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DESCRIPTION:Leitung: Karolina Tychon\n\nDas Ganzkörpertraining nach Joseph
  Pilates kombiniert Atemtechnik\, Kraftübungen\, Koordination und Stretch
 ing. Im Zentrum stehen Bauch\, Hüften\, Po\, Rücken und die Körpermitte
 \, im Pilates auch \,Powerhouse' genannt. Pilates kräftigt\, entspannt un
 d dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und g
 eschmeidig\, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und 
 mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und zeig
 en rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist\, können Sie individuell 
 variieren. Gut für alle\, die sich ein sanftes und effektives Training f
 ür den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alt
 er geeignet!\nBringen Sie bitte bequeme Kleidung\, dicke Socken und ein Ha
 ndtuch mit.\n\nKursnummer: TK-3282-H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/
 804997/pilates/
LOCATION:Turnhalle Merlitzstraße\, Merlitzstraße 16\, 12487 Berlin
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 \, im Pilates auch \,Powerhouse' genannt. Pilates kräftigt\, entspannt un
 d dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und g
 eschmeidig\, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und 
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 d dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und g
 eschmeidig\, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und 
 mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und zeig
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 ür den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alt
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 d dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und g
 eschmeidig\, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und 
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 d dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und g
 eschmeidig\, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und 
 mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und zeig
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 d dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und g
 eschmeidig\, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und 
 mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und zeig
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 d dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und g
 eschmeidig\, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und 
 mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und zeig
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 d dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und g
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 d dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und g
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 \, im Pilates auch \,Powerhouse' genannt. Pilates kräftigt\, entspannt un
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 d dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und g
 eschmeidig\, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und 
 mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und zeig
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 variieren. Gut für alle\, die sich ein sanftes und effektives Training f
 ür den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alt
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 d dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und g
 eschmeidig\, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und 
 mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und zeig
 en rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist\, können Sie individuell 
 variieren. Gut für alle\, die sich ein sanftes und effektives Training f
 ür den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alt
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