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SUMMARY:Hatha Flow Yoga zum Wochenausklang
DESCRIPTION:Leitung: Cornelia Gritzner\n\nIhr Kurs auf einen Blick:\n\nZum 
 Ende der Woche abschalten\, den Körper bewegen und zur Ruhe kommen: In di
 esem Kurs verbinden wir fließende Hatha-Yoga-Übungen mit bewusster Atmun
 g und Entspannung. Eine achtsame Praxis\, die Beweglichkeit\, Kraft und Wo
 hlbefinden fördert.\n\n\n\n\n\nLerninhalte:\n\n\ngrundlegende und weiterf
 ührende Elemente des Hatha Yoga: Körperhaltungen (Asanas)\, Atemübungen
  (Pranayama)\, fließende Bewegungsabläufe sowie Entspannungs- und Achtsa
 mkeitstechniken\n\n\n\n\nMethoden:\n\nDer Kurs umfasst eine Anfangsmeditat
 ion\, eine angeleitete Yoga-Praxis mit Aufwärmübungen\, aufeinander abge
 stimmte Bewegungssequenzen\, Atemübungen und einer abschließenden Entspa
 nnungsphase. Die Übungen werden erklärt und individuell angepasst\, soda
 ss Teilnehmende entsprechend ihrer eigenen körperlichen Voraussetzungen 
 üben können.\n\n\n\nLernziele:\n\nNach diesem Kurs können Sie grundlege
 nde Techniken des Hatha-Yoga sel\n\nKursnummer: Nk-S213c\nhttps://kurssuch
 e.itsfritz.net/kurs/807950/hatha-flow-yoga-zum-wochenausklang/
LOCATION:Neukölln\, HermannQuartier\, Hermannstr. 158 A (Eingang Arztpraxe
 n)\, 12051 Berlin
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 Ende der Woche abschalten\, den Körper bewegen und zur Ruhe kommen: In di
 esem Kurs verbinden wir fließende Hatha-Yoga-Übungen mit bewusster Atmun
 g und Entspannung. Eine achtsame Praxis\, die Beweglichkeit\, Kraft und Wo
 hlbefinden fördert.\n\n\n\n\n\nLerninhalte:\n\n\ngrundlegende und weiterf
 ührende Elemente des Hatha Yoga: Körperhaltungen (Asanas)\, Atemübungen
  (Pranayama)\, fließende Bewegungsabläufe sowie Entspannungs- und Achtsa
 mkeitstechniken\n\n\n\n\nMethoden:\n\nDer Kurs umfasst eine Anfangsmeditat
 ion\, eine angeleitete Yoga-Praxis mit Aufwärmübungen\, aufeinander abge
 stimmte Bewegungssequenzen\, Atemübungen und einer abschließenden Entspa
 nnungsphase. Die Übungen werden erklärt und individuell angepasst\, soda
 ss Teilnehmende entsprechend ihrer eigenen körperlichen Voraussetzungen 
 üben können.\n\n\n\nLernziele:\n\nNach diesem Kurs können Sie grundlege
 nde Techniken des Hatha-Yoga sel\n\nKursnummer: Nk-S213c\nhttps://kurssuch
 e.itsfritz.net/kurs/807950/hatha-flow-yoga-zum-wochenausklang/
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 Ende der Woche abschalten\, den Körper bewegen und zur Ruhe kommen: In di
 esem Kurs verbinden wir fließende Hatha-Yoga-Übungen mit bewusster Atmun
 g und Entspannung. Eine achtsame Praxis\, die Beweglichkeit\, Kraft und Wo
 hlbefinden fördert.\n\n\n\n\n\nLerninhalte:\n\n\ngrundlegende und weiterf
 ührende Elemente des Hatha Yoga: Körperhaltungen (Asanas)\, Atemübungen
  (Pranayama)\, fließende Bewegungsabläufe sowie Entspannungs- und Achtsa
 mkeitstechniken\n\n\n\n\nMethoden:\n\nDer Kurs umfasst eine Anfangsmeditat
 ion\, eine angeleitete Yoga-Praxis mit Aufwärmübungen\, aufeinander abge
 stimmte Bewegungssequenzen\, Atemübungen und einer abschließenden Entspa
 nnungsphase. Die Übungen werden erklärt und individuell angepasst\, soda
 ss Teilnehmende entsprechend ihrer eigenen körperlichen Voraussetzungen 
 üben können.\n\n\n\nLernziele:\n\nNach diesem Kurs können Sie grundlege
 nde Techniken des Hatha-Yoga sel\n\nKursnummer: Nk-S213c\nhttps://kurssuch
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 Ende der Woche abschalten\, den Körper bewegen und zur Ruhe kommen: In di
 esem Kurs verbinden wir fließende Hatha-Yoga-Übungen mit bewusster Atmun
 g und Entspannung. Eine achtsame Praxis\, die Beweglichkeit\, Kraft und Wo
 hlbefinden fördert.\n\n\n\n\n\nLerninhalte:\n\n\ngrundlegende und weiterf
 ührende Elemente des Hatha Yoga: Körperhaltungen (Asanas)\, Atemübungen
  (Pranayama)\, fließende Bewegungsabläufe sowie Entspannungs- und Achtsa
 mkeitstechniken\n\n\n\n\nMethoden:\n\nDer Kurs umfasst eine Anfangsmeditat
 ion\, eine angeleitete Yoga-Praxis mit Aufwärmübungen\, aufeinander abge
 stimmte Bewegungssequenzen\, Atemübungen und einer abschließenden Entspa
 nnungsphase. Die Übungen werden erklärt und individuell angepasst\, soda
 ss Teilnehmende entsprechend ihrer eigenen körperlichen Voraussetzungen 
 üben können.\n\n\n\nLernziele:\n\nNach diesem Kurs können Sie grundlege
 nde Techniken des Hatha-Yoga sel\n\nKursnummer: Nk-S213c\nhttps://kurssuch
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 Ende der Woche abschalten\, den Körper bewegen und zur Ruhe kommen: In di
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 g und Entspannung. Eine achtsame Praxis\, die Beweglichkeit\, Kraft und Wo
 hlbefinden fördert.\n\n\n\n\n\nLerninhalte:\n\n\ngrundlegende und weiterf
 ührende Elemente des Hatha Yoga: Körperhaltungen (Asanas)\, Atemübungen
  (Pranayama)\, fließende Bewegungsabläufe sowie Entspannungs- und Achtsa
 mkeitstechniken\n\n\n\n\nMethoden:\n\nDer Kurs umfasst eine Anfangsmeditat
 ion\, eine angeleitete Yoga-Praxis mit Aufwärmübungen\, aufeinander abge
 stimmte Bewegungssequenzen\, Atemübungen und einer abschließenden Entspa
 nnungsphase. Die Übungen werden erklärt und individuell angepasst\, soda
 ss Teilnehmende entsprechend ihrer eigenen körperlichen Voraussetzungen 
 üben können.\n\n\n\nLernziele:\n\nNach diesem Kurs können Sie grundlege
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 Ende der Woche abschalten\, den Körper bewegen und zur Ruhe kommen: In di
 esem Kurs verbinden wir fließende Hatha-Yoga-Übungen mit bewusster Atmun
 g und Entspannung. Eine achtsame Praxis\, die Beweglichkeit\, Kraft und Wo
 hlbefinden fördert.\n\n\n\n\n\nLerninhalte:\n\n\ngrundlegende und weiterf
 ührende Elemente des Hatha Yoga: Körperhaltungen (Asanas)\, Atemübungen
  (Pranayama)\, fließende Bewegungsabläufe sowie Entspannungs- und Achtsa
 mkeitstechniken\n\n\n\n\nMethoden:\n\nDer Kurs umfasst eine Anfangsmeditat
 ion\, eine angeleitete Yoga-Praxis mit Aufwärmübungen\, aufeinander abge
 stimmte Bewegungssequenzen\, Atemübungen und einer abschließenden Entspa
 nnungsphase. Die Übungen werden erklärt und individuell angepasst\, soda
 ss Teilnehmende entsprechend ihrer eigenen körperlichen Voraussetzungen 
 üben können.\n\n\n\nLernziele:\n\nNach diesem Kurs können Sie grundlege
 nde Techniken des Hatha-Yoga sel\n\nKursnummer: Nk-S213c\nhttps://kurssuch
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 g und Entspannung. Eine achtsame Praxis\, die Beweglichkeit\, Kraft und Wo
 hlbefinden fördert.\n\n\n\n\n\nLerninhalte:\n\n\ngrundlegende und weiterf
 ührende Elemente des Hatha Yoga: Körperhaltungen (Asanas)\, Atemübungen
  (Pranayama)\, fließende Bewegungsabläufe sowie Entspannungs- und Achtsa
 mkeitstechniken\n\n\n\n\nMethoden:\n\nDer Kurs umfasst eine Anfangsmeditat
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 stimmte Bewegungssequenzen\, Atemübungen und einer abschließenden Entspa
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 Ende der Woche abschalten\, den Körper bewegen und zur Ruhe kommen: In di
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 g und Entspannung. Eine achtsame Praxis\, die Beweglichkeit\, Kraft und Wo
 hlbefinden fördert.\n\n\n\n\n\nLerninhalte:\n\n\ngrundlegende und weiterf
 ührende Elemente des Hatha Yoga: Körperhaltungen (Asanas)\, Atemübungen
  (Pranayama)\, fließende Bewegungsabläufe sowie Entspannungs- und Achtsa
 mkeitstechniken\n\n\n\n\nMethoden:\n\nDer Kurs umfasst eine Anfangsmeditat
 ion\, eine angeleitete Yoga-Praxis mit Aufwärmübungen\, aufeinander abge
 stimmte Bewegungssequenzen\, Atemübungen und einer abschließenden Entspa
 nnungsphase. Die Übungen werden erklärt und individuell angepasst\, soda
 ss Teilnehmende entsprechend ihrer eigenen körperlichen Voraussetzungen 
 üben können.\n\n\n\nLernziele:\n\nNach diesem Kurs können Sie grundlege
 nde Techniken des Hatha-Yoga sel\n\nKursnummer: Nk-S213c\nhttps://kurssuch
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