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SUMMARY:Pilates Kompakt-Kurs
DESCRIPTION:Leitung: Zoe Alibert\n\nZiel dieses Pilates-Kompaktkurses ist e
 s\, dieses einzigartige Bewegungssystem\, das Körper und Seele gleicherma
 ßen gut tut\, in einem überschaubaren Zeitraum kennenzulernen.\nDie grun
 dlegenden Pilates-Prinzipien werden in Theorie und Praxis vermittelt. Mit 
 wohltuenden und kräftigenden Bewegungs- und vielfältigen Körperwahrnehm
 ungsübungen aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie i
 m Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit\, de
 r Kraft\, Dehn-\, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit\, zur Stärkun
 g der Körpermitte (Kraftzylinder) und des Rückens kennen.\n\nSie erlerne
 n gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte 
 Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Sie werden vieles finden\, das Fr
 eude macht\, interessant und spannend ist\, wohl tut\, Ihre Gesundheit st
 ärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.\n\nBitte bequeme Klei
 dung\, Pullo\n\nKursnummer: TK-3205-H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs
 /803364/pilates-kompakt-kurs/
LOCATION:VHS Lernzentrum\, Baumschulenstraße 79\, 12437 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/803364/pilates-kompakt-kurs/
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