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SUMMARY:Fit und gesund – Energie tanken\, entspannen\, wohlfühlen
DESCRIPTION:Leitung: Sabine Goy\n\nTun Sie etwas für Ihre Gesundheit und I
 hr persönliches Wohlbefinden! Mit abwechslungsreicher Gymnastik bringen w
 ir zunächst Herz und Kreislauf in Schwung. Danach steht die Kräftigung i
 m Mittelpunkt: Wir stärken gezielt Rücken-\, Bauch-\, Gesäß- und Beinm
 uskulatur und fördern damit eine gute Haltung und die Entlastung der Wirb
 elsäule. Zum Abschluss sorgen verschiedene Entspannungsmethoden für Ruhe
  und Erholung. Ein wohltuender Ausklang\, mit dem Sie den Alltag hinter si
 ch lassen und entspannt den Abend genießen können.\n\nKursnummer: Sp3.60
 4-W\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/805298/fit-und-gesund-energie-tan
 ken-entspannen-wohlfuhlen/
LOCATION:Konkordia-Grundschule\, Elsflether Weg 26-30\, 13581 Berlin (Sport
 halle/Eingang am Horteingang)
GEO:52.530444;13.191321
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/805298/fit-und-gesund-energie-tanke
 n-entspannen-wohlfuhlen/
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 uskulatur und fördern damit eine gute Haltung und die Entlastung der Wirb
 elsäule. Zum Abschluss sorgen verschiedene Entspannungsmethoden für Ruhe
  und Erholung. Ein wohltuender Ausklang\, mit dem Sie den Alltag hinter si
 ch lassen und entspannt den Abend genießen können.\n\nKursnummer: Sp3.60
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