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X-WR-CALNAME:Workshop für einen starken Beckenboden
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SUMMARY:Workshop für einen starken Beckenboden
DESCRIPTION:Leitung: Kathrin Rahe\n\nEin starker Beckenboden trägt unsere 
 Organe\, kann Inkontinenz verhindern und ist eine wichtige Voraussetzung f
 ür eine gute Haltung und einen schmerzfreien Rücken.\nMit sanften Atemte
 chniken und Yogaübungen werden wir unser Becken entspannen und beweglich 
 machen. So vorbereitet können wir unsere Beckenbodenmuskulatur gezielt st
 ärken.\nFür zuhause gibt es kleine Übungen zum Mitnehmen.\n Abgerundet 
 wird der Workshop durch hilfreiche Informationen zum Beckenboden und Tipps
  für den Alltag.\nKeine Vorkenntnisse erforderlich.\n\nFrau Rahe ist zert
 ifizierte Wechseljahreberaterin und Yogalehrerin ( u.a. Hormonyoga).\n\nKu
 rsnummer: TS301.057H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/804503/workshop-
 fur-einen-starken-beckenboden/
LOCATION:Schöneberg\, VHS\, Barbarossaplatz 5\, 10781 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/804503/workshop-fur-einen-starken-b
 eckenboden/
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