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DESCRIPTION:Leitung: Tanja Tress\n\nDas ausgewogene Körpertraining stärkt
  und stabilisiert insbesondere die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur. Rü
 ckenbeschwerden\, Fehlhaltungen und Verspannungen kann vorgebeugt werden\;
  Beweglichkeit\, Muskelaufbau und Durchblutung verbessern sich.\nDie Pilat
 esmethode\, von Joseph H. Pilates Anfang des 20. Jh. entwickelt\, ist durc
 h die langsamen Bewegungsausführungen für alle geeignet.\n\nKursnummer: 
 Sp3.450-W\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/805271/training-nach-pilate
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