Sp3.203-FGesundheit (3.01)vhs Spandau
Autogenes Training - Grundstufe (Onlinekurs)
Der Kurs
- Leitung
- Barbli Gerster
- Zeitraum
- 2027-04-05 – 2027-05-31
- Uhrzeit
- 17:15–18:45 Uhr
- Wochentage
-
MontagDienstag: kein TerminMittwoch: kein TerminDonnerstag: kein TerminFreitag: kein TerminSamstag: kein TerminSonntag: kein Termin
- Preis
- 55,40 €
- Plätze
- 8 von 8 Plätzen frei, noch 6 Anmeldungen bis zur Mindestzahl von 6
- Format
- Online-Angebot
Beschreibung
Das Autogene Training ist eine weit verbreitete und besonders einfache Methode zur körperlich-seelischen Entspannung. Durch gemeinsames Üben, Gespräch und Informationen erwerben Sie die Fähigkeit, sich durch gezielte Entspannung körperlich und seelisch positiv zu beeinflussen.
Zusatzinformation
Da die Grundübungen aufeinander aufbauen, ist eine regelmäßige Teilnahme zu empfehlen. Eine individuelle Herangehensweise hilft dabei, die Übungen in den Alltag zu integrieren. Bitte ein kleines Kissen und warme Kleidung bereithalten. Notwendige, wichtige Schritte zur Anmeldung und Kursteilnahme an einem Onlinekurs: 1. Melden Sie sich für den Kurs bei der VHS Spandau an. 2. Melden Sie sich bei der Lernplattform vhs.cloud an. 3. Treten Sie mit dem Kurs-Code Ihrem digitalen Kursraum bei: Code siehe weiter unten. 4. Die Kursleitung schaltet Sie manuell für den Cloudkursraum frei. Technische Voraussetzungen: PC/Notebook mit stabilem Internetzugang, Headset oder alternativ dazu Mikrofon und Lautspreche, Kamera, Browser: Chrome oder firefox.