BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//vhs-kurssuche//DE
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Wirbelsäulengymnastik und Beckenbodentraining
BEGIN:VEVENT
UID:802524-20270408T092000Z@kurse
DTSTAMP:20261026T143856Z
DTSTART:20270408T092000Z
DTEND:20270408T102000Z
SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik und Beckenbodentraining
DESCRIPTION:Leitung: Sylke Schumacher\n\nStärken Sie gezielt Ihre Wirbels
 äule und Ihren Beckenboden\, sie sind wichtige Säulen für eine gesunde 
 Körperhaltung und mehr Lebensqualität. In unserem Kurs "Wirbelsäulengym
 nastik und Beckenbodentraining" lernen Sie wirkungsvolle Übungen kennen\,
  die Rückenschmerzen vorbeugen\, Verspannungen lösen und Ihre Körpermit
 te kräftigen.\n\nZiele der Wirbelsäulengymnastik und des  Beckenbodentra
 ining:\n\n Erhaltung und Verbesserung der motorischen Fähigkeiten\nSteige
 rung der Körperwahrnehmung und qualitative Verbesserung von Bewegungsabl
 äufen\nStärkung des Beckenbodens\nBefähigung den Alltag effizienter und
  schmerzfreier zu gestalten\nMotivation zur Eigenverantwortung und regelm
 äßiger Aktivität\nFörderung von Austausch und Gruppendynamik\n\nDie Du
 rchführung erfolgt durch Demonstration\, angeleitetes Üben und individue
 lle Korrektur.\n\nDer Kurs ist für Anfänger/innen und Fortgeschrittene u
 nd alle Fitnesslevels\nge\n\nKursnummer: Re3946-So\nhttps://kurssuche.itsf
 ritz.net/kurs/802524/wirbelsaulengymnastik-und-beckenbodentraining/
LOCATION:Fontane-Haus\, Königshorster Str. 6\, 13439 Berlin (Raum 247)
GEO:52.597608;13.352092
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/802524/wirbelsaulengymnastik-und-be
 ckenbodentraining/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:802524-20270415T092000Z@kurse
DTSTAMP:20261026T143856Z
DTSTART:20270415T092000Z
DTEND:20270415T102000Z
SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik und Beckenbodentraining
DESCRIPTION:Leitung: Sylke Schumacher\n\nStärken Sie gezielt Ihre Wirbels
 äule und Ihren Beckenboden\, sie sind wichtige Säulen für eine gesunde 
 Körperhaltung und mehr Lebensqualität. In unserem Kurs "Wirbelsäulengym
 nastik und Beckenbodentraining" lernen Sie wirkungsvolle Übungen kennen\,
  die Rückenschmerzen vorbeugen\, Verspannungen lösen und Ihre Körpermit
 te kräftigen.\n\nZiele der Wirbelsäulengymnastik und des  Beckenbodentra
 ining:\n\n Erhaltung und Verbesserung der motorischen Fähigkeiten\nSteige
 rung der Körperwahrnehmung und qualitative Verbesserung von Bewegungsabl
 äufen\nStärkung des Beckenbodens\nBefähigung den Alltag effizienter und
  schmerzfreier zu gestalten\nMotivation zur Eigenverantwortung und regelm
 äßiger Aktivität\nFörderung von Austausch und Gruppendynamik\n\nDie Du
 rchführung erfolgt durch Demonstration\, angeleitetes Üben und individue
 lle Korrektur.\n\nDer Kurs ist für Anfänger/innen und Fortgeschrittene u
 nd alle Fitnesslevels\nge\n\nKursnummer: Re3946-So\nhttps://kurssuche.itsf
 ritz.net/kurs/802524/wirbelsaulengymnastik-und-beckenbodentraining/
LOCATION:Fontane-Haus\, Königshorster Str. 6\, 13439 Berlin (Raum 247)
GEO:52.597608;13.352092
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/802524/wirbelsaulengymnastik-und-be
 ckenbodentraining/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:802524-20270422T092000Z@kurse
DTSTAMP:20261026T143856Z
DTSTART:20270422T092000Z
DTEND:20270422T102000Z
SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik und Beckenbodentraining
DESCRIPTION:Leitung: Sylke Schumacher\n\nStärken Sie gezielt Ihre Wirbels
 äule und Ihren Beckenboden\, sie sind wichtige Säulen für eine gesunde 
 Körperhaltung und mehr Lebensqualität. In unserem Kurs "Wirbelsäulengym
 nastik und Beckenbodentraining" lernen Sie wirkungsvolle Übungen kennen\,
  die Rückenschmerzen vorbeugen\, Verspannungen lösen und Ihre Körpermit
 te kräftigen.\n\nZiele der Wirbelsäulengymnastik und des  Beckenbodentra
 ining:\n\n Erhaltung und Verbesserung der motorischen Fähigkeiten\nSteige
 rung der Körperwahrnehmung und qualitative Verbesserung von Bewegungsabl
 äufen\nStärkung des Beckenbodens\nBefähigung den Alltag effizienter und
  schmerzfreier zu gestalten\nMotivation zur Eigenverantwortung und regelm
 äßiger Aktivität\nFörderung von Austausch und Gruppendynamik\n\nDie Du
 rchführung erfolgt durch Demonstration\, angeleitetes Üben und individue
 lle Korrektur.\n\nDer Kurs ist für Anfänger/innen und Fortgeschrittene u
 nd alle Fitnesslevels\nge\n\nKursnummer: Re3946-So\nhttps://kurssuche.itsf
 ritz.net/kurs/802524/wirbelsaulengymnastik-und-beckenbodentraining/
LOCATION:Fontane-Haus\, Königshorster Str. 6\, 13439 Berlin (Raum 247)
GEO:52.597608;13.352092
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/802524/wirbelsaulengymnastik-und-be
 ckenbodentraining/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:802524-20270429T092000Z@kurse
DTSTAMP:20261026T143856Z
DTSTART:20270429T092000Z
DTEND:20270429T102000Z
SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik und Beckenbodentraining
DESCRIPTION:Leitung: Sylke Schumacher\n\nStärken Sie gezielt Ihre Wirbels
 äule und Ihren Beckenboden\, sie sind wichtige Säulen für eine gesunde 
 Körperhaltung und mehr Lebensqualität. In unserem Kurs "Wirbelsäulengym
 nastik und Beckenbodentraining" lernen Sie wirkungsvolle Übungen kennen\,
  die Rückenschmerzen vorbeugen\, Verspannungen lösen und Ihre Körpermit
 te kräftigen.\n\nZiele der Wirbelsäulengymnastik und des  Beckenbodentra
 ining:\n\n Erhaltung und Verbesserung der motorischen Fähigkeiten\nSteige
 rung der Körperwahrnehmung und qualitative Verbesserung von Bewegungsabl
 äufen\nStärkung des Beckenbodens\nBefähigung den Alltag effizienter und
  schmerzfreier zu gestalten\nMotivation zur Eigenverantwortung und regelm
 äßiger Aktivität\nFörderung von Austausch und Gruppendynamik\n\nDie Du
 rchführung erfolgt durch Demonstration\, angeleitetes Üben und individue
 lle Korrektur.\n\nDer Kurs ist für Anfänger/innen und Fortgeschrittene u
 nd alle Fitnesslevels\nge\n\nKursnummer: Re3946-So\nhttps://kurssuche.itsf
 ritz.net/kurs/802524/wirbelsaulengymnastik-und-beckenbodentraining/
LOCATION:Fontane-Haus\, Königshorster Str. 6\, 13439 Berlin (Raum 247)
GEO:52.597608;13.352092
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/802524/wirbelsaulengymnastik-und-be
 ckenbodentraining/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:802524-20270513T092000Z@kurse
DTSTAMP:20261026T143856Z
DTSTART:20270513T092000Z
DTEND:20270513T102000Z
SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik und Beckenbodentraining
DESCRIPTION:Leitung: Sylke Schumacher\n\nStärken Sie gezielt Ihre Wirbels
 äule und Ihren Beckenboden\, sie sind wichtige Säulen für eine gesunde 
 Körperhaltung und mehr Lebensqualität. In unserem Kurs "Wirbelsäulengym
 nastik und Beckenbodentraining" lernen Sie wirkungsvolle Übungen kennen\,
  die Rückenschmerzen vorbeugen\, Verspannungen lösen und Ihre Körpermit
 te kräftigen.\n\nZiele der Wirbelsäulengymnastik und des  Beckenbodentra
 ining:\n\n Erhaltung und Verbesserung der motorischen Fähigkeiten\nSteige
 rung der Körperwahrnehmung und qualitative Verbesserung von Bewegungsabl
 äufen\nStärkung des Beckenbodens\nBefähigung den Alltag effizienter und
  schmerzfreier zu gestalten\nMotivation zur Eigenverantwortung und regelm
 äßiger Aktivität\nFörderung von Austausch und Gruppendynamik\n\nDie Du
 rchführung erfolgt durch Demonstration\, angeleitetes Üben und individue
 lle Korrektur.\n\nDer Kurs ist für Anfänger/innen und Fortgeschrittene u
 nd alle Fitnesslevels\nge\n\nKursnummer: Re3946-So\nhttps://kurssuche.itsf
 ritz.net/kurs/802524/wirbelsaulengymnastik-und-beckenbodentraining/
LOCATION:Fontane-Haus\, Königshorster Str. 6\, 13439 Berlin (Raum 247)
GEO:52.597608;13.352092
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/802524/wirbelsaulengymnastik-und-be
 ckenbodentraining/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:802524-20270520T092000Z@kurse
DTSTAMP:20261026T143856Z
DTSTART:20270520T092000Z
DTEND:20270520T102000Z
SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik und Beckenbodentraining
DESCRIPTION:Leitung: Sylke Schumacher\n\nStärken Sie gezielt Ihre Wirbels
 äule und Ihren Beckenboden\, sie sind wichtige Säulen für eine gesunde 
 Körperhaltung und mehr Lebensqualität. In unserem Kurs "Wirbelsäulengym
 nastik und Beckenbodentraining" lernen Sie wirkungsvolle Übungen kennen\,
  die Rückenschmerzen vorbeugen\, Verspannungen lösen und Ihre Körpermit
 te kräftigen.\n\nZiele der Wirbelsäulengymnastik und des  Beckenbodentra
 ining:\n\n Erhaltung und Verbesserung der motorischen Fähigkeiten\nSteige
 rung der Körperwahrnehmung und qualitative Verbesserung von Bewegungsabl
 äufen\nStärkung des Beckenbodens\nBefähigung den Alltag effizienter und
  schmerzfreier zu gestalten\nMotivation zur Eigenverantwortung und regelm
 äßiger Aktivität\nFörderung von Austausch und Gruppendynamik\n\nDie Du
 rchführung erfolgt durch Demonstration\, angeleitetes Üben und individue
 lle Korrektur.\n\nDer Kurs ist für Anfänger/innen und Fortgeschrittene u
 nd alle Fitnesslevels\nge\n\nKursnummer: Re3946-So\nhttps://kurssuche.itsf
 ritz.net/kurs/802524/wirbelsaulengymnastik-und-beckenbodentraining/
LOCATION:Fontane-Haus\, Königshorster Str. 6\, 13439 Berlin (Raum 247)
GEO:52.597608;13.352092
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/802524/wirbelsaulengymnastik-und-be
 ckenbodentraining/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:802524-20270527T092000Z@kurse
DTSTAMP:20261026T143856Z
DTSTART:20270527T092000Z
DTEND:20270527T102000Z
SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik und Beckenbodentraining
DESCRIPTION:Leitung: Sylke Schumacher\n\nStärken Sie gezielt Ihre Wirbels
 äule und Ihren Beckenboden\, sie sind wichtige Säulen für eine gesunde 
 Körperhaltung und mehr Lebensqualität. In unserem Kurs "Wirbelsäulengym
 nastik und Beckenbodentraining" lernen Sie wirkungsvolle Übungen kennen\,
  die Rückenschmerzen vorbeugen\, Verspannungen lösen und Ihre Körpermit
 te kräftigen.\n\nZiele der Wirbelsäulengymnastik und des  Beckenbodentra
 ining:\n\n Erhaltung und Verbesserung der motorischen Fähigkeiten\nSteige
 rung der Körperwahrnehmung und qualitative Verbesserung von Bewegungsabl
 äufen\nStärkung des Beckenbodens\nBefähigung den Alltag effizienter und
  schmerzfreier zu gestalten\nMotivation zur Eigenverantwortung und regelm
 äßiger Aktivität\nFörderung von Austausch und Gruppendynamik\n\nDie Du
 rchführung erfolgt durch Demonstration\, angeleitetes Üben und individue
 lle Korrektur.\n\nDer Kurs ist für Anfänger/innen und Fortgeschrittene u
 nd alle Fitnesslevels\nge\n\nKursnummer: Re3946-So\nhttps://kurssuche.itsf
 ritz.net/kurs/802524/wirbelsaulengymnastik-und-beckenbodentraining/
LOCATION:Fontane-Haus\, Königshorster Str. 6\, 13439 Berlin (Raum 247)
GEO:52.597608;13.352092
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/802524/wirbelsaulengymnastik-und-be
 ckenbodentraining/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:802524-20270603T092000Z@kurse
DTSTAMP:20261026T143856Z
DTSTART:20270603T092000Z
DTEND:20270603T102000Z
SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik und Beckenbodentraining
DESCRIPTION:Leitung: Sylke Schumacher\n\nStärken Sie gezielt Ihre Wirbels
 äule und Ihren Beckenboden\, sie sind wichtige Säulen für eine gesunde 
 Körperhaltung und mehr Lebensqualität. In unserem Kurs "Wirbelsäulengym
 nastik und Beckenbodentraining" lernen Sie wirkungsvolle Übungen kennen\,
  die Rückenschmerzen vorbeugen\, Verspannungen lösen und Ihre Körpermit
 te kräftigen.\n\nZiele der Wirbelsäulengymnastik und des  Beckenbodentra
 ining:\n\n Erhaltung und Verbesserung der motorischen Fähigkeiten\nSteige
 rung der Körperwahrnehmung und qualitative Verbesserung von Bewegungsabl
 äufen\nStärkung des Beckenbodens\nBefähigung den Alltag effizienter und
  schmerzfreier zu gestalten\nMotivation zur Eigenverantwortung und regelm
 äßiger Aktivität\nFörderung von Austausch und Gruppendynamik\n\nDie Du
 rchführung erfolgt durch Demonstration\, angeleitetes Üben und individue
 lle Korrektur.\n\nDer Kurs ist für Anfänger/innen und Fortgeschrittene u
 nd alle Fitnesslevels\nge\n\nKursnummer: Re3946-So\nhttps://kurssuche.itsf
 ritz.net/kurs/802524/wirbelsaulengymnastik-und-beckenbodentraining/
LOCATION:Fontane-Haus\, Königshorster Str. 6\, 13439 Berlin (Raum 247)
GEO:52.597608;13.352092
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/802524/wirbelsaulengymnastik-und-be
 ckenbodentraining/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:802524-20270610T092000Z@kurse
DTSTAMP:20261026T143856Z
DTSTART:20270610T092000Z
DTEND:20270610T102000Z
SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik und Beckenbodentraining
DESCRIPTION:Leitung: Sylke Schumacher\n\nStärken Sie gezielt Ihre Wirbels
 äule und Ihren Beckenboden\, sie sind wichtige Säulen für eine gesunde 
 Körperhaltung und mehr Lebensqualität. In unserem Kurs "Wirbelsäulengym
 nastik und Beckenbodentraining" lernen Sie wirkungsvolle Übungen kennen\,
  die Rückenschmerzen vorbeugen\, Verspannungen lösen und Ihre Körpermit
 te kräftigen.\n\nZiele der Wirbelsäulengymnastik und des  Beckenbodentra
 ining:\n\n Erhaltung und Verbesserung der motorischen Fähigkeiten\nSteige
 rung der Körperwahrnehmung und qualitative Verbesserung von Bewegungsabl
 äufen\nStärkung des Beckenbodens\nBefähigung den Alltag effizienter und
  schmerzfreier zu gestalten\nMotivation zur Eigenverantwortung und regelm
 äßiger Aktivität\nFörderung von Austausch und Gruppendynamik\n\nDie Du
 rchführung erfolgt durch Demonstration\, angeleitetes Üben und individue
 lle Korrektur.\n\nDer Kurs ist für Anfänger/innen und Fortgeschrittene u
 nd alle Fitnesslevels\nge\n\nKursnummer: Re3946-So\nhttps://kurssuche.itsf
 ritz.net/kurs/802524/wirbelsaulengymnastik-und-beckenbodentraining/
LOCATION:Fontane-Haus\, Königshorster Str. 6\, 13439 Berlin (Raum 247)
GEO:52.597608;13.352092
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/802524/wirbelsaulengymnastik-und-be
 ckenbodentraining/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:802524-20270617T092000Z@kurse
DTSTAMP:20261026T143856Z
DTSTART:20270617T092000Z
DTEND:20270617T102000Z
SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik und Beckenbodentraining
DESCRIPTION:Leitung: Sylke Schumacher\n\nStärken Sie gezielt Ihre Wirbels
 äule und Ihren Beckenboden\, sie sind wichtige Säulen für eine gesunde 
 Körperhaltung und mehr Lebensqualität. In unserem Kurs "Wirbelsäulengym
 nastik und Beckenbodentraining" lernen Sie wirkungsvolle Übungen kennen\,
  die Rückenschmerzen vorbeugen\, Verspannungen lösen und Ihre Körpermit
 te kräftigen.\n\nZiele der Wirbelsäulengymnastik und des  Beckenbodentra
 ining:\n\n Erhaltung und Verbesserung der motorischen Fähigkeiten\nSteige
 rung der Körperwahrnehmung und qualitative Verbesserung von Bewegungsabl
 äufen\nStärkung des Beckenbodens\nBefähigung den Alltag effizienter und
  schmerzfreier zu gestalten\nMotivation zur Eigenverantwortung und regelm
 äßiger Aktivität\nFörderung von Austausch und Gruppendynamik\n\nDie Du
 rchführung erfolgt durch Demonstration\, angeleitetes Üben und individue
 lle Korrektur.\n\nDer Kurs ist für Anfänger/innen und Fortgeschrittene u
 nd alle Fitnesslevels\nge\n\nKursnummer: Re3946-So\nhttps://kurssuche.itsf
 ritz.net/kurs/802524/wirbelsaulengymnastik-und-beckenbodentraining/
LOCATION:Fontane-Haus\, Königshorster Str. 6\, 13439 Berlin (Raum 247)
GEO:52.597608;13.352092
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/802524/wirbelsaulengymnastik-und-be
 ckenbodentraining/
END:VEVENT
END:VCALENDAR