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SUMMARY:Resilienz und Gesundheit durch Körperwahrnehmung
DESCRIPTION:Leitung: Ailin Pipkin\n\nDieser Kurs vermittelt praxisnahe Meth
 oden der körperorientierten Gesundheitsbildung\, um Stress besser zu vers
 tehen und die eigene Resilienz zu stärken. Sie lernen\, Stresssignale im 
 eigenen Körper wahrzunehmen\, persönliche Stressmuster zu erkennen und i
 ndividuelle Wege zur Selbstregulation zu entwickeln.\nKörperwahrnehmung\,
  Atemarbeit\, Bewegung und Reflexionsübungen unterstützen Sie dabei\, ei
 gene Ressourcen zu entdecken und eine persönliche Praxis für mehr Wohlbe
 finden und Stabilität im Alltag aufzubauen. Im Mittelpunkt steht nicht ei
 ne allgemeingültige Methode\, sondern die Entwicklung von Strategien\, di
 e zu den eigenen Bedürfnissen und der individuellen Lebenssituation passe
 n.\nKursinhalte:\nÜbungen zur bewussten Wahrnehmung und Erdung\nEigene St
 resssignale im Körper wahrnehmen und verstehen\nPersönliche Stressmuster
  und Ressourcen erforschen\nGrundlagen von Stress und Selbstregulation\nAt
 emüb\n\nKursnummer: Li3.01-051H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/8080
 82/resilienz-und-gesundheit-durch-korperwahrnehmung/
LOCATION:VHS Lichtenberg\, Paul-Junius-Str. 71\, 10369 Berlin
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 ch-korperwahrnehmung/
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 tehen und die eigene Resilienz zu stärken. Sie lernen\, Stresssignale im 
 eigenen Körper wahrzunehmen\, persönliche Stressmuster zu erkennen und i
 ndividuelle Wege zur Selbstregulation zu entwickeln.\nKörperwahrnehmung\,
  Atemarbeit\, Bewegung und Reflexionsübungen unterstützen Sie dabei\, ei
 gene Ressourcen zu entdecken und eine persönliche Praxis für mehr Wohlbe
 finden und Stabilität im Alltag aufzubauen. Im Mittelpunkt steht nicht ei
 ne allgemeingültige Methode\, sondern die Entwicklung von Strategien\, di
 e zu den eigenen Bedürfnissen und der individuellen Lebenssituation passe
 n.\nKursinhalte:\nÜbungen zur bewussten Wahrnehmung und Erdung\nEigene St
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  und Ressourcen erforschen\nGrundlagen von Stress und Selbstregulation\nAt
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 eigenen Körper wahrzunehmen\, persönliche Stressmuster zu erkennen und i
 ndividuelle Wege zur Selbstregulation zu entwickeln.\nKörperwahrnehmung\,
  Atemarbeit\, Bewegung und Reflexionsübungen unterstützen Sie dabei\, ei
 gene Ressourcen zu entdecken und eine persönliche Praxis für mehr Wohlbe
 finden und Stabilität im Alltag aufzubauen. Im Mittelpunkt steht nicht ei
 ne allgemeingültige Methode\, sondern die Entwicklung von Strategien\, di
 e zu den eigenen Bedürfnissen und der individuellen Lebenssituation passe
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 eigenen Körper wahrzunehmen\, persönliche Stressmuster zu erkennen und i
 ndividuelle Wege zur Selbstregulation zu entwickeln.\nKörperwahrnehmung\,
  Atemarbeit\, Bewegung und Reflexionsübungen unterstützen Sie dabei\, ei
 gene Ressourcen zu entdecken und eine persönliche Praxis für mehr Wohlbe
 finden und Stabilität im Alltag aufzubauen. Im Mittelpunkt steht nicht ei
 ne allgemeingültige Methode\, sondern die Entwicklung von Strategien\, di
 e zu den eigenen Bedürfnissen und der individuellen Lebenssituation passe
 n.\nKursinhalte:\nÜbungen zur bewussten Wahrnehmung und Erdung\nEigene St
 resssignale im Körper wahrnehmen und verstehen\nPersönliche Stressmuster
  und Ressourcen erforschen\nGrundlagen von Stress und Selbstregulation\nAt
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  Atemarbeit\, Bewegung und Reflexionsübungen unterstützen Sie dabei\, ei
 gene Ressourcen zu entdecken und eine persönliche Praxis für mehr Wohlbe
 finden und Stabilität im Alltag aufzubauen. Im Mittelpunkt steht nicht ei
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 resssignale im Körper wahrnehmen und verstehen\nPersönliche Stressmuster
  und Ressourcen erforschen\nGrundlagen von Stress und Selbstregulation\nAt
 emüb\n\nKursnummer: Li3.01-051H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/8080
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