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Stressbeding te Beschwerden können so gelöst und die Bewältigung von Konzentrations- und Schlafstörungen unterstützt werden.\nBitte warme Socken mitbringen\n \nKursnummer: FK3.467\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/802439/progress ive-muskelrelaxation-nach-jacobsen/ LOCATION:VHS\, Frankfurter Allee 37\, 10247 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/802439/progressive-muskelrelaxation -nach-jacobsen/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:802439-1@kurse DTSTAMP:20260901T135415Z DTSTART:20261013T160000Z DTEND:20261013T171500Z SUMMARY:Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen DESCRIPTION:Leitung: Michaela Sauer\n\nLernziele: Nach diesem Kurs können die Teilnehmenden:\n- die Anspannung ihrer Muskulatur besser wahrnehmen\n- die Progressive Muskelrelaxation selbstständig durchführen\n- Kurzform en der Progressiven Muskelrelaxation durchführen\n\nDie Progressive Musk elrelaxation nach Jacobson ist eine leicht erlernbare Entspannungsmethode. Durch gezieltes Anspannen und Entspannen der Muskulatur wird der Muskelto nus reguliert und ein Erleben tiefer Entspannung ermöglicht. Stressbeding te Beschwerden können so gelöst und die Bewältigung von Konzentrations- und Schlafstörungen unterstützt werden.\nBitte warme Socken mitbringen\n \nKursnummer: FK3.467\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/802439/progress ive-muskelrelaxation-nach-jacobsen/ LOCATION:VHS\, Frankfurter Allee 37\, 10247 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/802439/progressive-muskelrelaxation -nach-jacobsen/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:802439-2@kurse DTSTAMP:20260901T135415Z DTSTART:20261027T170000Z DTEND:20261027T181500Z SUMMARY:Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen DESCRIPTION:Leitung: Michaela Sauer\n\nLernziele: Nach diesem Kurs können die Teilnehmenden:\n- die Anspannung ihrer Muskulatur besser wahrnehmen\n- die Progressive Muskelrelaxation selbstständig durchführen\n- Kurzform en der Progressiven Muskelrelaxation durchführen\n\nDie Progressive Musk elrelaxation nach Jacobson ist eine leicht erlernbare Entspannungsmethode. Durch gezieltes Anspannen und Entspannen der Muskulatur wird der Muskelto nus reguliert und ein Erleben tiefer Entspannung ermöglicht. Stressbeding te Beschwerden können so gelöst und die Bewältigung von Konzentrations- und Schlafstörungen unterstützt werden.\nBitte warme Socken mitbringen\n \nKursnummer: FK3.467\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/802439/progress ive-muskelrelaxation-nach-jacobsen/ LOCATION:VHS\, Frankfurter Allee 37\, 10247 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/802439/progressive-muskelrelaxation -nach-jacobsen/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:802439-3@kurse DTSTAMP:20260901T135415Z DTSTART:20261103T170000Z DTEND:20261103T181500Z SUMMARY:Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen DESCRIPTION:Leitung: Michaela Sauer\n\nLernziele: Nach diesem Kurs können die Teilnehmenden:\n- die Anspannung ihrer Muskulatur besser wahrnehmen\n- die Progressive Muskelrelaxation selbstständig durchführen\n- Kurzform en der Progressiven Muskelrelaxation durchführen\n\nDie Progressive Musk elrelaxation nach Jacobson ist eine leicht erlernbare Entspannungsmethode. Durch gezieltes Anspannen und Entspannen der Muskulatur wird der Muskelto nus reguliert und ein Erleben tiefer Entspannung ermöglicht. Stressbeding te Beschwerden können so gelöst und die Bewältigung von Konzentrations- und Schlafstörungen unterstützt werden.\nBitte warme Socken mitbringen\n \nKursnummer: FK3.467\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/802439/progress ive-muskelrelaxation-nach-jacobsen/ LOCATION:VHS\, Frankfurter Allee 37\, 10247 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/802439/progressive-muskelrelaxation -nach-jacobsen/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:802439-4@kurse DTSTAMP:20260901T135415Z DTSTART:20261110T170000Z DTEND:20261110T181500Z SUMMARY:Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen DESCRIPTION:Leitung: Michaela Sauer\n\nLernziele: Nach diesem Kurs können die Teilnehmenden:\n- die Anspannung ihrer Muskulatur besser wahrnehmen\n- die Progressive Muskelrelaxation selbstständig durchführen\n- Kurzform en der Progressiven Muskelrelaxation durchführen\n\nDie Progressive Musk elrelaxation nach Jacobson ist eine leicht erlernbare Entspannungsmethode. Durch gezieltes Anspannen und Entspannen der Muskulatur wird der Muskelto nus reguliert und ein Erleben tiefer Entspannung ermöglicht. 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Durch gezieltes Anspannen und Entspannen der Muskulatur wird der Muskelto nus reguliert und ein Erleben tiefer Entspannung ermöglicht. 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Durch gezieltes Anspannen und Entspannen der Muskulatur wird der Muskelto nus reguliert und ein Erleben tiefer Entspannung ermöglicht. 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Durch gezieltes Anspannen und Entspannen der Muskulatur wird der Muskelto nus reguliert und ein Erleben tiefer Entspannung ermöglicht. Stressbeding te Beschwerden können so gelöst und die Bewältigung von Konzentrations- und Schlafstörungen unterstützt werden.\nBitte warme Socken mitbringen\n \nKursnummer: FK3.467\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/802439/progress ive-muskelrelaxation-nach-jacobsen/ LOCATION:VHS\, Frankfurter Allee 37\, 10247 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/802439/progressive-muskelrelaxation -nach-jacobsen/ END:VEVENT END:VCALENDAR