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DESCRIPTION:Leitung: Barbara Cuesta\n\nMit wohltuenden Bewegungs-\, Achtsam
 keits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkei
 ten zur Verbesserung der Beweglichkeit\, Entspannungsfähigkeit und des Um
 gangs mit Stress kennen. Die Übungen dienen dem Ziel\, den Körper und si
 ch selbst kennenzulernen\, um im Alltag Gelassenheit und Kraft schöpfen z
 u können und Vitalität und Wohlbefinden zu steigern. Aufmerksames Einneh
 men verschiedener Körperstellungen\, gezielte Bewegungsabläufe\, behutsa
 me Atemlenkung und Entspannungstechniken können die Körperhaltung verbes
 sern und den Atem vertiefen. Energie und Konzentration werden gefördert\,
  Verspannungen können sich lösen.\n\nKursnummer: Sp3.906-W\nhttps://kurs
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 u können und Vitalität und Wohlbefinden zu steigern. Aufmerksames Einneh
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DTSTART:20270310T160000Z
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SUMMARY:Sanftes Yoga - zum Ausgleich - BA-Kooperation Lenkungsgruppe
DESCRIPTION:Leitung: Barbara Cuesta\n\nMit wohltuenden Bewegungs-\, Achtsam
 keits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkei
 ten zur Verbesserung der Beweglichkeit\, Entspannungsfähigkeit und des Um
 gangs mit Stress kennen. Die Übungen dienen dem Ziel\, den Körper und si
 ch selbst kennenzulernen\, um im Alltag Gelassenheit und Kraft schöpfen z
 u können und Vitalität und Wohlbefinden zu steigern. Aufmerksames Einneh
 men verschiedener Körperstellungen\, gezielte Bewegungsabläufe\, behutsa
 me Atemlenkung und Entspannungstechniken können die Körperhaltung verbes
 sern und den Atem vertiefen. Energie und Konzentration werden gefördert\,
  Verspannungen können sich lösen.\n\nKursnummer: Sp3.906-W\nhttps://kurs
 suche.itsfritz.net/kurs/805320/sanftes-yoga-zum-ausgleich-ba-kooperation-l
 enkungsgruppe/
LOCATION:Haus der Volkshochschule\, Carl-Schurz-Str. 17\, 13597 Berlin (0.0
 2.2)
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 a-kooperation-lenkungsgruppe/
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