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X-WR-CALNAME:Yin Yoga: Workshop
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SUMMARY:Yin Yoga: Workshop
DESCRIPTION:Leitung: Lucia Alejandra Albini\n\nLernen Sie in diesem Worksho
 p den ruhigen und eher passiven Stil des Yin Yoga kennen. Yin Yoga wird im
  Liegen und Sitzen praktiziert. Die Asanas (Haltungen) werden über länge
 re Zeit (3-5 Minuten) gehalten. Die Muskulatur bleibt dabei entspannt und 
 wir können in einen ruhigen\, meditationsähnlichen Zustand übergeghen.\
 nIn diesem Kurs werden wir durch die gemeinsame Yoga Praxis die grundlegen
 den Asanas des Yin Yoga kennenlernen. Yin Yoga unterstützt uns\, die Bewe
 glichkeit und Flexibilität zu steigern bzw. zu erhalten. Wir üben in ein
 er anspruchslosen Haltung\, was unseren Stressspiegel verringert und den A
 bbau von Verspannungen ermöglicht. Wir werden im Verlauf des Workshops au
 ch die Yang Yoga Praxis üben\, um das Muskelsystem zu aktivieren und zu s
 tärken. Dies sorgt für eine gesunde Körperaufrichtung und mehr Stabilit
 ät.\nIn diesen Workshop werden aktive und passive Asanas\, Atemübungen (
 Pranay\n\nKursnummer: TS301.277H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/8044
 04/yin-yoga-workshop/
LOCATION:Lichtenrade\, Alte Mälzerei\, Steinstraße 41\, 12307 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/804404/yin-yoga-workshop/
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