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X-WR-CALNAME:Wenn die Nacht wieder Kraft schenkt - Gut schlafen\, klar denk
 en\, leistungsfähig im privaten und beruflichen Alltag bleiben!
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SUMMARY:Wenn die Nacht wieder Kraft schenkt - Gut schlafen\, klar denken\, 
 leistungsfähig im privaten und beruflichen Alltag bleiben!
DESCRIPTION:Leitung: Carola Machnik\n\nGuter Schlaf ist eine zentrale Grund
 lage für Gesundheit\, Leistungsfähigkeit und\nLebensfreude - sowohl im p
 rivaten als auch im beruflichen Alltag. Dennoch haben viele\nMenschen Schw
 ierigkeiten beim Ein - oder Durchschlafen\, erleben innere Unruhe oder\nf
 ühlen sich morgens nicht ausreichend erholt.\n\nIn diesem Seminar erfahre
 n Sie\, wie Sie Ihre Schlaf - und Regenerationsfähigkeit bewusst und nach
 haltig stärken können. Sie lernen\, was gesunder Schlaf ist\, welche Ein
 flüsse ihn fördern oder beeinträchtigen und mit welchen alltagstauglich
 en Strategien sich Ihre Schlafqualität verbessern lässt. Ein Fokus liegt
  auf dem sogenannten "Kopfkino" - den kreisenden Gedanken und inneren Bild
 ern\, die das Einschlafen erschweren können. Sie lernen hilfreiche mental
 e Strategien kennen\, um mit  diesen "gedanklichen Filmen" konstruktiv umz
 ugehen.\n\nErgänzt wird das Seminar durch praxisnahe Entspannungsübungen
  sowi\n\nKursnummer: Re5336-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/804546/
 wenn-die-nacht-wieder-kraft-schenkt-gut-schlafen-klar-denken/
LOCATION:Hallen am Borsigturm\, Am Borsigturm 6\, 13507 Berlin (Raum 3.039)
GEO:52.584442;13.287308
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/804546/wenn-die-nacht-wieder-kraft-
 schenkt-gut-schlafen-klar-denken/
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 leistungsfähig im privaten und beruflichen Alltag bleiben!
DESCRIPTION:Leitung: Carola Machnik\n\nGuter Schlaf ist eine zentrale Grund
 lage für Gesundheit\, Leistungsfähigkeit und\nLebensfreude - sowohl im p
 rivaten als auch im beruflichen Alltag. Dennoch haben viele\nMenschen Schw
 ierigkeiten beim Ein - oder Durchschlafen\, erleben innere Unruhe oder\nf
 ühlen sich morgens nicht ausreichend erholt.\n\nIn diesem Seminar erfahre
 n Sie\, wie Sie Ihre Schlaf - und Regenerationsfähigkeit bewusst und nach
 haltig stärken können. Sie lernen\, was gesunder Schlaf ist\, welche Ein
 flüsse ihn fördern oder beeinträchtigen und mit welchen alltagstauglich
 en Strategien sich Ihre Schlafqualität verbessern lässt. Ein Fokus liegt
  auf dem sogenannten "Kopfkino" - den kreisenden Gedanken und inneren Bild
 ern\, die das Einschlafen erschweren können. Sie lernen hilfreiche mental
 e Strategien kennen\, um mit  diesen "gedanklichen Filmen" konstruktiv umz
 ugehen.\n\nErgänzt wird das Seminar durch praxisnahe Entspannungsübungen
  sowi\n\nKursnummer: Re5336-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/804546/
 wenn-die-nacht-wieder-kraft-schenkt-gut-schlafen-klar-denken/
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