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 Bildungszeit
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SUMMARY:Gesunder Rücken - schmerzfrei und leistungsfähig im Beruf - Bildu
 ngszeit
DESCRIPTION:Leitung: Frederik Brauner\n\nRückenschmerzen treten zwar häuf
 ig plötzlich auf\, sind jedoch meist das Ergebnis jahrelanger Fehlbelastu
 ngen\, langen Sitzens und ungünstiger\, einseitiger Bewegungsmuster.\n\nI
 n dieser dreitägigen Bildungszeit \,Gesunder Rücken - ohne Schmerzen zu 
 mehr Lebensqualität im Beruf' lernen Sie\, diese Ursachen zu erkennen und
  aktiv gegenzusteuern.\nDurch gezielte Mobilisations-\, Kräftigungs- sowi
 e Dehnübungen stärken und entspannen Sie Ihre Körpermitte. Sie schulen 
 insbesondere Ihre Körperwahrnehmung\, die Sie dabei unterstützt\, im Ver
 lauf des Tages eine aufrechte\, rückenschonende Haltung einzunehmen und b
 eizubehalten. Gleichzeitig erlernen Sie Techniken und Strategien\, um rüc
 kenfreundliches Verhalten auch nach Beendigung der Bildungszeit dauerhaft 
 in Ihre Tagesabläufe zu integrieren. So gewinnen Sie mehr Beweglichkeit u
 nd Wohlbefinden und steigern nachhaltig Ihre Lebensqualität im Beruf.\n\n
 Lernziele \n\nKursnummer: TK-3331-H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/8
 05763/gesunder-rucken-schmerzfrei-und-leistungsfahig-im-beruf-bild/
LOCATION:VHS Lernzentrum\, Baumschulenstraße 79\, 12437 Berlin
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 und-leistungsfahig-im-beruf-bild/
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 ig plötzlich auf\, sind jedoch meist das Ergebnis jahrelanger Fehlbelastu
 ngen\, langen Sitzens und ungünstiger\, einseitiger Bewegungsmuster.\n\nI
 n dieser dreitägigen Bildungszeit \,Gesunder Rücken - ohne Schmerzen zu 
 mehr Lebensqualität im Beruf' lernen Sie\, diese Ursachen zu erkennen und
  aktiv gegenzusteuern.\nDurch gezielte Mobilisations-\, Kräftigungs- sowi
 e Dehnübungen stärken und entspannen Sie Ihre Körpermitte. Sie schulen 
 insbesondere Ihre Körperwahrnehmung\, die Sie dabei unterstützt\, im Ver
 lauf des Tages eine aufrechte\, rückenschonende Haltung einzunehmen und b
 eizubehalten. Gleichzeitig erlernen Sie Techniken und Strategien\, um rüc
 kenfreundliches Verhalten auch nach Beendigung der Bildungszeit dauerhaft 
 in Ihre Tagesabläufe zu integrieren. So gewinnen Sie mehr Beweglichkeit u
 nd Wohlbefinden und steigern nachhaltig Ihre Lebensqualität im Beruf.\n\n
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 ig plötzlich auf\, sind jedoch meist das Ergebnis jahrelanger Fehlbelastu
 ngen\, langen Sitzens und ungünstiger\, einseitiger Bewegungsmuster.\n\nI
 n dieser dreitägigen Bildungszeit \,Gesunder Rücken - ohne Schmerzen zu 
 mehr Lebensqualität im Beruf' lernen Sie\, diese Ursachen zu erkennen und
  aktiv gegenzusteuern.\nDurch gezielte Mobilisations-\, Kräftigungs- sowi
 e Dehnübungen stärken und entspannen Sie Ihre Körpermitte. Sie schulen 
 insbesondere Ihre Körperwahrnehmung\, die Sie dabei unterstützt\, im Ver
 lauf des Tages eine aufrechte\, rückenschonende Haltung einzunehmen und b
 eizubehalten. Gleichzeitig erlernen Sie Techniken und Strategien\, um rüc
 kenfreundliches Verhalten auch nach Beendigung der Bildungszeit dauerhaft 
 in Ihre Tagesabläufe zu integrieren. So gewinnen Sie mehr Beweglichkeit u
 nd Wohlbefinden und steigern nachhaltig Ihre Lebensqualität im Beruf.\n\n
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 ig plötzlich auf\, sind jedoch meist das Ergebnis jahrelanger Fehlbelastu
 ngen\, langen Sitzens und ungünstiger\, einseitiger Bewegungsmuster.\n\nI
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 mehr Lebensqualität im Beruf' lernen Sie\, diese Ursachen zu erkennen und
  aktiv gegenzusteuern.\nDurch gezielte Mobilisations-\, Kräftigungs- sowi
 e Dehnübungen stärken und entspannen Sie Ihre Körpermitte. Sie schulen 
 insbesondere Ihre Körperwahrnehmung\, die Sie dabei unterstützt\, im Ver
 lauf des Tages eine aufrechte\, rückenschonende Haltung einzunehmen und b
 eizubehalten. Gleichzeitig erlernen Sie Techniken und Strategien\, um rüc
 kenfreundliches Verhalten auch nach Beendigung der Bildungszeit dauerhaft 
 in Ihre Tagesabläufe zu integrieren. So gewinnen Sie mehr Beweglichkeit u
 nd Wohlbefinden und steigern nachhaltig Ihre Lebensqualität im Beruf.\n\n
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 e Dehnübungen stärken und entspannen Sie Ihre Körpermitte. Sie schulen 
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 lauf des Tages eine aufrechte\, rückenschonende Haltung einzunehmen und b
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