BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//vhs-kurssuche//DE CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Wirbelsäulengymnastik und Körpertraining BEGIN:VEVENT UID:802500-20270407T103000Z@kurse DTSTAMP:20261026T143804Z DTSTART:20270407T103000Z DTEND:20270407T113000Z SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik und Körpertraining DESCRIPTION:Leitung: Sylke Schumacher\n\nDieses sanfte Training unterstütz t Sie dabei\, Ihre Beweglichkeit zu erhalten und Ihren Körper gezielt zu stärken. Mit fließenden Bewegungsabläufen fördern wir das Gleichgewich t\, kräftigen die Muskulatur\, stabilisieren die Gelenke und entlasten di e Wirbelsäule.\n\nBegleitet von Musik und dem Einsatz verschiedener Klein geräte entsteht ein abwechslungsreiches Programm.\n\nLernziele der Wirbel säulengymnastik und es Körpertrainings:\n Erhaltung und Verbesserung der motorischen Fähigkeiten\nSteigerung der Körperwahrnehmung und qualitati ve Verbesserung von Bewegungsabläufen\nBefähigung den Alltag effizienter und schmerzfreier zu gestalten\nMotivation zur Eigenverantwortung und reg elmäßiger Aktivität\nFörderung von Austausch und Gruppendynamik\n\nDie Durchführung erfolgt durch Demonstration\, angeleitetes Üben und indivi duelle Korrektur.\n\nDer Kurs ist für Anfänger/innen und Fortgeschritten e und alle Fitness\n\nKursnummer: Re3705-So\nhttps://kurssuche.itsfritz.ne t/kurs/802500/wirbelsaulengymnastik-und-korpertraining/ LOCATION:Hallen am Borsigturm\, Am Borsigturm 6\, 13507 Berlin (Raum 3.012 - Bewegungsraum) GEO:52.584442;13.287308 URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/802500/wirbelsaulengymnastik-und-ko rpertraining/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:802500-20270414T103000Z@kurse DTSTAMP:20261026T143804Z DTSTART:20270414T103000Z DTEND:20270414T113000Z SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik und Körpertraining DESCRIPTION:Leitung: Sylke Schumacher\n\nDieses sanfte Training unterstütz t Sie dabei\, Ihre Beweglichkeit zu erhalten und Ihren Körper gezielt zu stärken. Mit fließenden Bewegungsabläufen fördern wir das Gleichgewich t\, kräftigen die Muskulatur\, stabilisieren die Gelenke und entlasten di e Wirbelsäule.\n\nBegleitet von Musik und dem Einsatz verschiedener Klein geräte entsteht ein abwechslungsreiches Programm.\n\nLernziele der Wirbel säulengymnastik und es Körpertrainings:\n Erhaltung und Verbesserung der motorischen Fähigkeiten\nSteigerung der Körperwahrnehmung und qualitati ve Verbesserung von Bewegungsabläufen\nBefähigung den Alltag effizienter und schmerzfreier zu gestalten\nMotivation zur Eigenverantwortung und reg elmäßiger Aktivität\nFörderung von Austausch und Gruppendynamik\n\nDie Durchführung erfolgt durch Demonstration\, angeleitetes Üben und indivi duelle Korrektur.\n\nDer Kurs ist für Anfänger/innen und Fortgeschritten e und alle Fitness\n\nKursnummer: Re3705-So\nhttps://kurssuche.itsfritz.ne t/kurs/802500/wirbelsaulengymnastik-und-korpertraining/ LOCATION:Hallen am Borsigturm\, Am Borsigturm 6\, 13507 Berlin (Raum 3.012 - Bewegungsraum) GEO:52.584442;13.287308 URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/802500/wirbelsaulengymnastik-und-ko rpertraining/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:802500-20270421T103000Z@kurse DTSTAMP:20261026T143804Z DTSTART:20270421T103000Z DTEND:20270421T113000Z SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik und Körpertraining DESCRIPTION:Leitung: Sylke Schumacher\n\nDieses sanfte Training unterstütz t Sie dabei\, Ihre Beweglichkeit zu erhalten und Ihren Körper gezielt zu stärken. Mit fließenden Bewegungsabläufen fördern wir das Gleichgewich t\, kräftigen die Muskulatur\, stabilisieren die Gelenke und entlasten di e Wirbelsäule.\n\nBegleitet von Musik und dem Einsatz verschiedener Klein geräte entsteht ein abwechslungsreiches Programm.\n\nLernziele der Wirbel säulengymnastik und es Körpertrainings:\n Erhaltung und Verbesserung der motorischen Fähigkeiten\nSteigerung der Körperwahrnehmung und qualitati ve Verbesserung von Bewegungsabläufen\nBefähigung den Alltag effizienter und schmerzfreier zu gestalten\nMotivation zur Eigenverantwortung und reg elmäßiger Aktivität\nFörderung von Austausch und Gruppendynamik\n\nDie Durchführung erfolgt durch Demonstration\, angeleitetes Üben und indivi duelle Korrektur.\n\nDer Kurs ist für Anfänger/innen und Fortgeschritten e und alle Fitness\n\nKursnummer: Re3705-So\nhttps://kurssuche.itsfritz.ne t/kurs/802500/wirbelsaulengymnastik-und-korpertraining/ LOCATION:Hallen am Borsigturm\, Am Borsigturm 6\, 13507 Berlin (Raum 3.012 - Bewegungsraum) GEO:52.584442;13.287308 URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/802500/wirbelsaulengymnastik-und-ko rpertraining/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:802500-20270428T103000Z@kurse DTSTAMP:20261026T143804Z DTSTART:20270428T103000Z DTEND:20270428T113000Z SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik und Körpertraining DESCRIPTION:Leitung: Sylke Schumacher\n\nDieses sanfte Training unterstütz t Sie dabei\, Ihre Beweglichkeit zu erhalten und Ihren Körper gezielt zu stärken. 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