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X-WR-CALNAME:Walking & Autogenes Training
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SUMMARY:Walking & Autogenes Training
DESCRIPTION:Leitung: Frederik Brauner\n\nFinden Sie Ihre Balance zwischen B
 ewegung und Entspannung.\nIm Kurs \,Walking & Autogenes Training' erwartet
  Sie ein ganzheitliches Konzept aus Aktivität und Ruhe. Beim Walking im n
 ahegelegenen Plänterwald bringen Sie Ihren Kreislauf in Schwung und tanke
 n frische Energie in der Natur.\nAnschließend lernen Sie beim Autogenen T
 raining\, bewusst zu entspannen und sich zu regenerieren. So entsteht ein 
 wohltuender Ausgleich zum häufig stressigen Alltag.\n\nErleben Sie\, wie 
 sich körperliche Aktivität und mentale Entspannung ideal ergänzen - fü
 r mehr Gelassenheit\, Wohlbefinden und neue Kraft im Alltag.\n\nLernziele 
 dieses Kurses:\n1. Sie können Walking in einer gesundheitsfördernden Int
 ensität selbstständig durchführen.\n2. Sie können grundlegende Übunge
 n des Autogenen Trainings eigenständig anwenden.\n3. Sie erlernen Technik
 en und Strategien\, um bewusste Entspannung in Ihren Alltag zu integrieren
 .\n\nBring\n\nKursnummer: TK-3386-H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/8
 08334/walking-autogenes-training/
LOCATION:VHS Lernzentrum\, Baumschulenstraße 79\, 12437 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/808334/walking-autogenes-training/
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