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X-WR-CALNAME:Entspannter durch Bewegung\, Atmung und Stimmklang
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SUMMARY:Entspannter durch Bewegung\, Atmung und Stimmklang
DESCRIPTION:Leitung: Olga Osorio Lopez\n\nIn diesem Workshop werden Element
 e verschiedener Bewegungstechniken (Tanz\, Pilates\, Yoga\, Tai Chi u.a.) 
 mit bewusster Atmung und Stimmresonanz kombiniert.\nZu Beginn stehen Körp
 er- und Atemwahrnehmungsübungen sowie eine Aufwärmung aller Gelenke auf 
 dem Programm. Anschließend werden beim Summen und Tönen verschiedene Kö
 rperhaltungen eingenommen\, um die Schwingungen besser zu empfinden. Erste
  einfache\, freie Bewegungen werden im nächsten Schritt mit der Stimme sp
 ielerisch verbunden und weiterentwickelt. Dabei wird die Aufmerksamkeit au
 f das Zuhören der eigenen sowie der Stimmen anderer gelenkt.\nDiese Integ
 ration der Stimme mit dem Erlebnis der Bewegung hat vielfältige positive 
 Auswirkungen auf unsere Physiologie: Beim Summen und Tönen stimulieren di
 e feinen Klangvibrationen den Vagusnerv\, beruhigen das Nervensystem und b
 auen Stress ab. Die Schwingungen wirken physisch im Körper\, können Vers
 \n\nKursnummer: Pa3388H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/803131/entspa
 nnter-durch-bewegung-atmung-und-stimmklang/
LOCATION:Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner\, Prenzlauer Allee 2
 27\, 10405 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/803131/entspannter-durch-bewegung-a
 tmung-und-stimmklang/
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