BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//vhs-kurssuche//DE CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Yoga & Pilates - Bewusste Bewegung\, Kraft und Balance BEGIN:VEVENT UID:804938-0@kurse DTSTAMP:20260830T194354Z DTSTART:20260917T173000Z DTEND:20260917T184500Z SUMMARY:Yoga & Pilates - Bewusste Bewegung\, Kraft und Balance DESCRIPTION:Leitung: Abel Navarro\n\nEine dynamische und zugleich präzise Kursstunde\, die Vinyasa Yoga mit den Prinzipien des Pilates verbindet und fundiertes Lernen in Bewegung bietet.\nIm Einklang mit dem Atem verbinden sich fließende Sequenzen mit klarer Ausrichtung und gezielter Aktivierun g der Tiefenmuskulatur.\nSie profitieren von einer verbesserten Körperwah rnehmung\, einem besseren Verständnis von Bewegungsabläufen sowie mehr K raft\, Beweglichkeit und Stabilität. Gleichzeitig wird ein bewusster\, ge sunder Umgang mit dem eigenen Körper im Alltag unterstützt.\n\nLernziele in diesem Kurs:\n- Verbindung von Atmung und Bewegung verstehen und gezie lt einsetzen\, um fließende und bewusste Bewegungsabläufe zu fördern\n- Die Grundlagen der Pilates-Prinzipien (Alignment\, Kontrolle und Core-Akt ivierung) erlernen und anwenden\, um Stabilität und Körperkontrolle zu v erbessern\n- Funktionelle Bewegungsabläufe verstehen und sicher in den Al lt\n\nKursnummer: TK-3352-H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/804938/yo ga-pilates-bewusste-bewegung-kraft-und-balance/ LOCATION:VHS Lernzentrum\, Baumschulenstraße 79\, 12437 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/804938/yoga-pilates-bewusste-bewegu ng-kraft-und-balance/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:804938-1@kurse DTSTAMP:20260830T194354Z DTSTART:20260924T173000Z DTEND:20260924T184500Z SUMMARY:Yoga & Pilates - Bewusste Bewegung\, Kraft und Balance DESCRIPTION:Leitung: Abel Navarro\n\nEine dynamische und zugleich präzise Kursstunde\, die Vinyasa Yoga mit den Prinzipien des Pilates verbindet und fundiertes Lernen in Bewegung bietet.\nIm Einklang mit dem Atem verbinden sich fließende Sequenzen mit klarer Ausrichtung und gezielter Aktivierun g der Tiefenmuskulatur.\nSie profitieren von einer verbesserten Körperwah rnehmung\, einem besseren Verständnis von Bewegungsabläufen sowie mehr K raft\, Beweglichkeit und Stabilität. Gleichzeitig wird ein bewusster\, ge sunder Umgang mit dem eigenen Körper im Alltag unterstützt.\n\nLernziele in diesem Kurs:\n- Verbindung von Atmung und Bewegung verstehen und gezie lt einsetzen\, um fließende und bewusste Bewegungsabläufe zu fördern\n- Die Grundlagen der Pilates-Prinzipien (Alignment\, Kontrolle und Core-Akt ivierung) erlernen und anwenden\, um Stabilität und Körperkontrolle zu v erbessern\n- Funktionelle Bewegungsabläufe verstehen und sicher in den Al lt\n\nKursnummer: TK-3352-H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/804938/yo ga-pilates-bewusste-bewegung-kraft-und-balance/ LOCATION:VHS Lernzentrum\, Baumschulenstraße 79\, 12437 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/804938/yoga-pilates-bewusste-bewegu ng-kraft-und-balance/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:804938-2@kurse DTSTAMP:20260830T194354Z DTSTART:20261001T173000Z DTEND:20261001T184500Z SUMMARY:Yoga & Pilates - Bewusste Bewegung\, Kraft und Balance DESCRIPTION:Leitung: Abel Navarro\n\nEine dynamische und zugleich präzise Kursstunde\, die Vinyasa Yoga mit den Prinzipien des Pilates verbindet und fundiertes Lernen in Bewegung bietet.\nIm Einklang mit dem Atem verbinden sich fließende Sequenzen mit klarer Ausrichtung und gezielter Aktivierun g der Tiefenmuskulatur.\nSie profitieren von einer verbesserten Körperwah rnehmung\, einem besseren Verständnis von Bewegungsabläufen sowie mehr K raft\, Beweglichkeit und Stabilität. Gleichzeitig wird ein bewusster\, ge sunder Umgang mit dem eigenen Körper im Alltag unterstützt.\n\nLernziele in diesem Kurs:\n- Verbindung von Atmung und Bewegung verstehen und gezie lt einsetzen\, um fließende und bewusste Bewegungsabläufe zu fördern\n- Die Grundlagen der Pilates-Prinzipien (Alignment\, Kontrolle und Core-Akt ivierung) erlernen und anwenden\, um Stabilität und Körperkontrolle zu v erbessern\n- Funktionelle Bewegungsabläufe verstehen und sicher in den Al lt\n\nKursnummer: TK-3352-H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/804938/yo ga-pilates-bewusste-bewegung-kraft-und-balance/ LOCATION:VHS Lernzentrum\, Baumschulenstraße 79\, 12437 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/804938/yoga-pilates-bewusste-bewegu ng-kraft-und-balance/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:804938-3@kurse DTSTAMP:20260830T194354Z DTSTART:20261008T173000Z DTEND:20261008T184500Z SUMMARY:Yoga & Pilates - Bewusste Bewegung\, Kraft und Balance DESCRIPTION:Leitung: Abel Navarro\n\nEine dynamische und zugleich präzise Kursstunde\, die Vinyasa Yoga mit den Prinzipien des Pilates verbindet und fundiertes Lernen in Bewegung bietet.\nIm Einklang mit dem Atem verbinden sich fließende Sequenzen mit klarer Ausrichtung und gezielter Aktivierun g der Tiefenmuskulatur.\nSie profitieren von einer verbesserten Körperwah rnehmung\, einem besseren Verständnis von Bewegungsabläufen sowie mehr K raft\, Beweglichkeit und Stabilität. Gleichzeitig wird ein bewusster\, ge sunder Umgang mit dem eigenen Körper im Alltag unterstützt.\n\nLernziele in diesem Kurs:\n- Verbindung von Atmung und Bewegung verstehen und gezie lt einsetzen\, um fließende und bewusste Bewegungsabläufe zu fördern\n- Die Grundlagen der Pilates-Prinzipien (Alignment\, Kontrolle und Core-Akt ivierung) erlernen und anwenden\, um Stabilität und Körperkontrolle zu v erbessern\n- Funktionelle Bewegungsabläufe verstehen und sicher in den Al lt\n\nKursnummer: TK-3352-H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/804938/yo ga-pilates-bewusste-bewegung-kraft-und-balance/ LOCATION:VHS Lernzentrum\, Baumschulenstraße 79\, 12437 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/804938/yoga-pilates-bewusste-bewegu ng-kraft-und-balance/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:804938-4@kurse DTSTAMP:20260830T194354Z DTSTART:20261015T173000Z DTEND:20261015T184500Z SUMMARY:Yoga & Pilates - Bewusste Bewegung\, Kraft und Balance DESCRIPTION:Leitung: Abel Navarro\n\nEine dynamische und zugleich präzise Kursstunde\, die Vinyasa Yoga mit den Prinzipien des Pilates verbindet und fundiertes Lernen in Bewegung bietet.\nIm Einklang mit dem Atem verbinden sich fließende Sequenzen mit klarer Ausrichtung und gezielter Aktivierun g der Tiefenmuskulatur.\nSie profitieren von einer verbesserten Körperwah rnehmung\, einem besseren Verständnis von Bewegungsabläufen sowie mehr K raft\, Beweglichkeit und Stabilität. Gleichzeitig wird ein bewusster\, ge sunder Umgang mit dem eigenen Körper im Alltag unterstützt.\n\nLernziele in diesem Kurs:\n- Verbindung von Atmung und Bewegung verstehen und gezie lt einsetzen\, um fließende und bewusste Bewegungsabläufe zu fördern\n- Die Grundlagen der Pilates-Prinzipien (Alignment\, Kontrolle und Core-Akt ivierung) erlernen und anwenden\, um Stabilität und Körperkontrolle zu v erbessern\n- Funktionelle Bewegungsabläufe verstehen und sicher in den Al lt\n\nKursnummer: TK-3352-H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/804938/yo ga-pilates-bewusste-bewegung-kraft-und-balance/ LOCATION:VHS Lernzentrum\, Baumschulenstraße 79\, 12437 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/804938/yoga-pilates-bewusste-bewegu ng-kraft-und-balance/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:804938-5@kurse DTSTAMP:20260830T194354Z DTSTART:20261105T183000Z DTEND:20261105T194500Z SUMMARY:Yoga & Pilates - Bewusste Bewegung\, Kraft und Balance DESCRIPTION:Leitung: Abel Navarro\n\nEine dynamische und zugleich präzise Kursstunde\, die Vinyasa Yoga mit den Prinzipien des Pilates verbindet und fundiertes Lernen in Bewegung bietet.\nIm Einklang mit dem Atem verbinden sich fließende Sequenzen mit klarer Ausrichtung und gezielter Aktivierun g der Tiefenmuskulatur.\nSie profitieren von einer verbesserten Körperwah rnehmung\, einem besseren Verständnis von Bewegungsabläufen sowie mehr K raft\, Beweglichkeit und Stabilität. Gleichzeitig wird ein bewusster\, ge sunder Umgang mit dem eigenen Körper im Alltag unterstützt.\n\nLernziele in diesem Kurs:\n- Verbindung von Atmung und Bewegung verstehen und gezie lt einsetzen\, um fließende und bewusste Bewegungsabläufe zu fördern\n- Die Grundlagen der Pilates-Prinzipien (Alignment\, Kontrolle und Core-Akt ivierung) erlernen und anwenden\, um Stabilität und Körperkontrolle zu v erbessern\n- Funktionelle Bewegungsabläufe verstehen und sicher in den Al lt\n\nKursnummer: TK-3352-H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/804938/yo ga-pilates-bewusste-bewegung-kraft-und-balance/ LOCATION:VHS Lernzentrum\, Baumschulenstraße 79\, 12437 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/804938/yoga-pilates-bewusste-bewegu ng-kraft-und-balance/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:804938-6@kurse DTSTAMP:20260830T194354Z DTSTART:20261112T183000Z DTEND:20261112T194500Z SUMMARY:Yoga & Pilates - Bewusste Bewegung\, Kraft und Balance DESCRIPTION:Leitung: Abel Navarro\n\nEine dynamische und zugleich präzise Kursstunde\, die Vinyasa Yoga mit den Prinzipien des Pilates verbindet und fundiertes Lernen in Bewegung bietet.\nIm Einklang mit dem Atem verbinden sich fließende Sequenzen mit klarer Ausrichtung und gezielter Aktivierun g der Tiefenmuskulatur.\nSie profitieren von einer verbesserten Körperwah rnehmung\, einem besseren Verständnis von Bewegungsabläufen sowie mehr K raft\, Beweglichkeit und Stabilität. Gleichzeitig wird ein bewusster\, ge sunder Umgang mit dem eigenen Körper im Alltag unterstützt.\n\nLernziele in diesem Kurs:\n- Verbindung von Atmung und Bewegung verstehen und gezie lt einsetzen\, um fließende und bewusste Bewegungsabläufe zu fördern\n- Die Grundlagen der Pilates-Prinzipien (Alignment\, Kontrolle und Core-Akt ivierung) erlernen und anwenden\, um Stabilität und Körperkontrolle zu v erbessern\n- Funktionelle Bewegungsabläufe verstehen und sicher in den Al lt\n\nKursnummer: TK-3352-H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/804938/yo ga-pilates-bewusste-bewegung-kraft-und-balance/ LOCATION:VHS Lernzentrum\, Baumschulenstraße 79\, 12437 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/804938/yoga-pilates-bewusste-bewegu ng-kraft-und-balance/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:804938-7@kurse DTSTAMP:20260830T194354Z DTSTART:20261119T183000Z DTEND:20261119T194500Z SUMMARY:Yoga & Pilates - Bewusste Bewegung\, Kraft und Balance DESCRIPTION:Leitung: Abel Navarro\n\nEine dynamische und zugleich präzise Kursstunde\, die Vinyasa Yoga mit den Prinzipien des Pilates verbindet und fundiertes Lernen in Bewegung bietet.\nIm Einklang mit dem Atem verbinden sich fließende Sequenzen mit klarer Ausrichtung und gezielter Aktivierun g der Tiefenmuskulatur.\nSie profitieren von einer verbesserten Körperwah rnehmung\, einem besseren Verständnis von Bewegungsabläufen sowie mehr K raft\, Beweglichkeit und Stabilität. Gleichzeitig wird ein bewusster\, ge sunder Umgang mit dem eigenen Körper im Alltag unterstützt.\n\nLernziele in diesem Kurs:\n- Verbindung von Atmung und Bewegung verstehen und gezie lt einsetzen\, um fließende und bewusste Bewegungsabläufe zu fördern\n- Die Grundlagen der Pilates-Prinzipien (Alignment\, Kontrolle und Core-Akt ivierung) erlernen und anwenden\, um Stabilität und Körperkontrolle zu v erbessern\n- Funktionelle Bewegungsabläufe verstehen und sicher in den Al lt\n\nKursnummer: TK-3352-H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/804938/yo ga-pilates-bewusste-bewegung-kraft-und-balance/ LOCATION:VHS Lernzentrum\, Baumschulenstraße 79\, 12437 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/804938/yoga-pilates-bewusste-bewegu ng-kraft-und-balance/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:804938-8@kurse DTSTAMP:20260830T194354Z DTSTART:20261126T183000Z DTEND:20261126T194500Z SUMMARY:Yoga & Pilates - Bewusste Bewegung\, Kraft und Balance DESCRIPTION:Leitung: Abel Navarro\n\nEine dynamische und zugleich präzise Kursstunde\, die Vinyasa Yoga mit den Prinzipien des Pilates verbindet und fundiertes Lernen in Bewegung bietet.\nIm Einklang mit dem Atem verbinden sich fließende Sequenzen mit klarer Ausrichtung und gezielter Aktivierun g der Tiefenmuskulatur.\nSie profitieren von einer verbesserten Körperwah rnehmung\, einem besseren Verständnis von Bewegungsabläufen sowie mehr K raft\, Beweglichkeit und Stabilität. Gleichzeitig wird ein bewusster\, ge sunder Umgang mit dem eigenen Körper im Alltag unterstützt.\n\nLernziele in diesem Kurs:\n- Verbindung von Atmung und Bewegung verstehen und gezie lt einsetzen\, um fließende und bewusste Bewegungsabläufe zu fördern\n- Die Grundlagen der Pilates-Prinzipien (Alignment\, Kontrolle und Core-Akt ivierung) erlernen und anwenden\, um Stabilität und Körperkontrolle zu v erbessern\n- Funktionelle Bewegungsabläufe verstehen und sicher in den Al lt\n\nKursnummer: TK-3352-H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/804938/yo ga-pilates-bewusste-bewegung-kraft-und-balance/ LOCATION:VHS Lernzentrum\, Baumschulenstraße 79\, 12437 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/804938/yoga-pilates-bewusste-bewegu ng-kraft-und-balance/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:804938-9@kurse DTSTAMP:20260830T194354Z DTSTART:20261203T183000Z DTEND:20261203T194500Z SUMMARY:Yoga & Pilates - Bewusste Bewegung\, Kraft und Balance DESCRIPTION:Leitung: Abel Navarro\n\nEine dynamische und zugleich präzise Kursstunde\, die Vinyasa Yoga mit den Prinzipien des Pilates verbindet und fundiertes Lernen in Bewegung bietet.\nIm Einklang mit dem Atem verbinden sich fließende Sequenzen mit klarer Ausrichtung und gezielter Aktivierun g der Tiefenmuskulatur.\nSie profitieren von einer verbesserten Körperwah rnehmung\, einem besseren Verständnis von Bewegungsabläufen sowie mehr K raft\, Beweglichkeit und Stabilität. 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