Sp3.201-FGesundheit (3.02)vhs Spandau
Autogenes Training - Grundstufe
Der Kurs
- Leitung
- Dagmar Steinmetzer
- Zeitraum
- 2027-04-05 – 2027-07-05
- Uhrzeit
- 19:00–20:30 Uhr
- Wochentage
-
MontagDienstag: kein TerminMittwoch: kein TerminDonnerstag: kein TerminFreitag: kein TerminSamstag: kein TerminSonntag: kein Termin
- Preis
- 82,60 €
- Plätze
- 10 von 10 Plätzen frei, noch 6 Anmeldungen bis zur Mindestzahl von 6
Beschreibung
Das Autogene Training ist eine weit verbreitete und besonders einfache Methode zur körperlich-seelischen Entspannung. Durch gemeinsames Üben, Gespräch und Informationen erwerben Sie die Fähigkeit, sich durch gezielte Entspannung körperlich und seelisch positiv zu beeinflussen.
Zusatzinformation
Da die Grundübungen aufeinander aufbauen, ist eine regelmäßige Teilnahme zu empfehlen. Eine individuelle Herangehensweise hilft dabei, die Übungen in den Alltag zu integrieren. Bitte ein kleines Kissen und warme Kleidung mitbringen.