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DESCRIPTION:Leitung: Martina Hasewinkel\, Katja Lindenberg\n\nDas ausgewoge
 ne Körpertraining stärkt und stabilisiert insbesondere die tiefe Bauch- 
 und Rückenmuskulatur. Rückenbeschwerden\, Fehlhaltungen und Verspannunge
 n kann vorgebeugt werden\; Beweglichkeit\, Muskelaufbau und Durchblutung v
 erbessern sich.\nDie Pilatesmethode\, von Joseph H. Pilates Anfang des 20.
  Jh. entwickelt\, ist durch die langsamen Bewegungsausführungen für alle
  geeignet.\n\nKursnummer: Sp3.459-F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/8
 05131/training-nach-pilates/
LOCATION:VHS Filiale Altstadt\, Jüdenstr. 54/56\, 13597 Berlin (Theatersaa
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 erbessern sich.\nDie Pilatesmethode\, von Joseph H. Pilates Anfang des 20.
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