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SUMMARY:Gesundheitsgymnastik mit Musik - für Frauen
DESCRIPTION:Leitung: Ewelina Studen\n\nEin abwechslungsreicher Bewegungskur
 s für Frauen\, die ihren Körper kräftigen\, beweglich halten und sich d
 abei wohlfühlen möchten.\n\nWir starten mit einer leichten Erwärmung zu
  Musik und einfachen Aerobic-Schritten\, die Spaß machen und den Kreislau
 f in Schwung bringen.\n\nEin  Schwerpunkt liegt auf Mobilisation\, Koordin
 ation und Gleichgewicht. Dadurch werden Stabilität\, Körperbewusstsein u
 nd Sicherheit im Alltag gefördert. Auch die Tiefenmuskulatur und eine gut
 e Körperhaltung werden gezielt trainiert.\nAnschließend kräftigen wir g
 ezielt die typischen „Problemzonen“ Bauch\, Beine und Po sowie Rücken
  und die gesamte Körpermuskulatur.\n\nMobilisationsübungen fördern die 
 Beweglichkeit und helfen dabei\, Verspannungen zu lösen. Zum Abschluss er
 wartet uns  eine wohltuende Dehnübungen für den ganzen Körper und eine 
 entspannte Schlussphase.\n\nDie Übungen werden durch angeleitetes und sch
 rittweise aufgebau\n\nKursnummer: Re3938-So\nhttps://kurssuche.itsfritz.ne
 t/kurs/809093/gesundheitsgymnastik-mit-musik-fur-frauen/
LOCATION:Hallen am Borsigturm\, Am Borsigturm 6\, 13507 Berlin (Raum 3.012 
 - Bewegungsraum)
GEO:52.584442;13.287308
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 ik-fur-frauen/
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 s für Frauen\, die ihren Körper kräftigen\, beweglich halten und sich d
 abei wohlfühlen möchten.\n\nWir starten mit einer leichten Erwärmung zu
  Musik und einfachen Aerobic-Schritten\, die Spaß machen und den Kreislau
 f in Schwung bringen.\n\nEin  Schwerpunkt liegt auf Mobilisation\, Koordin
 ation und Gleichgewicht. Dadurch werden Stabilität\, Körperbewusstsein u
 nd Sicherheit im Alltag gefördert. Auch die Tiefenmuskulatur und eine gut
 e Körperhaltung werden gezielt trainiert.\nAnschließend kräftigen wir g
 ezielt die typischen „Problemzonen“ Bauch\, Beine und Po sowie Rücken
  und die gesamte Körpermuskulatur.\n\nMobilisationsübungen fördern die 
 Beweglichkeit und helfen dabei\, Verspannungen zu lösen. Zum Abschluss er
 wartet uns  eine wohltuende Dehnübungen für den ganzen Körper und eine 
 entspannte Schlussphase.\n\nDie Übungen werden durch angeleitetes und sch
 rittweise aufgebau\n\nKursnummer: Re3938-So\nhttps://kurssuche.itsfritz.ne
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 abei wohlfühlen möchten.\n\nWir starten mit einer leichten Erwärmung zu
  Musik und einfachen Aerobic-Schritten\, die Spaß machen und den Kreislau
 f in Schwung bringen.\n\nEin  Schwerpunkt liegt auf Mobilisation\, Koordin
 ation und Gleichgewicht. Dadurch werden Stabilität\, Körperbewusstsein u
 nd Sicherheit im Alltag gefördert. Auch die Tiefenmuskulatur und eine gut
 e Körperhaltung werden gezielt trainiert.\nAnschließend kräftigen wir g
 ezielt die typischen „Problemzonen“ Bauch\, Beine und Po sowie Rücken
  und die gesamte Körpermuskulatur.\n\nMobilisationsübungen fördern die 
 Beweglichkeit und helfen dabei\, Verspannungen zu lösen. Zum Abschluss er
 wartet uns  eine wohltuende Dehnübungen für den ganzen Körper und eine 
 entspannte Schlussphase.\n\nDie Übungen werden durch angeleitetes und sch
 rittweise aufgebau\n\nKursnummer: Re3938-So\nhttps://kurssuche.itsfritz.ne
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 abei wohlfühlen möchten.\n\nWir starten mit einer leichten Erwärmung zu
  Musik und einfachen Aerobic-Schritten\, die Spaß machen und den Kreislau
 f in Schwung bringen.\n\nEin  Schwerpunkt liegt auf Mobilisation\, Koordin
 ation und Gleichgewicht. Dadurch werden Stabilität\, Körperbewusstsein u
 nd Sicherheit im Alltag gefördert. Auch die Tiefenmuskulatur und eine gut
 e Körperhaltung werden gezielt trainiert.\nAnschließend kräftigen wir g
 ezielt die typischen „Problemzonen“ Bauch\, Beine und Po sowie Rücken
  und die gesamte Körpermuskulatur.\n\nMobilisationsübungen fördern die 
 Beweglichkeit und helfen dabei\, Verspannungen zu lösen. Zum Abschluss er
 wartet uns  eine wohltuende Dehnübungen für den ganzen Körper und eine 
 entspannte Schlussphase.\n\nDie Übungen werden durch angeleitetes und sch
 rittweise aufgebau\n\nKursnummer: Re3938-So\nhttps://kurssuche.itsfritz.ne
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  Musik und einfachen Aerobic-Schritten\, die Spaß machen und den Kreislau
 f in Schwung bringen.\n\nEin  Schwerpunkt liegt auf Mobilisation\, Koordin
 ation und Gleichgewicht. Dadurch werden Stabilität\, Körperbewusstsein u
 nd Sicherheit im Alltag gefördert. Auch die Tiefenmuskulatur und eine gut
 e Körperhaltung werden gezielt trainiert.\nAnschließend kräftigen wir g
 ezielt die typischen „Problemzonen“ Bauch\, Beine und Po sowie Rücken
  und die gesamte Körpermuskulatur.\n\nMobilisationsübungen fördern die 
 Beweglichkeit und helfen dabei\, Verspannungen zu lösen. Zum Abschluss er
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 s für Frauen\, die ihren Körper kräftigen\, beweglich halten und sich d
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  Musik und einfachen Aerobic-Schritten\, die Spaß machen und den Kreislau
 f in Schwung bringen.\n\nEin  Schwerpunkt liegt auf Mobilisation\, Koordin
 ation und Gleichgewicht. Dadurch werden Stabilität\, Körperbewusstsein u
 nd Sicherheit im Alltag gefördert. Auch die Tiefenmuskulatur und eine gut
 e Körperhaltung werden gezielt trainiert.\nAnschließend kräftigen wir g
 ezielt die typischen „Problemzonen“ Bauch\, Beine und Po sowie Rücken
  und die gesamte Körpermuskulatur.\n\nMobilisationsübungen fördern die 
 Beweglichkeit und helfen dabei\, Verspannungen zu lösen. Zum Abschluss er
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 rittweise aufgebau\n\nKursnummer: Re3938-So\nhttps://kurssuche.itsfritz.ne
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  Musik und einfachen Aerobic-Schritten\, die Spaß machen und den Kreislau
 f in Schwung bringen.\n\nEin  Schwerpunkt liegt auf Mobilisation\, Koordin
 ation und Gleichgewicht. Dadurch werden Stabilität\, Körperbewusstsein u
 nd Sicherheit im Alltag gefördert. Auch die Tiefenmuskulatur und eine gut
 e Körperhaltung werden gezielt trainiert.\nAnschließend kräftigen wir g
 ezielt die typischen „Problemzonen“ Bauch\, Beine und Po sowie Rücken
  und die gesamte Körpermuskulatur.\n\nMobilisationsübungen fördern die 
 Beweglichkeit und helfen dabei\, Verspannungen zu lösen. Zum Abschluss er
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 rittweise aufgebau\n\nKursnummer: Re3938-So\nhttps://kurssuche.itsfritz.ne
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 f in Schwung bringen.\n\nEin  Schwerpunkt liegt auf Mobilisation\, Koordin
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 Beweglichkeit und helfen dabei\, Verspannungen zu lösen. Zum Abschluss er
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  Musik und einfachen Aerobic-Schritten\, die Spaß machen und den Kreislau
 f in Schwung bringen.\n\nEin  Schwerpunkt liegt auf Mobilisation\, Koordin
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  und die gesamte Körpermuskulatur.\n\nMobilisationsübungen fördern die 
 Beweglichkeit und helfen dabei\, Verspannungen zu lösen. Zum Abschluss er
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 Beweglichkeit und helfen dabei\, Verspannungen zu lösen. Zum Abschluss er
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