BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//vhs-kurssuche//DE
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Selbstbehauptung - Selbstschutz - Selbstverteidigung
BEGIN:VEVENT
UID:802579-0@kurse
DTSTAMP:20260901T135425Z
DTSTART:20261213T100000Z
DTEND:20261213T150000Z
SUMMARY:Selbstbehauptung - Selbstschutz - Selbstverteidigung
DESCRIPTION:Leitung: Marion Kranz\, Roland Klimpel\n\nDie meisten kritische
 n Situationen und Konflikte entstehen nicht aus dem Nichts. Was kann ich a
 lso im Vorfeld tun?\nWas bedeutet es\, sich verbal und auch physisch selbs
 t zu behaupten? Dazu gibt es in diesem Workshop praktische Anleitungen. Au
 ftreten\, Präsenz\, Körpersprache und Deeskalation werden geübt.\nWie k
 ann ich mich auch körperlich zur Wehr setzen\, wenn es erforderlich ist? 
 Abwehrtechniken in Alltagssituationen und Selbstverteidigung auch mit allt
 äglichen Gegenständen werden hier geübt.\nInsgesamt entsteht durch Verb
 esserung der Selbstorganisation mehr Klarheit und Durchsetzungsfähigkeit 
 im Auftreten. Das Erlernen einfacher Selbstverteidigungstechniken schafft 
 mehr Sicherheit in kritischen Situationen.\nDie Selbstverteidigungsübunge
 n finden auf Aikidomatten barfuß oder mit Stoppsocken statt. Bitte tragen
  Sie bequeme Kleidung.\n\n&#x1F64B\;   Erfahren Sie mehr über Roland Klim
 pel.\n\nKursnummer: Pa3678H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/802579/se
 lbstbehauptung-selbstschutz-selbstverteidigung/
LOCATION:Haus der Volkshochschule Pankow\, Schulstraße 29\, 13187 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/802579/selbstbehauptung-selbstschut
 z-selbstverteidigung/
END:VEVENT
END:VCALENDAR