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X-WR-CALNAME:Innere Ruhe und Gelassenheit durch Autogenes Training (AT) - W
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DTEND:20270314T150000Z
SUMMARY:Innere Ruhe und Gelassenheit durch Autogenes Training (AT) - Worksh
 op
DESCRIPTION:Leitung: Stefan Hoffmann\n\nStressfrei und gestärkt durch den 
 Alltag! Erfahren Sie\, wie Autogenes Training Ihre Lebensqualität verbess
 ern kann.\nDas Autogenes Training (AT) ist eine bewährte Entspannungsmeth
 ode und bietet einen effektiven Weg zur Stressbewältigung und zur Förder
 ung von Ruhe und Gelassenheit. Dieser Ansatz setzt auf eine selbstinduzier
 te Entspannung durch mentale Konzentration auf spezifische Formeln und Vor
 stellungen.\nDas Autogenes Training wird intensiv erarbeitet und erfahren 
 und mit der Förderung einer tiefen und freien Atmung unterstützt. Vorken
 ntnisse sind nicht nötig.\nKursinhalt:\n- kurze theoretische Vorstellung 
 und Geschichte des AT\n- ausführliche Praxis und Austausch über die gema
 chten Erfahrungen\n- Austausch zum Thema Stress\n- Förderung einer tiefen
  gleichmäßigen Atmung\n- Entwicklung eines individuellen Stressbaukasten
 s\n\nKursnummer: Li3.01-036F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/808987/i
 nnere-ruhe-und-gelassenheit-durch-autogenes-training-at-wor/
LOCATION:VHS Lichtenberg\, Paul-Junius-Str. 71\, 10369 Berlin (R-305)
GEO:52.528307;13.478013
URL:https://kurssuche.itsfritz.net/kurs/808987/innere-ruhe-und-gelassenheit
 -durch-autogenes-training-at-wor/
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 op
DESCRIPTION:Leitung: Stefan Hoffmann\n\nStressfrei und gestärkt durch den 
 Alltag! Erfahren Sie\, wie Autogenes Training Ihre Lebensqualität verbess
 ern kann.\nDas Autogenes Training (AT) ist eine bewährte Entspannungsmeth
 ode und bietet einen effektiven Weg zur Stressbewältigung und zur Förder
 ung von Ruhe und Gelassenheit. Dieser Ansatz setzt auf eine selbstinduzier
 te Entspannung durch mentale Konzentration auf spezifische Formeln und Vor
 stellungen.\nDas Autogenes Training wird intensiv erarbeitet und erfahren 
 und mit der Förderung einer tiefen und freien Atmung unterstützt. Vorken
 ntnisse sind nicht nötig.\nKursinhalt:\n- kurze theoretische Vorstellung 
 und Geschichte des AT\n- ausführliche Praxis und Austausch über die gema
 chten Erfahrungen\n- Austausch zum Thema Stress\n- Förderung einer tiefen
  gleichmäßigen Atmung\n- Entwicklung eines individuellen Stressbaukasten
 s\n\nKursnummer: Li3.01-036F\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/808987/i
 nnere-ruhe-und-gelassenheit-durch-autogenes-training-at-wor/
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