BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//vhs-kurssuche//DE
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Stärke deinen Rücken - Gesundheitsprävention
BEGIN:VEVENT
UID:803796-0@kurse
DTSTAMP:20260829T103433Z
DTSTART:20260909T114500Z
DTEND:20260909T124500Z
SUMMARY:Stärke deinen Rücken - Gesundheitsprävention
DESCRIPTION:Leitung: Michael Bornschein\n\nEin starker Rücken ist die Grun
 dlage für Wohlbefinden\, Beweglichkeit und einen entspannten Alltag.\n\nD
 er Kurs startet mit einer wohltuenden Erwärmung\, bei der Atemübungen sa
 nft mit Bewegungen kombiniert werden.\n\nAnschließend folgt eine aktivier
 ende Trainingsphase mit ganzheitlichen Übungen\, bei denen der Fokus gezi
 elt auf der Stärkung des Rückens liegt.\n\nEin ruhiges Ausklingen mit en
 tspannenden Elementen rundet die Einheit ab und schafft eine angenehme Ein
 stimmung auf einen erholsamen Feierabend.\n\nKursnummer: MH3.02-412-H\nhtt
 ps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/803796/starke-deinen-rucken-gesundheitspr
 avention/
LOCATION:VHS\, Mark-Twain-Str. 27\, 12627 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/803796/starke-deinen-rucken-gesundh
 eitspravention/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:803796-1@kurse
DTSTAMP:20260829T103433Z
DTSTART:20260916T114500Z
DTEND:20260916T124500Z
SUMMARY:Stärke deinen Rücken - Gesundheitsprävention
DESCRIPTION:Leitung: Michael Bornschein\n\nEin starker Rücken ist die Grun
 dlage für Wohlbefinden\, Beweglichkeit und einen entspannten Alltag.\n\nD
 er Kurs startet mit einer wohltuenden Erwärmung\, bei der Atemübungen sa
 nft mit Bewegungen kombiniert werden.\n\nAnschließend folgt eine aktivier
 ende Trainingsphase mit ganzheitlichen Übungen\, bei denen der Fokus gezi
 elt auf der Stärkung des Rückens liegt.\n\nEin ruhiges Ausklingen mit en
 tspannenden Elementen rundet die Einheit ab und schafft eine angenehme Ein
 stimmung auf einen erholsamen Feierabend.\n\nKursnummer: MH3.02-412-H\nhtt
 ps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/803796/starke-deinen-rucken-gesundheitspr
 avention/
LOCATION:VHS\, Mark-Twain-Str. 27\, 12627 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/803796/starke-deinen-rucken-gesundh
 eitspravention/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:803796-2@kurse
DTSTAMP:20260829T103433Z
DTSTART:20260923T114500Z
DTEND:20260923T124500Z
SUMMARY:Stärke deinen Rücken - Gesundheitsprävention
DESCRIPTION:Leitung: Michael Bornschein\n\nEin starker Rücken ist die Grun
 dlage für Wohlbefinden\, Beweglichkeit und einen entspannten Alltag.\n\nD
 er Kurs startet mit einer wohltuenden Erwärmung\, bei der Atemübungen sa
 nft mit Bewegungen kombiniert werden.\n\nAnschließend folgt eine aktivier
 ende Trainingsphase mit ganzheitlichen Übungen\, bei denen der Fokus gezi
 elt auf der Stärkung des Rückens liegt.\n\nEin ruhiges Ausklingen mit en
 tspannenden Elementen rundet die Einheit ab und schafft eine angenehme Ein
 stimmung auf einen erholsamen Feierabend.\n\nKursnummer: MH3.02-412-H\nhtt
 ps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/803796/starke-deinen-rucken-gesundheitspr
 avention/
LOCATION:VHS\, Mark-Twain-Str. 27\, 12627 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/803796/starke-deinen-rucken-gesundh
 eitspravention/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:803796-3@kurse
DTSTAMP:20260829T103433Z
DTSTART:20260930T114500Z
DTEND:20260930T124500Z
SUMMARY:Stärke deinen Rücken - Gesundheitsprävention
DESCRIPTION:Leitung: Michael Bornschein\n\nEin starker Rücken ist die Grun
 dlage für Wohlbefinden\, Beweglichkeit und einen entspannten Alltag.\n\nD
 er Kurs startet mit einer wohltuenden Erwärmung\, bei der Atemübungen sa
 nft mit Bewegungen kombiniert werden.\n\nAnschließend folgt eine aktivier
 ende Trainingsphase mit ganzheitlichen Übungen\, bei denen der Fokus gezi
 elt auf der Stärkung des Rückens liegt.\n\nEin ruhiges Ausklingen mit en
 tspannenden Elementen rundet die Einheit ab und schafft eine angenehme Ein
 stimmung auf einen erholsamen Feierabend.\n\nKursnummer: MH3.02-412-H\nhtt
 ps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/803796/starke-deinen-rucken-gesundheitspr
 avention/
LOCATION:VHS\, Mark-Twain-Str. 27\, 12627 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/803796/starke-deinen-rucken-gesundh
 eitspravention/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:803796-4@kurse
DTSTAMP:20260829T103433Z
DTSTART:20261007T114500Z
DTEND:20261007T124500Z
SUMMARY:Stärke deinen Rücken - Gesundheitsprävention
DESCRIPTION:Leitung: Michael Bornschein\n\nEin starker Rücken ist die Grun
 dlage für Wohlbefinden\, Beweglichkeit und einen entspannten Alltag.\n\nD
 er Kurs startet mit einer wohltuenden Erwärmung\, bei der Atemübungen sa
 nft mit Bewegungen kombiniert werden.\n\nAnschließend folgt eine aktivier
 ende Trainingsphase mit ganzheitlichen Übungen\, bei denen der Fokus gezi
 elt auf der Stärkung des Rückens liegt.\n\nEin ruhiges Ausklingen mit en
 tspannenden Elementen rundet die Einheit ab und schafft eine angenehme Ein
 stimmung auf einen erholsamen Feierabend.\n\nKursnummer: MH3.02-412-H\nhtt
 ps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/803796/starke-deinen-rucken-gesundheitspr
 avention/
LOCATION:VHS\, Mark-Twain-Str. 27\, 12627 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/803796/starke-deinen-rucken-gesundh
 eitspravention/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:803796-5@kurse
DTSTAMP:20260829T103433Z
DTSTART:20261014T114500Z
DTEND:20261014T124500Z
SUMMARY:Stärke deinen Rücken - Gesundheitsprävention
DESCRIPTION:Leitung: Michael Bornschein\n\nEin starker Rücken ist die Grun
 dlage für Wohlbefinden\, Beweglichkeit und einen entspannten Alltag.\n\nD
 er Kurs startet mit einer wohltuenden Erwärmung\, bei der Atemübungen sa
 nft mit Bewegungen kombiniert werden.\n\nAnschließend folgt eine aktivier
 ende Trainingsphase mit ganzheitlichen Übungen\, bei denen der Fokus gezi
 elt auf der Stärkung des Rückens liegt.\n\nEin ruhiges Ausklingen mit en
 tspannenden Elementen rundet die Einheit ab und schafft eine angenehme Ein
 stimmung auf einen erholsamen Feierabend.\n\nKursnummer: MH3.02-412-H\nhtt
 ps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/803796/starke-deinen-rucken-gesundheitspr
 avention/
LOCATION:VHS\, Mark-Twain-Str. 27\, 12627 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/803796/starke-deinen-rucken-gesundh
 eitspravention/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:803796-6@kurse
DTSTAMP:20260829T103433Z
DTSTART:20261104T124500Z
DTEND:20261104T134500Z
SUMMARY:Stärke deinen Rücken - Gesundheitsprävention
DESCRIPTION:Leitung: Michael Bornschein\n\nEin starker Rücken ist die Grun
 dlage für Wohlbefinden\, Beweglichkeit und einen entspannten Alltag.\n\nD
 er Kurs startet mit einer wohltuenden Erwärmung\, bei der Atemübungen sa
 nft mit Bewegungen kombiniert werden.\n\nAnschließend folgt eine aktivier
 ende Trainingsphase mit ganzheitlichen Übungen\, bei denen der Fokus gezi
 elt auf der Stärkung des Rückens liegt.\n\nEin ruhiges Ausklingen mit en
 tspannenden Elementen rundet die Einheit ab und schafft eine angenehme Ein
 stimmung auf einen erholsamen Feierabend.\n\nKursnummer: MH3.02-412-H\nhtt
 ps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/803796/starke-deinen-rucken-gesundheitspr
 avention/
LOCATION:VHS\, Mark-Twain-Str. 27\, 12627 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/803796/starke-deinen-rucken-gesundh
 eitspravention/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
UID:803796-7@kurse
DTSTAMP:20260829T103433Z
DTSTART:20261111T124500Z
DTEND:20261111T134500Z
SUMMARY:Stärke deinen Rücken - Gesundheitsprävention
DESCRIPTION:Leitung: Michael Bornschein\n\nEin starker Rücken ist die Grun
 dlage für Wohlbefinden\, Beweglichkeit und einen entspannten Alltag.\n\nD
 er Kurs startet mit einer wohltuenden Erwärmung\, bei der Atemübungen sa
 nft mit Bewegungen kombiniert werden.\n\nAnschließend folgt eine aktivier
 ende Trainingsphase mit ganzheitlichen Übungen\, bei denen der Fokus gezi
 elt auf der Stärkung des Rückens liegt.\n\nEin ruhiges Ausklingen mit en
 tspannenden Elementen rundet die Einheit ab und schafft eine angenehme Ein
 stimmung auf einen erholsamen Feierabend.\n\nKursnummer: MH3.02-412-H\nhtt
 ps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/803796/starke-deinen-rucken-gesundheitspr
 avention/
LOCATION:VHS\, Mark-Twain-Str. 27\, 12627 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/803796/starke-deinen-rucken-gesundh
 eitspravention/
END:VEVENT
END:VCALENDAR