BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//vhs-kurssuche//DE CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Hockergymnastik - für Senior/innen BEGIN:VEVENT UID:802499-20270407T093000Z@kurse DTSTAMP:20261026T143736Z DTSTART:20270407T093000Z DTEND:20270407T101500Z SUMMARY:Hockergymnastik - für Senior/innen DESCRIPTION:Leitung: Sylke Schumacher\n\nIn unserem Kurs "Hockergymnastik - für Senior/innen" stehen sanfte\, schonende Übungen im Mittelpunkt\, di e entweder sitzend auf einem Hocker oder dynamisch\, stehend durchgeführt werden.\n\nDas altersgerechte\, ganzheitlich orientierte Bewegungsprogram m beinhaltet die schonende Mobilisation der Wirbelsäule und der Gelenke s owie Übungen zur Muskeldehnung und Kräftigung. Rhythmische Elemente der Bewegungsschulung können die Koordinationsfähigkeit\, die Bewegungsquali tät und das Körperbewusstsein verbessern.\n\nLernziele der Hockergymnast ik:\n Erhaltung und Verbesserung der motorischen Fähigkeiten\nSteigerung der Körperwahrnehmung und qualitative Verbesserung von Bewegungsabläufen \nBefähigung den Alltag effizienter und schmerzfreier zu gestalten\nMotiv ation zur Eigenverantwortung und regelmäßiger Aktivität\nFörderung von Austausch und Gruppendynamik\n\nDie Durchführung erfolgt durch Demonstra tion\, angelei\n\nKursnummer: Re3930-So\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/ku rs/802499/hockergymnastik-fur-seniorinnen/ LOCATION:Hallen am Borsigturm\, Am Borsigturm 6\, 13507 Berlin (Raum 3.012 - Bewegungsraum) GEO:52.584442;13.287308 URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/802499/hockergymnastik-fur-seniorin nen/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:802499-20270414T093000Z@kurse DTSTAMP:20261026T143736Z DTSTART:20270414T093000Z DTEND:20270414T101500Z SUMMARY:Hockergymnastik - für Senior/innen DESCRIPTION:Leitung: Sylke Schumacher\n\nIn unserem Kurs "Hockergymnastik - für Senior/innen" stehen sanfte\, schonende Übungen im Mittelpunkt\, di e entweder sitzend auf einem Hocker oder dynamisch\, stehend durchgeführt werden.\n\nDas altersgerechte\, ganzheitlich orientierte Bewegungsprogram m beinhaltet die schonende Mobilisation der Wirbelsäule und der Gelenke s owie Übungen zur Muskeldehnung und Kräftigung. Rhythmische Elemente der Bewegungsschulung können die Koordinationsfähigkeit\, die Bewegungsquali tät und das Körperbewusstsein verbessern.\n\nLernziele der Hockergymnast ik:\n Erhaltung und Verbesserung der motorischen Fähigkeiten\nSteigerung der Körperwahrnehmung und qualitative Verbesserung von Bewegungsabläufen \nBefähigung den Alltag effizienter und schmerzfreier zu gestalten\nMotiv ation zur Eigenverantwortung und regelmäßiger Aktivität\nFörderung von Austausch und Gruppendynamik\n\nDie Durchführung erfolgt durch Demonstra tion\, angelei\n\nKursnummer: Re3930-So\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/ku rs/802499/hockergymnastik-fur-seniorinnen/ LOCATION:Hallen am Borsigturm\, Am Borsigturm 6\, 13507 Berlin (Raum 3.012 - Bewegungsraum) GEO:52.584442;13.287308 URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/802499/hockergymnastik-fur-seniorin nen/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:802499-20270421T093000Z@kurse DTSTAMP:20261026T143736Z DTSTART:20270421T093000Z DTEND:20270421T101500Z SUMMARY:Hockergymnastik - für Senior/innen DESCRIPTION:Leitung: Sylke Schumacher\n\nIn unserem Kurs "Hockergymnastik - für Senior/innen" stehen sanfte\, schonende Übungen im Mittelpunkt\, di e entweder sitzend auf einem Hocker oder dynamisch\, stehend durchgeführt werden.\n\nDas altersgerechte\, ganzheitlich orientierte Bewegungsprogram m beinhaltet die schonende Mobilisation der Wirbelsäule und der Gelenke s owie Übungen zur Muskeldehnung und Kräftigung. Rhythmische Elemente der Bewegungsschulung können die Koordinationsfähigkeit\, die Bewegungsquali tät und das Körperbewusstsein verbessern.\n\nLernziele der Hockergymnast ik:\n Erhaltung und Verbesserung der motorischen Fähigkeiten\nSteigerung der Körperwahrnehmung und qualitative Verbesserung von Bewegungsabläufen \nBefähigung den Alltag effizienter und schmerzfreier zu gestalten\nMotiv ation zur Eigenverantwortung und regelmäßiger Aktivität\nFörderung von Austausch und Gruppendynamik\n\nDie Durchführung erfolgt durch Demonstra tion\, angelei\n\nKursnummer: Re3930-So\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/ku rs/802499/hockergymnastik-fur-seniorinnen/ LOCATION:Hallen am Borsigturm\, Am Borsigturm 6\, 13507 Berlin (Raum 3.012 - Bewegungsraum) GEO:52.584442;13.287308 URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/802499/hockergymnastik-fur-seniorin nen/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:802499-20270428T093000Z@kurse DTSTAMP:20261026T143736Z DTSTART:20270428T093000Z DTEND:20270428T101500Z SUMMARY:Hockergymnastik - für Senior/innen DESCRIPTION:Leitung: Sylke Schumacher\n\nIn unserem Kurs "Hockergymnastik - für Senior/innen" stehen sanfte\, schonende Übungen im Mittelpunkt\, di e entweder sitzend auf einem Hocker oder dynamisch\, stehend durchgeführt werden.\n\nDas altersgerechte\, ganzheitlich orientierte Bewegungsprogram m beinhaltet die schonende Mobilisation der Wirbelsäule und der Gelenke s owie Übungen zur Muskeldehnung und Kräftigung. Rhythmische Elemente der Bewegungsschulung können die Koordinationsfähigkeit\, die Bewegungsquali tät und das Körperbewusstsein verbessern.\n\nLernziele der Hockergymnast ik:\n Erhaltung und Verbesserung der motorischen Fähigkeiten\nSteigerung der Körperwahrnehmung und qualitative Verbesserung von Bewegungsabläufen \nBefähigung den Alltag effizienter und schmerzfreier zu gestalten\nMotiv ation zur Eigenverantwortung und regelmäßiger Aktivität\nFörderung von Austausch und Gruppendynamik\n\nDie Durchführung erfolgt durch Demonstra tion\, angelei\n\nKursnummer: Re3930-So\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/ku rs/802499/hockergymnastik-fur-seniorinnen/ LOCATION:Hallen am Borsigturm\, Am Borsigturm 6\, 13507 Berlin (Raum 3.012 - Bewegungsraum) GEO:52.584442;13.287308 URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/802499/hockergymnastik-fur-seniorin nen/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:802499-20270505T093000Z@kurse DTSTAMP:20261026T143736Z DTSTART:20270505T093000Z DTEND:20270505T101500Z SUMMARY:Hockergymnastik - für Senior/innen DESCRIPTION:Leitung: Sylke Schumacher\n\nIn unserem Kurs "Hockergymnastik - für Senior/innen" stehen sanfte\, schonende Übungen im Mittelpunkt\, di e entweder sitzend auf einem Hocker oder dynamisch\, stehend durchgeführt werden.\n\nDas altersgerechte\, ganzheitlich orientierte Bewegungsprogram m beinhaltet die schonende Mobilisation der Wirbelsäule und der Gelenke s owie Übungen zur Muskeldehnung und Kräftigung. Rhythmische Elemente der Bewegungsschulung können die Koordinationsfähigkeit\, die Bewegungsquali tät und das Körperbewusstsein verbessern.\n\nLernziele der Hockergymnast ik:\n Erhaltung und Verbesserung der motorischen Fähigkeiten\nSteigerung der Körperwahrnehmung und qualitative Verbesserung von Bewegungsabläufen \nBefähigung den Alltag effizienter und schmerzfreier zu gestalten\nMotiv ation zur Eigenverantwortung und regelmäßiger Aktivität\nFörderung von Austausch und Gruppendynamik\n\nDie Durchführung erfolgt durch Demonstra tion\, angelei\n\nKursnummer: Re3930-So\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/ku rs/802499/hockergymnastik-fur-seniorinnen/ LOCATION:Hallen am Borsigturm\, Am Borsigturm 6\, 13507 Berlin (Raum 3.012 - Bewegungsraum) GEO:52.584442;13.287308 URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/802499/hockergymnastik-fur-seniorin nen/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:802499-20270512T093000Z@kurse DTSTAMP:20261026T143736Z DTSTART:20270512T093000Z DTEND:20270512T101500Z SUMMARY:Hockergymnastik - für Senior/innen DESCRIPTION:Leitung: Sylke Schumacher\n\nIn unserem Kurs "Hockergymnastik - für Senior/innen" stehen sanfte\, schonende Übungen im Mittelpunkt\, di e entweder sitzend auf einem Hocker oder dynamisch\, stehend durchgeführt werden.\n\nDas altersgerechte\, ganzheitlich orientierte Bewegungsprogram m beinhaltet die schonende Mobilisation der Wirbelsäule und der Gelenke s owie Übungen zur Muskeldehnung und Kräftigung. Rhythmische Elemente der Bewegungsschulung können die Koordinationsfähigkeit\, die Bewegungsquali tät und das Körperbewusstsein verbessern.\n\nLernziele der Hockergymnast ik:\n Erhaltung und Verbesserung der motorischen Fähigkeiten\nSteigerung der Körperwahrnehmung und qualitative Verbesserung von Bewegungsabläufen \nBefähigung den Alltag effizienter und schmerzfreier zu gestalten\nMotiv ation zur Eigenverantwortung und regelmäßiger Aktivität\nFörderung von Austausch und Gruppendynamik\n\nDie Durchführung erfolgt durch Demonstra tion\, angelei\n\nKursnummer: Re3930-So\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/ku rs/802499/hockergymnastik-fur-seniorinnen/ LOCATION:Hallen am Borsigturm\, Am Borsigturm 6\, 13507 Berlin (Raum 3.012 - Bewegungsraum) GEO:52.584442;13.287308 URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/802499/hockergymnastik-fur-seniorin nen/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:802499-20270526T093000Z@kurse DTSTAMP:20261026T143736Z DTSTART:20270526T093000Z DTEND:20270526T101500Z SUMMARY:Hockergymnastik - für Senior/innen DESCRIPTION:Leitung: Sylke Schumacher\n\nIn unserem Kurs "Hockergymnastik - für Senior/innen" stehen sanfte\, schonende Übungen im Mittelpunkt\, di e entweder sitzend auf einem Hocker oder dynamisch\, stehend durchgeführt werden.\n\nDas altersgerechte\, ganzheitlich orientierte Bewegungsprogram m beinhaltet die schonende Mobilisation der Wirbelsäule und der Gelenke s owie Übungen zur Muskeldehnung und Kräftigung. Rhythmische Elemente der Bewegungsschulung können die Koordinationsfähigkeit\, die Bewegungsquali tät und das Körperbewusstsein verbessern.\n\nLernziele der Hockergymnast ik:\n Erhaltung und Verbesserung der motorischen Fähigkeiten\nSteigerung der Körperwahrnehmung und qualitative Verbesserung von Bewegungsabläufen \nBefähigung den Alltag effizienter und schmerzfreier zu gestalten\nMotiv ation zur Eigenverantwortung und regelmäßiger Aktivität\nFörderung von Austausch und Gruppendynamik\n\nDie Durchführung erfolgt durch Demonstra tion\, angelei\n\nKursnummer: Re3930-So\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/ku rs/802499/hockergymnastik-fur-seniorinnen/ LOCATION:Hallen am Borsigturm\, Am Borsigturm 6\, 13507 Berlin (Raum 3.012 - Bewegungsraum) GEO:52.584442;13.287308 URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/802499/hockergymnastik-fur-seniorin nen/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:802499-20270602T093000Z@kurse DTSTAMP:20261026T143736Z DTSTART:20270602T093000Z DTEND:20270602T101500Z SUMMARY:Hockergymnastik - für Senior/innen DESCRIPTION:Leitung: Sylke Schumacher\n\nIn unserem Kurs "Hockergymnastik - für Senior/innen" stehen sanfte\, schonende Übungen im Mittelpunkt\, di e entweder sitzend auf einem Hocker oder dynamisch\, stehend durchgeführt werden.\n\nDas altersgerechte\, ganzheitlich orientierte Bewegungsprogram m beinhaltet die schonende Mobilisation der Wirbelsäule und der Gelenke s owie Übungen zur Muskeldehnung und Kräftigung. Rhythmische Elemente der Bewegungsschulung können die Koordinationsfähigkeit\, die Bewegungsquali tät und das Körperbewusstsein verbessern.\n\nLernziele der Hockergymnast ik:\n Erhaltung und Verbesserung der motorischen Fähigkeiten\nSteigerung der Körperwahrnehmung und qualitative Verbesserung von Bewegungsabläufen \nBefähigung den Alltag effizienter und schmerzfreier zu gestalten\nMotiv ation zur Eigenverantwortung und regelmäßiger Aktivität\nFörderung von Austausch und Gruppendynamik\n\nDie Durchführung erfolgt durch Demonstra tion\, angelei\n\nKursnummer: Re3930-So\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/ku rs/802499/hockergymnastik-fur-seniorinnen/ LOCATION:Hallen am Borsigturm\, Am Borsigturm 6\, 13507 Berlin (Raum 3.012 - Bewegungsraum) GEO:52.584442;13.287308 URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/802499/hockergymnastik-fur-seniorin nen/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:802499-20270609T093000Z@kurse DTSTAMP:20261026T143736Z DTSTART:20270609T093000Z DTEND:20270609T101500Z SUMMARY:Hockergymnastik - für Senior/innen DESCRIPTION:Leitung: Sylke Schumacher\n\nIn unserem Kurs "Hockergymnastik - für Senior/innen" stehen sanfte\, schonende Übungen im Mittelpunkt\, di e entweder sitzend auf einem Hocker oder dynamisch\, stehend durchgeführt werden.\n\nDas altersgerechte\, ganzheitlich orientierte Bewegungsprogram m beinhaltet die schonende Mobilisation der Wirbelsäule und der Gelenke s owie Übungen zur Muskeldehnung und Kräftigung. Rhythmische Elemente der Bewegungsschulung können die Koordinationsfähigkeit\, die Bewegungsquali tät und das Körperbewusstsein verbessern.\n\nLernziele der Hockergymnast ik:\n Erhaltung und Verbesserung der motorischen Fähigkeiten\nSteigerung der Körperwahrnehmung und qualitative Verbesserung von Bewegungsabläufen \nBefähigung den Alltag effizienter und schmerzfreier zu gestalten\nMotiv ation zur Eigenverantwortung und regelmäßiger Aktivität\nFörderung von Austausch und Gruppendynamik\n\nDie Durchführung erfolgt durch Demonstra tion\, angelei\n\nKursnummer: Re3930-So\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/ku rs/802499/hockergymnastik-fur-seniorinnen/ LOCATION:Hallen am Borsigturm\, Am Borsigturm 6\, 13507 Berlin (Raum 3.012 - Bewegungsraum) GEO:52.584442;13.287308 URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/802499/hockergymnastik-fur-seniorin nen/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:802499-20270616T093000Z@kurse DTSTAMP:20261026T143736Z DTSTART:20270616T093000Z DTEND:20270616T101500Z SUMMARY:Hockergymnastik - für Senior/innen DESCRIPTION:Leitung: Sylke Schumacher\n\nIn unserem Kurs "Hockergymnastik - für Senior/innen" stehen sanfte\, schonende Übungen im Mittelpunkt\, di e entweder sitzend auf einem Hocker oder dynamisch\, stehend durchgeführt werden.\n\nDas altersgerechte\, ganzheitlich orientierte Bewegungsprogram m beinhaltet die schonende Mobilisation der Wirbelsäule und der Gelenke s owie Übungen zur Muskeldehnung und Kräftigung. Rhythmische Elemente der Bewegungsschulung können die Koordinationsfähigkeit\, die Bewegungsquali tät und das Körperbewusstsein verbessern.\n\nLernziele der Hockergymnast ik:\n Erhaltung und Verbesserung der motorischen Fähigkeiten\nSteigerung der Körperwahrnehmung und qualitative Verbesserung von Bewegungsabläufen \nBefähigung den Alltag effizienter und schmerzfreier zu gestalten\nMotiv ation zur Eigenverantwortung und regelmäßiger Aktivität\nFörderung von Austausch und Gruppendynamik\n\nDie Durchführung erfolgt durch Demonstra tion\, angelei\n\nKursnummer: Re3930-So\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/ku rs/802499/hockergymnastik-fur-seniorinnen/ LOCATION:Hallen am Borsigturm\, Am Borsigturm 6\, 13507 Berlin (Raum 3.012 - Bewegungsraum) GEO:52.584442;13.287308 URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/802499/hockergymnastik-fur-seniorin nen/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:802499-20270623T093000Z@kurse DTSTAMP:20261026T143736Z DTSTART:20270623T093000Z DTEND:20270623T101500Z SUMMARY:Hockergymnastik - für Senior/innen DESCRIPTION:Leitung: Sylke Schumacher\n\nIn unserem Kurs "Hockergymnastik - für Senior/innen" stehen sanfte\, schonende Übungen im Mittelpunkt\, di e entweder sitzend auf einem Hocker oder dynamisch\, stehend durchgeführt werden.\n\nDas altersgerechte\, ganzheitlich orientierte Bewegungsprogram m beinhaltet die schonende Mobilisation der Wirbelsäule und der Gelenke s owie Übungen zur Muskeldehnung und Kräftigung. 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