BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//vhs-kurssuche//DE CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Ashtanga-Yoga sanft - Hybrid BEGIN:VEVENT UID:803415-0@kurse DTSTAMP:20260827T055150Z DTSTART:20261104T163000Z DTEND:20261104T180000Z SUMMARY:Ashtanga-Yoga sanft - Hybrid DESCRIPTION:Leitung: Julia Krusche\n\nIn dieser sanft fließenden Yogapraxi s werden ausgewählte Abfolgen aus dem Ashtanga Yoga mit nachhaltigen Übu ngen zur Lockerung von Nacken- und Halswirbelsäule kombiniert. Ziel ist e ine aufrechte\, offene Körperhaltung sowie ein ausgewogenes Zusammenspiel der Muskulatur. Besonderes Augenmerk liegt auf der Stabilisierung und gle ichzeitigen Mobilisierung der Schulterblätter\, um Spannungen im Schulter -Nacken-Bereich gezielt zu lösen.\n\nDie Praxis verbindet dynamische Bewe gung\, bewusste Atmung und achtsame Ausrichtung. Yoga wird dabei über die reine Körperhaltung hinaus erfahrbar - als ganzheitlicher Weg zu mehr K örperbewusstsein\, Stabilität und innerer Ruhe. Eine regenerierende Ende ntspannung rundet jede Einheit ab.\n\nDie Grundlagen des Unterrichts verei nen westliches anatomisches und physiologisches Wissen mit der traditionel len Yogapraxis sowie Erkenntnissen der ayurvedischen Lehre. Dadurch e\n\nK ursnummer: TK-3114-H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/803415/ashtanga- yoga-sanft-hybrid/ LOCATION:Ashtanga Yoga Treptow\, Karl-Kunger-Straße 21\, 12435 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/803415/ashtanga-yoga-sanft-hybrid/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:803415-1@kurse DTSTAMP:20260827T055150Z DTSTART:20261111T163000Z DTEND:20261111T180000Z SUMMARY:Ashtanga-Yoga sanft - Hybrid DESCRIPTION:Leitung: Julia Krusche\n\nIn dieser sanft fließenden Yogapraxi s werden ausgewählte Abfolgen aus dem Ashtanga Yoga mit nachhaltigen Übu ngen zur Lockerung von Nacken- und Halswirbelsäule kombiniert. Ziel ist e ine aufrechte\, offene Körperhaltung sowie ein ausgewogenes Zusammenspiel der Muskulatur. Besonderes Augenmerk liegt auf der Stabilisierung und gle ichzeitigen Mobilisierung der Schulterblätter\, um Spannungen im Schulter -Nacken-Bereich gezielt zu lösen.\n\nDie Praxis verbindet dynamische Bewe gung\, bewusste Atmung und achtsame Ausrichtung. Yoga wird dabei über die reine Körperhaltung hinaus erfahrbar - als ganzheitlicher Weg zu mehr K örperbewusstsein\, Stabilität und innerer Ruhe. Eine regenerierende Ende ntspannung rundet jede Einheit ab.\n\nDie Grundlagen des Unterrichts verei nen westliches anatomisches und physiologisches Wissen mit der traditionel len Yogapraxis sowie Erkenntnissen der ayurvedischen Lehre. Dadurch e\n\nK ursnummer: TK-3114-H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/803415/ashtanga- yoga-sanft-hybrid/ LOCATION:Ashtanga Yoga Treptow\, Karl-Kunger-Straße 21\, 12435 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/803415/ashtanga-yoga-sanft-hybrid/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:803415-2@kurse DTSTAMP:20260827T055150Z DTSTART:20261118T163000Z DTEND:20261118T180000Z SUMMARY:Ashtanga-Yoga sanft - Hybrid DESCRIPTION:Leitung: Julia Krusche\n\nIn dieser sanft fließenden Yogapraxi s werden ausgewählte Abfolgen aus dem Ashtanga Yoga mit nachhaltigen Übu ngen zur Lockerung von Nacken- und Halswirbelsäule kombiniert. Ziel ist e ine aufrechte\, offene Körperhaltung sowie ein ausgewogenes Zusammenspiel der Muskulatur. Besonderes Augenmerk liegt auf der Stabilisierung und gle ichzeitigen Mobilisierung der Schulterblätter\, um Spannungen im Schulter -Nacken-Bereich gezielt zu lösen.\n\nDie Praxis verbindet dynamische Bewe gung\, bewusste Atmung und achtsame Ausrichtung. Yoga wird dabei über die reine Körperhaltung hinaus erfahrbar - als ganzheitlicher Weg zu mehr K örperbewusstsein\, Stabilität und innerer Ruhe. Eine regenerierende Ende ntspannung rundet jede Einheit ab.\n\nDie Grundlagen des Unterrichts verei nen westliches anatomisches und physiologisches Wissen mit der traditionel len Yogapraxis sowie Erkenntnissen der ayurvedischen Lehre. Dadurch e\n\nK ursnummer: TK-3114-H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/803415/ashtanga- yoga-sanft-hybrid/ LOCATION:Ashtanga Yoga Treptow\, Karl-Kunger-Straße 21\, 12435 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/803415/ashtanga-yoga-sanft-hybrid/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:803415-3@kurse DTSTAMP:20260827T055150Z DTSTART:20261125T163000Z DTEND:20261125T180000Z SUMMARY:Ashtanga-Yoga sanft - Hybrid DESCRIPTION:Leitung: Julia Krusche\n\nIn dieser sanft fließenden Yogapraxi s werden ausgewählte Abfolgen aus dem Ashtanga Yoga mit nachhaltigen Übu ngen zur Lockerung von Nacken- und Halswirbelsäule kombiniert. 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