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SUMMARY:Meditieren lernen
DESCRIPTION:Leitung: Tanja Tress\n\nLernziele:\n-  Meditationstechniken ken
 nenlenen und selbstständig durchführen\n- Körperwahrnehmung schulen\n- 
 Sinne schärfen zur Vermeidung von alltäglichen Ablenkungen\n\nMeditation
  kann helfen\, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Sie wollten sch
 on immer damit starten? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig\, denn 
 meditieren ist erlernbar. Unter professioneller Anleitung werden einfache 
 Meditationstechniken vermittelt\, wie bspw. Mantra-Meditation\, Tratak Lic
 htmeditation\, Energiemeditation\, liebevolle Güte-Meditation und den Bod
 yscan kennen. Schritt für Schritt werden Sie in die Meditation eingeführ
 t. Durch die Praxis finden Sie zur inneren Ruhe\, Ausgeglichenheit und ein
 er tiefen Verbindung zu ihrem Selbst und erleben ein friedvolles Sein. Im 
 Kurs wird im Sitzen\, Liegen\, Stehen und in der Bewegung praktiziert.\nBi
 tte mitbringen: lockere\, warme Kleidung.\nFür Teilnehmer*innen mit und \
 n\nKursnummer: FK3.448\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/808823/meditie
 ren-lernen/
LOCATION:VHS\, Wassertorstraße 4\, 10969 Berlin
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/808823/meditieren-lernen/
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