BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//vhs-kurssuche//DE CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:RückenFit BEGIN:VEVENT UID:802505-20270407T163000Z@kurse DTSTAMP:20261026T143923Z DTSTART:20270407T163000Z DTEND:20270407T173000Z SUMMARY:RückenFit DESCRIPTION:Leitung: Sylke Schumacher\n\nBewegungsmangel ist die Hauptursac he für Rückenbeschwerden und verspannte Muskulatur. Dieser Kurs schafft hier einen bewegten Ausgleich: Mit ausgewogenen Übungen zur Mobilisation\ , Kräftigung und Dehnung befördern wir eine gesunde Haltung.\n\nMit gezi elten Übungen für Rücken- und Bauchmuskulatur verbessern Sie Ihre Haltu ng\, stärken die Muskulatur und fördern Ihre Beweglichkeit.\n\nLernziele des RückenFit-Kurses:\n\n Erhaltung und Verbesserung der motorischen Fä higkeiten\nSteigerung der Körperwahrnehmung und qualitative Verbesserung von Bewegungsabläufen\nBefähigung den Alltag effizienter und schmerzfrei er zu gestalten\nMotivation zur Eigenverantwortung und regelmäßiger Akti vität\nFörderung von Austausch und Gruppendynamik\n\nDie Durchführung e rfolgt durch Demonstration\, angeleitetes Üben und individuelle Korrektur .\n\nDer Kurs richtet sich an alle\, die ihrem Rücken etwas Gutes tun wol len. Erleben Sie\, \n\nKursnummer: Re3911-So\nhttps://kurssuche.itsfritz.n et/kurs/802505/ruckenfit/ LOCATION:Schule am Park\, Eichborndamm 276-284\, 13435 Berlin (Turnhalle) GEO:52.593873;13.330192 URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/802505/ruckenfit/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:802505-20270414T163000Z@kurse DTSTAMP:20261026T143923Z DTSTART:20270414T163000Z DTEND:20270414T173000Z SUMMARY:RückenFit DESCRIPTION:Leitung: Sylke Schumacher\n\nBewegungsmangel ist die Hauptursac he für Rückenbeschwerden und verspannte Muskulatur. Dieser Kurs schafft hier einen bewegten Ausgleich: Mit ausgewogenen Übungen zur Mobilisation\ , Kräftigung und Dehnung befördern wir eine gesunde Haltung.\n\nMit gezi elten Übungen für Rücken- und Bauchmuskulatur verbessern Sie Ihre Haltu ng\, stärken die Muskulatur und fördern Ihre Beweglichkeit.\n\nLernziele des RückenFit-Kurses:\n\n Erhaltung und Verbesserung der motorischen Fä higkeiten\nSteigerung der Körperwahrnehmung und qualitative Verbesserung von Bewegungsabläufen\nBefähigung den Alltag effizienter und schmerzfrei er zu gestalten\nMotivation zur Eigenverantwortung und regelmäßiger Akti vität\nFörderung von Austausch und Gruppendynamik\n\nDie Durchführung e rfolgt durch Demonstration\, angeleitetes Üben und individuelle Korrektur .\n\nDer Kurs richtet sich an alle\, die ihrem Rücken etwas Gutes tun wol len. Erleben Sie\, \n\nKursnummer: Re3911-So\nhttps://kurssuche.itsfritz.n et/kurs/802505/ruckenfit/ LOCATION:Schule am Park\, Eichborndamm 276-284\, 13435 Berlin (Turnhalle) GEO:52.593873;13.330192 URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/802505/ruckenfit/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:802505-20270421T163000Z@kurse DTSTAMP:20261026T143923Z DTSTART:20270421T163000Z DTEND:20270421T173000Z SUMMARY:RückenFit DESCRIPTION:Leitung: Sylke Schumacher\n\nBewegungsmangel ist die Hauptursac he für Rückenbeschwerden und verspannte Muskulatur. Dieser Kurs schafft hier einen bewegten Ausgleich: Mit ausgewogenen Übungen zur Mobilisation\ , Kräftigung und Dehnung befördern wir eine gesunde Haltung.\n\nMit gezi elten Übungen für Rücken- und Bauchmuskulatur verbessern Sie Ihre Haltu ng\, stärken die Muskulatur und fördern Ihre Beweglichkeit.\n\nLernziele des RückenFit-Kurses:\n\n Erhaltung und Verbesserung der motorischen Fä higkeiten\nSteigerung der Körperwahrnehmung und qualitative Verbesserung von Bewegungsabläufen\nBefähigung den Alltag effizienter und schmerzfrei er zu gestalten\nMotivation zur Eigenverantwortung und regelmäßiger Akti vität\nFörderung von Austausch und Gruppendynamik\n\nDie Durchführung e rfolgt durch Demonstration\, angeleitetes Üben und individuelle Korrektur .\n\nDer Kurs richtet sich an alle\, die ihrem Rücken etwas Gutes tun wol len. 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