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DESCRIPTION:Leitung: Sylke Schumacher\n\nEine kräftige und flexible Rumpfm
 uskulatur ist Grundlage für eine stabile Wirbelsäule. Bauch-\, Rücken- 
 und Beckenbodenmuskeln können sich gegenseitig beeinflussen. Durch eine K
 ombination aus funktioneller Wirbelsäulengymnastik und Beckenbodentrainin
 g wollen wir mehr Sicherheit und Wohlbefinden im Alltag erreichen.\n\nSpor
 t und Bewegung sind zudem nicht nur bei Osteoporose wichtig und richtig. R
 egelmäßige Bewegungseinheiten verbessern und erhalten die Gesundheit. Du
 rch Koordinations- und Gleichgewichtsübungen erhalten wir mehr Sicherheit
  im Alltag. Kräftigende Übungen stärken Muskeln\, Knochen und Gelenke. 
 Der Kurs kann mit und ohne Osteoporose dazu beitragen\, wieder Spaß und F
 reude an Bewegung zu haben.\n\nLernziele der Gesundheitsgymnastik:\n Erhal
 tung und Verbesserung der motorischen Fähigkeiten\nSteigerung der Körper
 wahrnehmung und qualitative Verbesserung von Bewegungsabläufen\nBefähigu
 ng de\n\nKursnummer: Re3317-So\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/802495
 /online-gesundheitsgymnastik/
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 egelmäßige Bewegungseinheiten verbessern und erhalten die Gesundheit. Du
 rch Koordinations- und Gleichgewichtsübungen erhalten wir mehr Sicherheit
  im Alltag. Kräftigende Übungen stärken Muskeln\, Knochen und Gelenke. 
 Der Kurs kann mit und ohne Osteoporose dazu beitragen\, wieder Spaß und F
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 t und Bewegung sind zudem nicht nur bei Osteoporose wichtig und richtig. R
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 rch Koordinations- und Gleichgewichtsübungen erhalten wir mehr Sicherheit
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 Der Kurs kann mit und ohne Osteoporose dazu beitragen\, wieder Spaß und F
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 t und Bewegung sind zudem nicht nur bei Osteoporose wichtig und richtig. R
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  im Alltag. Kräftigende Übungen stärken Muskeln\, Knochen und Gelenke. 
 Der Kurs kann mit und ohne Osteoporose dazu beitragen\, wieder Spaß und F
 reude an Bewegung zu haben.\n\nLernziele der Gesundheitsgymnastik:\n Erhal
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 Der Kurs kann mit und ohne Osteoporose dazu beitragen\, wieder Spaß und F
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