BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//vhs-kurssuche//DE CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:Business Yoga - Stressabbau und Rückenstärkung im Arbeitsall tag BEGIN:VEVENT UID:805942-0@kurse DTSTAMP:20260829T053109Z DTSTART:20260909T174500Z DTEND:20260909T191500Z SUMMARY:Business Yoga - Stressabbau und Rückenstärkung im Arbeitsalltag DESCRIPTION:Leitung: Barbara Cuesta\n\nBusiness Yoga ist ein praxisnaher Ku rs zur körperlichen Entlastung und Stressreduktion im beruflichen Alltag. Durch einfache\, effektive Yoga- und Mobilisationsübungen werden typisch e Beschwerden wie Rücken-\, Nacken- und Gelenkverspannungen gezielt gelin dert. Die Übungen sind so aufgebaut\, dass sie ohne Vorkenntnisse in bequ emer Kleidung durchgeführt werden können. Ein besonderer Fokus liegt auf alltagstauglichen Techniken\, die auch im Büro oder im Home Office angew endet werden können. Ziel ist es\, Stress abzubauen\, die Körperhaltung zu verbessern und mehr Beweglichkeit und Ruhe in den Arbeitsalltag zu brin gen.\n\nBarbara Cuesta ist zertifizierte Yogalehrerin (Yoga Alliance und B DY) mit über 15 Jahren Erfahrung im Bereich Business Yoga und Stressregul ation in Berliner Institutionen. Sie unterrichtet unter anderem im Deutsch en Bundestag und am Sozialgericht Berlin. Ihr Schwerpunkt liegt auf \n\nKu rsnummer: Mi301-501H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/805942/business- yoga-stressabbau-und-ruckenstarkung-im-arbeitsallta/ LOCATION:VHS Berlin Mitte\, Linienstr. 162\, 10115 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/805942/business-yoga-stressabbau-un d-ruckenstarkung-im-arbeitsallta/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:805942-1@kurse DTSTAMP:20260829T053109Z DTSTART:20260916T174500Z DTEND:20260916T191500Z SUMMARY:Business Yoga - Stressabbau und Rückenstärkung im Arbeitsalltag DESCRIPTION:Leitung: Barbara Cuesta\n\nBusiness Yoga ist ein praxisnaher Ku rs zur körperlichen Entlastung und Stressreduktion im beruflichen Alltag. Durch einfache\, effektive Yoga- und Mobilisationsübungen werden typisch e Beschwerden wie Rücken-\, Nacken- und Gelenkverspannungen gezielt gelin dert. Die Übungen sind so aufgebaut\, dass sie ohne Vorkenntnisse in bequ emer Kleidung durchgeführt werden können. Ein besonderer Fokus liegt auf alltagstauglichen Techniken\, die auch im Büro oder im Home Office angew endet werden können. Ziel ist es\, Stress abzubauen\, die Körperhaltung zu verbessern und mehr Beweglichkeit und Ruhe in den Arbeitsalltag zu brin gen.\n\nBarbara Cuesta ist zertifizierte Yogalehrerin (Yoga Alliance und B DY) mit über 15 Jahren Erfahrung im Bereich Business Yoga und Stressregul ation in Berliner Institutionen. Sie unterrichtet unter anderem im Deutsch en Bundestag und am Sozialgericht Berlin. Ihr Schwerpunkt liegt auf \n\nKu rsnummer: Mi301-501H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/805942/business- yoga-stressabbau-und-ruckenstarkung-im-arbeitsallta/ LOCATION:VHS Berlin Mitte\, Linienstr. 162\, 10115 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/805942/business-yoga-stressabbau-un d-ruckenstarkung-im-arbeitsallta/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:805942-2@kurse DTSTAMP:20260829T053109Z DTSTART:20260923T174500Z DTEND:20260923T191500Z SUMMARY:Business Yoga - Stressabbau und Rückenstärkung im Arbeitsalltag DESCRIPTION:Leitung: Barbara Cuesta\n\nBusiness Yoga ist ein praxisnaher Ku rs zur körperlichen Entlastung und Stressreduktion im beruflichen Alltag. Durch einfache\, effektive Yoga- und Mobilisationsübungen werden typisch e Beschwerden wie Rücken-\, Nacken- und Gelenkverspannungen gezielt gelin dert. Die Übungen sind so aufgebaut\, dass sie ohne Vorkenntnisse in bequ emer Kleidung durchgeführt werden können. Ein besonderer Fokus liegt auf alltagstauglichen Techniken\, die auch im Büro oder im Home Office angew endet werden können. Ziel ist es\, Stress abzubauen\, die Körperhaltung zu verbessern und mehr Beweglichkeit und Ruhe in den Arbeitsalltag zu brin gen.\n\nBarbara Cuesta ist zertifizierte Yogalehrerin (Yoga Alliance und B DY) mit über 15 Jahren Erfahrung im Bereich Business Yoga und Stressregul ation in Berliner Institutionen. Sie unterrichtet unter anderem im Deutsch en Bundestag und am Sozialgericht Berlin. Ihr Schwerpunkt liegt auf \n\nKu rsnummer: Mi301-501H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/805942/business- yoga-stressabbau-und-ruckenstarkung-im-arbeitsallta/ LOCATION:VHS Berlin Mitte\, Linienstr. 162\, 10115 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/805942/business-yoga-stressabbau-un d-ruckenstarkung-im-arbeitsallta/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:805942-3@kurse DTSTAMP:20260829T053109Z DTSTART:20260930T174500Z DTEND:20260930T191500Z SUMMARY:Business Yoga - Stressabbau und Rückenstärkung im Arbeitsalltag DESCRIPTION:Leitung: Barbara Cuesta\n\nBusiness Yoga ist ein praxisnaher Ku rs zur körperlichen Entlastung und Stressreduktion im beruflichen Alltag. Durch einfache\, effektive Yoga- und Mobilisationsübungen werden typisch e Beschwerden wie Rücken-\, Nacken- und Gelenkverspannungen gezielt gelin dert. Die Übungen sind so aufgebaut\, dass sie ohne Vorkenntnisse in bequ emer Kleidung durchgeführt werden können. Ein besonderer Fokus liegt auf alltagstauglichen Techniken\, die auch im Büro oder im Home Office angew endet werden können. Ziel ist es\, Stress abzubauen\, die Körperhaltung zu verbessern und mehr Beweglichkeit und Ruhe in den Arbeitsalltag zu brin gen.\n\nBarbara Cuesta ist zertifizierte Yogalehrerin (Yoga Alliance und B DY) mit über 15 Jahren Erfahrung im Bereich Business Yoga und Stressregul ation in Berliner Institutionen. Sie unterrichtet unter anderem im Deutsch en Bundestag und am Sozialgericht Berlin. Ihr Schwerpunkt liegt auf \n\nKu rsnummer: Mi301-501H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/805942/business- yoga-stressabbau-und-ruckenstarkung-im-arbeitsallta/ LOCATION:VHS Berlin Mitte\, Linienstr. 162\, 10115 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/805942/business-yoga-stressabbau-un d-ruckenstarkung-im-arbeitsallta/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT UID:805942-4@kurse DTSTAMP:20260829T053109Z DTSTART:20261007T174500Z DTEND:20261007T191500Z SUMMARY:Business Yoga - Stressabbau und Rückenstärkung im Arbeitsalltag DESCRIPTION:Leitung: Barbara Cuesta\n\nBusiness Yoga ist ein praxisnaher Ku rs zur körperlichen Entlastung und Stressreduktion im beruflichen Alltag. Durch einfache\, effektive Yoga- und Mobilisationsübungen werden typisch e Beschwerden wie Rücken-\, Nacken- und Gelenkverspannungen gezielt gelin dert. Die Übungen sind so aufgebaut\, dass sie ohne Vorkenntnisse in bequ emer Kleidung durchgeführt werden können. Ein besonderer Fokus liegt auf alltagstauglichen Techniken\, die auch im Büro oder im Home Office angew endet werden können. Ziel ist es\, Stress abzubauen\, die Körperhaltung zu verbessern und mehr Beweglichkeit und Ruhe in den Arbeitsalltag zu brin gen.\n\nBarbara Cuesta ist zertifizierte Yogalehrerin (Yoga Alliance und B DY) mit über 15 Jahren Erfahrung im Bereich Business Yoga und Stressregul ation in Berliner Institutionen. Sie unterrichtet unter anderem im Deutsch en Bundestag und am Sozialgericht Berlin. 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Ein besonderer Fokus liegt auf alltagstauglichen Techniken\, die auch im Büro oder im Home Office angew endet werden können. Ziel ist es\, Stress abzubauen\, die Körperhaltung zu verbessern und mehr Beweglichkeit und Ruhe in den Arbeitsalltag zu brin gen.\n\nBarbara Cuesta ist zertifizierte Yogalehrerin (Yoga Alliance und B DY) mit über 15 Jahren Erfahrung im Bereich Business Yoga und Stressregul ation in Berliner Institutionen. Sie unterrichtet unter anderem im Deutsch en Bundestag und am Sozialgericht Berlin. 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Ein besonderer Fokus liegt auf alltagstauglichen Techniken\, die auch im Büro oder im Home Office angew endet werden können. Ziel ist es\, Stress abzubauen\, die Körperhaltung zu verbessern und mehr Beweglichkeit und Ruhe in den Arbeitsalltag zu brin gen.\n\nBarbara Cuesta ist zertifizierte Yogalehrerin (Yoga Alliance und B DY) mit über 15 Jahren Erfahrung im Bereich Business Yoga und Stressregul ation in Berliner Institutionen. Sie unterrichtet unter anderem im Deutsch en Bundestag und am Sozialgericht Berlin. 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Ein besonderer Fokus liegt auf alltagstauglichen Techniken\, die auch im Büro oder im Home Office angew endet werden können. Ziel ist es\, Stress abzubauen\, die Körperhaltung zu verbessern und mehr Beweglichkeit und Ruhe in den Arbeitsalltag zu brin gen.\n\nBarbara Cuesta ist zertifizierte Yogalehrerin (Yoga Alliance und B DY) mit über 15 Jahren Erfahrung im Bereich Business Yoga und Stressregul ation in Berliner Institutionen. Sie unterrichtet unter anderem im Deutsch en Bundestag und am Sozialgericht Berlin. 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Ein besonderer Fokus liegt auf alltagstauglichen Techniken\, die auch im Büro oder im Home Office angew endet werden können. Ziel ist es\, Stress abzubauen\, die Körperhaltung zu verbessern und mehr Beweglichkeit und Ruhe in den Arbeitsalltag zu brin gen.\n\nBarbara Cuesta ist zertifizierte Yogalehrerin (Yoga Alliance und B DY) mit über 15 Jahren Erfahrung im Bereich Business Yoga und Stressregul ation in Berliner Institutionen. Sie unterrichtet unter anderem im Deutsch en Bundestag und am Sozialgericht Berlin. 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Ein besonderer Fokus liegt auf alltagstauglichen Techniken\, die auch im Büro oder im Home Office angew endet werden können. Ziel ist es\, Stress abzubauen\, die Körperhaltung zu verbessern und mehr Beweglichkeit und Ruhe in den Arbeitsalltag zu brin gen.\n\nBarbara Cuesta ist zertifizierte Yogalehrerin (Yoga Alliance und B DY) mit über 15 Jahren Erfahrung im Bereich Business Yoga und Stressregul ation in Berliner Institutionen. Sie unterrichtet unter anderem im Deutsch en Bundestag und am Sozialgericht Berlin. 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Ein besonderer Fokus liegt auf alltagstauglichen Techniken\, die auch im Büro oder im Home Office angew endet werden können. Ziel ist es\, Stress abzubauen\, die Körperhaltung zu verbessern und mehr Beweglichkeit und Ruhe in den Arbeitsalltag zu brin gen.\n\nBarbara Cuesta ist zertifizierte Yogalehrerin (Yoga Alliance und B DY) mit über 15 Jahren Erfahrung im Bereich Business Yoga und Stressregul ation in Berliner Institutionen. Sie unterrichtet unter anderem im Deutsch en Bundestag und am Sozialgericht Berlin. 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Ein besonderer Fokus liegt auf alltagstauglichen Techniken\, die auch im Büro oder im Home Office angew endet werden können. Ziel ist es\, Stress abzubauen\, die Körperhaltung zu verbessern und mehr Beweglichkeit und Ruhe in den Arbeitsalltag zu brin gen.\n\nBarbara Cuesta ist zertifizierte Yogalehrerin (Yoga Alliance und B DY) mit über 15 Jahren Erfahrung im Bereich Business Yoga und Stressregul ation in Berliner Institutionen. Sie unterrichtet unter anderem im Deutsch en Bundestag und am Sozialgericht Berlin. Ihr Schwerpunkt liegt auf \n\nKu rsnummer: Mi301-501H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/805942/business- yoga-stressabbau-und-ruckenstarkung-im-arbeitsallta/ LOCATION:VHS Berlin Mitte\, Linienstr. 162\, 10115 Berlin URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/805942/business-yoga-stressabbau-un d-ruckenstarkung-im-arbeitsallta/ END:VEVENT END:VCALENDAR