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DESCRIPTION:Leitung: Haydee Zichner\n\nPilates - mehr als nur Training!\nKr
 äftige deinen Körper\, verbessere deine Haltung und genieße fließende 
 Bewegungen mit bewusster Atmung. Für mehr Kraft\, Balance und Wohlbefinde
 n.\n\nDurch kontrollierte\, fließende Übungen\, die Sie mit Ihrer eigene
 n Körperkraft und in Kombination mit einer bewussten Atmung ausführen\, 
 stärken Sie Ihren Körper von innen heraus. Das Training zielt besonders 
 auf die Kräftigung der Tiefenmuskulatur ab\, wodurch sich Ihre Haltung\, 
 Beweglichkeit und Körperstabilität spürbar verbessern. Gleichzeitig fö
 rdern Sie mit jeder Einheit Ihre Balance und entwickeln ein intensiveres K
 örperbewusstsein.\n\nHaydee Zichner ist seit 8 Jahren Fitness-Trainerin u
 nd Unterrichtet für Zumba\, Zumba Gold\, BBP\, Bodyfit und Rückenfit Kur
 se.\n\nKursnummer: TK-3337-H\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/808994/p
 ilates/
LOCATION:VHS Lernzentrum\, Baumschulenstraße 79\, 12437 Berlin
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 Bewegungen mit bewusster Atmung. Für mehr Kraft\, Balance und Wohlbefinde
 n.\n\nDurch kontrollierte\, fließende Übungen\, die Sie mit Ihrer eigene
 n Körperkraft und in Kombination mit einer bewussten Atmung ausführen\, 
 stärken Sie Ihren Körper von innen heraus. Das Training zielt besonders 
 auf die Kräftigung der Tiefenmuskulatur ab\, wodurch sich Ihre Haltung\, 
 Beweglichkeit und Körperstabilität spürbar verbessern. Gleichzeitig fö
 rdern Sie mit jeder Einheit Ihre Balance und entwickeln ein intensiveres K
 örperbewusstsein.\n\nHaydee Zichner ist seit 8 Jahren Fitness-Trainerin u
 nd Unterrichtet für Zumba\, Zumba Gold\, BBP\, Bodyfit und Rückenfit Kur
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 stärken Sie Ihren Körper von innen heraus. Das Training zielt besonders 
 auf die Kräftigung der Tiefenmuskulatur ab\, wodurch sich Ihre Haltung\, 
 Beweglichkeit und Körperstabilität spürbar verbessern. Gleichzeitig fö
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 n Körperkraft und in Kombination mit einer bewussten Atmung ausführen\, 
 stärken Sie Ihren Körper von innen heraus. Das Training zielt besonders 
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 Beweglichkeit und Körperstabilität spürbar verbessern. Gleichzeitig fö
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 stärken Sie Ihren Körper von innen heraus. Das Training zielt besonders 
 auf die Kräftigung der Tiefenmuskulatur ab\, wodurch sich Ihre Haltung\, 
 Beweglichkeit und Körperstabilität spürbar verbessern. Gleichzeitig fö
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 Beweglichkeit und Körperstabilität spürbar verbessern. Gleichzeitig fö
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 Beweglichkeit und Körperstabilität spürbar verbessern. Gleichzeitig fö
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