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X-WR-CALNAME:Yin Yoga: Workshop für innere Einkehr und Gelassenheit
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SUMMARY:Yin Yoga: Workshop für innere Einkehr und Gelassenheit
DESCRIPTION:Leitung: Lucia Alejandra Albini\n\nDieser Workshop lädt Sie ei
 n\, den ruhigen und eher passiven Stil des Yin Yoga kennenzulernen. In lä
 nger gehaltenen Positionen im Liegen und Sitzen entsteht Raum\, um nach in
 nen zu lauschen\, den Körper weicher werden zu lassen und den Atem bewuss
 t wahrzunehmen. Die Asanas werden über mehrere Minuten gehalten\, sodass 
 die Muskulatur loslassen kann und ein meditativer Zustand entstehen darf. 
 Schritt für Schritt wenden wir uns von äußeren Anforderungen ab und kom
 men in einen Zustand von Präsenz\, innerer Ruhe und Gelassenheit. Im geme
 insamen Üben lernen Sie grundlegende Haltungen des Yin Yoga kennen. Der F
 okus liegt auf dem achtsamen Spüren\, dem Verweilen im Moment und der Fä
 higkeit\, mit dem zu sein\, was gerade da ist. Yin Yoga unterstützt die B
 eweglichkeit und Flexibilität des Körpers und wirkt zugleich regulierend
  auf das Nervensystem. Spannungen können sich lösen\, der Geist wird ruh
 iger\, und\n\nKursnummer: TS301.275H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/
 804405/yin-yoga-workshop-fur-innere-einkehr-und-gelassenheit/
LOCATION:Lichtenrade\, Alte Mälzerei\, Steinstraße 41\, 12307 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/804405/yin-yoga-workshop-fur-innere
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