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SUMMARY:Rückenyoga - Rückenschule
DESCRIPTION:Leitung: Jana Lother\n\nLernziele:\n- Kräftigung der Muskulatu
 r\n- Verfeinerung der Motorik und Körperwahrnehmung\n- Üben von Atemtech
 niken zur Tiefenentspannung\n\nRückenyoga ist eine Mischung aus einfachen
  Yogaelementen\, Dehnung und Flexibilitätstraining. Die Übungen werden l
 angsam und bewusst ausgeführt. Rumpf- und Extremitäten werden in Ihrem Z
 usammenspiel hierbei harmonisiert.  Im Fokus steht die Entwicklung eines d
 ynamischen wie auch sanften Balancegefühls am Ende eines erfolgreichen Ar
 beits- und Schaffenstages. Anatomische und emotionale Aspekte finden im vi
 elfältigen Übungsangebot einen Einklang. Die Wirbelsäule als statischer
  Mittelpunkt unter Einbeziehung der Extremitäten wird in Ihrer natürlich
 en Flexibilität angeregt und umliegende Muskelgruppen entspannt und gekr
 äftigt.\nDie Kursleiterin ist Sportwissenschaftlerin mit Schwerpunkt auf 
 Prävention und Rehabilitation sowie Sporttherapeutin Orthopädie.\n\nKurs
 nummer: FK3.177\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/806427/ruckenyoga-ruc
 kenschule/
LOCATION:VHS\, Frankfurter Allee 37\, 10247 Berlin
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 r\n- Verfeinerung der Motorik und Körperwahrnehmung\n- Üben von Atemtech
 niken zur Tiefenentspannung\n\nRückenyoga ist eine Mischung aus einfachen
  Yogaelementen\, Dehnung und Flexibilitätstraining. Die Übungen werden l
 angsam und bewusst ausgeführt. Rumpf- und Extremitäten werden in Ihrem Z
 usammenspiel hierbei harmonisiert.  Im Fokus steht die Entwicklung eines d
 ynamischen wie auch sanften Balancegefühls am Ende eines erfolgreichen Ar
 beits- und Schaffenstages. Anatomische und emotionale Aspekte finden im vi
 elfältigen Übungsangebot einen Einklang. Die Wirbelsäule als statischer
  Mittelpunkt unter Einbeziehung der Extremitäten wird in Ihrer natürlich
 en Flexibilität angeregt und umliegende Muskelgruppen entspannt und gekr
 äftigt.\nDie Kursleiterin ist Sportwissenschaftlerin mit Schwerpunkt auf 
 Prävention und Rehabilitation sowie Sporttherapeutin Orthopädie.\n\nKurs
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  Yogaelementen\, Dehnung und Flexibilitätstraining. Die Übungen werden l
 angsam und bewusst ausgeführt. Rumpf- und Extremitäten werden in Ihrem Z
 usammenspiel hierbei harmonisiert.  Im Fokus steht die Entwicklung eines d
 ynamischen wie auch sanften Balancegefühls am Ende eines erfolgreichen Ar
 beits- und Schaffenstages. Anatomische und emotionale Aspekte finden im vi
 elfältigen Übungsangebot einen Einklang. Die Wirbelsäule als statischer
  Mittelpunkt unter Einbeziehung der Extremitäten wird in Ihrer natürlich
 en Flexibilität angeregt und umliegende Muskelgruppen entspannt und gekr
 äftigt.\nDie Kursleiterin ist Sportwissenschaftlerin mit Schwerpunkt auf 
 Prävention und Rehabilitation sowie Sporttherapeutin Orthopädie.\n\nKurs
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  Yogaelementen\, Dehnung und Flexibilitätstraining. Die Übungen werden l
 angsam und bewusst ausgeführt. Rumpf- und Extremitäten werden in Ihrem Z
 usammenspiel hierbei harmonisiert.  Im Fokus steht die Entwicklung eines d
 ynamischen wie auch sanften Balancegefühls am Ende eines erfolgreichen Ar
 beits- und Schaffenstages. Anatomische und emotionale Aspekte finden im vi
 elfältigen Übungsangebot einen Einklang. Die Wirbelsäule als statischer
  Mittelpunkt unter Einbeziehung der Extremitäten wird in Ihrer natürlich
 en Flexibilität angeregt und umliegende Muskelgruppen entspannt und gekr
 äftigt.\nDie Kursleiterin ist Sportwissenschaftlerin mit Schwerpunkt auf 
 Prävention und Rehabilitation sowie Sporttherapeutin Orthopädie.\n\nKurs
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 angsam und bewusst ausgeführt. Rumpf- und Extremitäten werden in Ihrem Z
 usammenspiel hierbei harmonisiert.  Im Fokus steht die Entwicklung eines d
 ynamischen wie auch sanften Balancegefühls am Ende eines erfolgreichen Ar
 beits- und Schaffenstages. Anatomische und emotionale Aspekte finden im vi
 elfältigen Übungsangebot einen Einklang. Die Wirbelsäule als statischer
  Mittelpunkt unter Einbeziehung der Extremitäten wird in Ihrer natürlich
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  Yogaelementen\, Dehnung und Flexibilitätstraining. Die Übungen werden l
 angsam und bewusst ausgeführt. Rumpf- und Extremitäten werden in Ihrem Z
 usammenspiel hierbei harmonisiert.  Im Fokus steht die Entwicklung eines d
 ynamischen wie auch sanften Balancegefühls am Ende eines erfolgreichen Ar
 beits- und Schaffenstages. Anatomische und emotionale Aspekte finden im vi
 elfältigen Übungsangebot einen Einklang. Die Wirbelsäule als statischer
  Mittelpunkt unter Einbeziehung der Extremitäten wird in Ihrer natürlich
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  Yogaelementen\, Dehnung und Flexibilitätstraining. Die Übungen werden l
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 Prävention und Rehabilitation sowie Sporttherapeutin Orthopädie.\n\nKurs
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