbodens\nBefähigung den Alltag effizienter und
  schmerzfreier zu gestalten\nMotivation zur Eigenverantwortung und regelm
 äßiger Aktivität\nFörderung von Austausch und Gruppendynamik\n\nDie Du
 rchführung erfolgt durch Demonstration\, angeleitetes Üben und individue
 lle Korrektur.\n\nDer Kurs ist für Anfänger/innen und Fortgeschrittene u
 nd alle Fitnesslevels\nge\n\nKursnummer: Re3946-F\nhttps://kurssuche.itsfr
 itz.net/kurs/802410/wirbelsaulengymnastik-und-beckenbodentraining/
LOCATION:Fontane-Haus\, Königshorster Str. 6\, 13439 Berlin (Raum 247)
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 äule und Ihren Beckenboden\, sie sind wichtige Säulen für eine gesunde 
 Körperhaltung und mehr Lebensqualität. In unserem Kurs "Wirbelsäulengym
 nastik und Beckenbodentraining" lernen Sie wirkungsvolle Übungen kennen\,
  die Rückenschmerzen vorbeugen\, Verspannungen lösen und Ihre Körpermit
 te kräftigen.\n\nZiele der Wirbelsäulengymnastik und des  Beckenbodentra
 ining:\n\n Erhaltung und Verbesserung der motorischen Fähigkeiten\nSteige
 rung der Körperwahrnehmung und qualitative Verbesserung von Bewegungsabl
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  schmerzfreier zu gestalten\nMotivation zur Eigenverantwortung und regelm
 äßiger Aktivität\nFörderung von Austausch und Gruppendynamik\n\nDie Du
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 nd alle Fitnesslevels\nge\n\nKursnummer: Re3946-F\nhttps://kurssuche.itsfr
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 Körperhaltung und mehr Lebensqualität. In unserem Kurs "Wirbelsäulengym
 nastik und Beckenbodentraining" lernen Sie wirkungsvolle Übungen kennen\,
  die Rückenschmerzen vorbeugen\, Verspannungen lösen und Ihre Körpermit
 te kräftigen.\n\nZiele der Wirbelsäulengymnastik und des  Beckenbodentra
 ining:\n\n Erhaltung und Verbesserung der motorischen Fähigkeiten\nSteige
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  schmerzfreier zu gestalten\nMotivation zur Eigenverantwortung und regelm
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 Körperhaltung und mehr Lebensqualität. In unserem Kurs "Wirbelsäulengym
 nastik und Beckenbodentraining" lernen Sie wirkungsvolle Übungen kennen\,
  die Rückenschmerzen vorbeugen\, Verspannungen lösen und Ihre Körpermit
 te kräftigen.\n\nZiele der Wirbelsäulengymnastik und des  Beckenbodentra
 ining:\n\n Erhaltung und Verbesserung der motorischen Fähigkeiten\nSteige
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 nastik und Beckenbodentraining" lernen Sie wirkungsvolle Übungen kennen\,
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 ining:\n\n Erhaltung und Verbesserung der motorischen Fähigkeiten\nSteige
 rung der Körperwahrnehmung und qualitative Verbesserung von Bewegungsabl
 äufen\nStärkung des Beckenbodens\nBefähigung den Alltag effizienter und
  schmerzfreier zu gestalten\nMotivation zur Eigenverantwortung und regelm
 äßiger Aktivität\nFörderung von Austausch und Gruppendynamik\n\nDie Du
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 nastik und Beckenbodentraining" lernen Sie wirkungsvolle Übungen kennen\,
  die Rückenschmerzen vorbeugen\, Verspannungen lösen und Ihre Körpermit
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 rung der Körperwahrnehmung und qualitative Verbesserung von Bewegungsabl
 äufen\nStärkung des Beckenbodens\nBefähigung den Alltag effizienter und
  schmerzfreier zu gestalten\nMotivation zur Eigenverantwortung und regelm
 äßiger Aktivität\nFörderung von Austausch und Gruppendynamik\n\nDie Du
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 äufen\nStärkung des Beckenbodens\nBefähigung den Alltag effizienter und
  schmerzfreier zu gestalten\nMotivation zur Eigenverantwortung und regelm
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 Körperhaltung und mehr Lebensqualität. In unserem Kurs "Wirbelsäulengym
 nastik und Beckenbodentraining" lernen Sie wirkungsvolle Übungen kennen\,
  die Rückenschmerzen vorbeugen\, Verspannungen lösen und Ihre Körpermit
 te kräftigen.\n\nZiele der Wirbelsäulengymnastik und des  Beckenbodentra
 ining:\n\n Erhaltung und Verbesserung der motorischen Fähigkeiten\nSteige
 rung der Körperwahrnehmung und qualitative Verbesserung von Bewegungsabl
 äufen\nStärkung des Beckenbodens\nBefähigung den Alltag effizienter und
  schmerzfreier zu gestalten\nMotivation zur Eigenverantwortung und regelm
 äßiger Aktivität\nFörderung von Austausch und Gruppendynamik\n\nDie Du
 rchführung erfolgt durch Demonstration\, angeleitetes Üben und individue
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