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X-WR-CALNAME:Business Yoga kompakt - Entlastung für Rücken\, Nacken und S
 tressregulation
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SUMMARY:Business Yoga kompakt - Entlastung für Rücken\, Nacken und Stress
 regulation
DESCRIPTION:Leitung: Barbara Cuesta\n\nDieser 4-stündige Workshop vermitte
 lt grundlegende Übungen aus dem Business Yoga zur direkten Anwendung im A
 rbeitsalltag. Im Mittelpunkt stehen einfache Bewegungs- und Dehnübungen\,
  die Verspannungen im Rücken-\, Schulter- und Nackenbereich lösen und da
 s Nervensystem beruhigen. Ergänzt wird die Praxis durch einfache Atemtech
 niken\, die auch am Arbeitsplatz oder im Home Office genutzt werden könne
 n. Der Workshop ist für alle geeignet\, unabhängig von Vorerfahrung\, un
 d richtet sich besonders an Menschen mit sitzenden oder belastenden Tätig
 keiten.\n\nBarbara Cuesta ist zertifizierte Yogalehrerin (Yoga Alliance un
 d BDY) mit über 15 Jahren Erfahrung im Bereich Business Yoga und Stressre
 gulation in Berliner Institutionen. Sie unterrichtet unter anderem im Deut
 schen Bundestag und am Sozialgericht Berlin. Ihr Schwerpunkt liegt auf all
 tagstauglichen\, körperorientierten Methoden zur Entlastung bei Stres\n\n
 Kursnummer: Mi301-500H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/805941/busines
 s-yoga-kompakt-entlastung-fur-rucken-nacken-und-stres/
LOCATION:VHS Berlin Mitte\, Linienstr. 162\, 10115 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/805941/business-yoga-kompakt-entlas
 tung-fur-rucken-nacken-und-stres/
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