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DESCRIPTION:Leitung: Romy Barthold\n\nDen Rücken stark machen\, den Körpe
 r in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gym
 nastik stabilisiert den Rücken\, löst Verspannungen und sorgt für eine 
 bessere Haltung. Dabei steht auch Ihre individuelle Situation im\nMittelpu
 nkt. Sie lernen nützliche Tricks kennen\, die Ihnen helfen\, Ihre Wirbels
 äule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten.\n\nEntspannungs- und Atem
 übungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Dieser Kur
 s ist empfehlenswert für alle\, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchte
 n\, für Menschen\, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäu
 le haben oder\nOsteoporose und Arthrose vorbeugen möchten.\n\nBringen Sie
  bitte leichte bequeme Kleidung und Hallenturnschuhe mit.\n\nKursnummer: T
 K-3242-H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/803143/ruckenfit/
LOCATION:VHS Lernzentrum\, Baumschulenstraße 79\, 12437 Berlin
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 bessere Haltung. Dabei steht auch Ihre individuelle Situation im\nMittelpu
 nkt. Sie lernen nützliche Tricks kennen\, die Ihnen helfen\, Ihre Wirbels
 äule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten.\n\nEntspannungs- und Atem
 übungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Dieser Kur
 s ist empfehlenswert für alle\, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchte
 n\, für Menschen\, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäu
 le haben oder\nOsteoporose und Arthrose vorbeugen möchten.\n\nBringen Sie
  bitte leichte bequeme Kleidung und Hallenturnschuhe mit.\n\nKursnummer: T
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 bessere Haltung. Dabei steht auch Ihre individuelle Situation im\nMittelpu
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 äule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten.\n\nEntspannungs- und Atem
 übungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Dieser Kur
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 le haben oder\nOsteoporose und Arthrose vorbeugen möchten.\n\nBringen Sie
  bitte leichte bequeme Kleidung und Hallenturnschuhe mit.\n\nKursnummer: T
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 äule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten.\n\nEntspannungs- und Atem
 übungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Dieser Kur
 s ist empfehlenswert für alle\, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchte
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 le haben oder\nOsteoporose und Arthrose vorbeugen möchten.\n\nBringen Sie
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 bessere Haltung. Dabei steht auch Ihre individuelle Situation im\nMittelpu
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 äule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten.\n\nEntspannungs- und Atem
 übungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Dieser Kur
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 le haben oder\nOsteoporose und Arthrose vorbeugen möchten.\n\nBringen Sie
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