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DESCRIPTION:Leitung: Martina Scheu\n\nBewegungsübungen zur Lockerung\, Deh
 nung\, Kräftigung\, Vitalisierung und Entspannung des gesamten Körpers. 
 Körperbewusstheit steigern\, Fehlhaltungen wahrnehmen und korrigieren. Ab
 bauen von Muskelverspannungen\, Ruhepunkte finden bei Entspannungsübungen
 . Zur Anwendung kommen verschiedene Methoden (u.a. Rückentraining\, Yoga\
 , Pilates\, PMR\, Achtsamkeit).\n\nKursnummer: Sp3.220-W\nhttps://kurssuch
 e.itsfritz.net/kurs/805224/entspannen-und-bewegen/
LOCATION:Kulturhaus Spandau\, Mauerstr. 6\, 13597 Berlin (Ballettsaal)
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 . Zur Anwendung kommen verschiedene Methoden (u.a. Rückentraining\, Yoga\
 , Pilates\, PMR\, Achtsamkeit).\n\nKursnummer: Sp3.220-W\nhttps://kurssuch
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