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X-WR-CALNAME:Yogilates - Das Beste aus Yoga und Pilates in einem Kurs
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SUMMARY:Yogilates - Das Beste aus Yoga und Pilates in einem Kurs
DESCRIPTION:Leitung: Ewelina Studen\n\nBei Yogilates vereinen wir das Beste
  aus zwei beliebten Disziplinen: Yoga und Pilates. Diese einzigartige Verb
 indung bietet ein Workout-Erlebnis\, das nicht nur den Körper stärkt und
  strafft\, sondern auch den Geist beruhigt und ausgleicht. Eine harmonisch
 e Verbindung aus Yoga und Pilates\, die Körper und Geist gleichermaßen a
 nspricht.\n\nWir beginnen mit bewusster Körperwahrnehmung\, Mobilisation 
 und einer sanften Erwärmung aus dem Yoga. Der klassische Sonnengruß brin
 gt den Körper in Bewegung und bereitet ihn auf die folgenden Übungen vor
 .\n\nTypische Yoga-Asanas\, besonders im Stehen\, fördern Kraft\, Balance
 \, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Ergänzt wird der Kurs durch gezi
 elte Pilates-Übungen zur Kräftigung der tiefen Muskulatur – insbesonde
 re der tiefen Bauchmuskulatur und des Beckenbodens.\n\nZum Abschluss lasse
 n wir die Stunde mit wohltuenden Yoga-Dehnungen und einer entspannenden Ph
 ase au\n\nKursnummer: Re3919-So\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/80911
 5/yogilates-das-beste-aus-yoga-und-pilates-in-einem-kurs/
LOCATION:Hallen am Borsigturm\, Am Borsigturm 6\, 13507 Berlin (Raum 3.012 
 - Bewegungsraum)
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 -und-pilates-in-einem-kurs/
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  aus zwei beliebten Disziplinen: Yoga und Pilates. Diese einzigartige Verb
 indung bietet ein Workout-Erlebnis\, das nicht nur den Körper stärkt und
  strafft\, sondern auch den Geist beruhigt und ausgleicht. Eine harmonisch
 e Verbindung aus Yoga und Pilates\, die Körper und Geist gleichermaßen a
 nspricht.\n\nWir beginnen mit bewusster Körperwahrnehmung\, Mobilisation 
 und einer sanften Erwärmung aus dem Yoga. Der klassische Sonnengruß brin
 gt den Körper in Bewegung und bereitet ihn auf die folgenden Übungen vor
 .\n\nTypische Yoga-Asanas\, besonders im Stehen\, fördern Kraft\, Balance
 \, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Ergänzt wird der Kurs durch gezi
 elte Pilates-Übungen zur Kräftigung der tiefen Muskulatur – insbesonde
 re der tiefen Bauchmuskulatur und des Beckenbodens.\n\nZum Abschluss lasse
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 indung bietet ein Workout-Erlebnis\, das nicht nur den Körper stärkt und
  strafft\, sondern auch den Geist beruhigt und ausgleicht. Eine harmonisch
 e Verbindung aus Yoga und Pilates\, die Körper und Geist gleichermaßen a
 nspricht.\n\nWir beginnen mit bewusster Körperwahrnehmung\, Mobilisation 
 und einer sanften Erwärmung aus dem Yoga. Der klassische Sonnengruß brin
 gt den Körper in Bewegung und bereitet ihn auf die folgenden Übungen vor
 .\n\nTypische Yoga-Asanas\, besonders im Stehen\, fördern Kraft\, Balance
 \, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Ergänzt wird der Kurs durch gezi
 elte Pilates-Übungen zur Kräftigung der tiefen Muskulatur – insbesonde
 re der tiefen Bauchmuskulatur und des Beckenbodens.\n\nZum Abschluss lasse
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  aus zwei beliebten Disziplinen: Yoga und Pilates. Diese einzigartige Verb
 indung bietet ein Workout-Erlebnis\, das nicht nur den Körper stärkt und
  strafft\, sondern auch den Geist beruhigt und ausgleicht. Eine harmonisch
 e Verbindung aus Yoga und Pilates\, die Körper und Geist gleichermaßen a
 nspricht.\n\nWir beginnen mit bewusster Körperwahrnehmung\, Mobilisation 
 und einer sanften Erwärmung aus dem Yoga. Der klassische Sonnengruß brin
 gt den Körper in Bewegung und bereitet ihn auf die folgenden Übungen vor
 .\n\nTypische Yoga-Asanas\, besonders im Stehen\, fördern Kraft\, Balance
 \, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Ergänzt wird der Kurs durch gezi
 elte Pilates-Übungen zur Kräftigung der tiefen Muskulatur – insbesonde
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  strafft\, sondern auch den Geist beruhigt und ausgleicht. Eine harmonisch
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 nspricht.\n\nWir beginnen mit bewusster Körperwahrnehmung\, Mobilisation 
 und einer sanften Erwärmung aus dem Yoga. Der klassische Sonnengruß brin
 gt den Körper in Bewegung und bereitet ihn auf die folgenden Übungen vor
 .\n\nTypische Yoga-Asanas\, besonders im Stehen\, fördern Kraft\, Balance
 \, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Ergänzt wird der Kurs durch gezi
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 re der tiefen Bauchmuskulatur und des Beckenbodens.\n\nZum Abschluss lasse
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 indung bietet ein Workout-Erlebnis\, das nicht nur den Körper stärkt und
  strafft\, sondern auch den Geist beruhigt und ausgleicht. Eine harmonisch
 e Verbindung aus Yoga und Pilates\, die Körper und Geist gleichermaßen a
 nspricht.\n\nWir beginnen mit bewusster Körperwahrnehmung\, Mobilisation 
 und einer sanften Erwärmung aus dem Yoga. Der klassische Sonnengruß brin
 gt den Körper in Bewegung und bereitet ihn auf die folgenden Übungen vor
 .\n\nTypische Yoga-Asanas\, besonders im Stehen\, fördern Kraft\, Balance
 \, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Ergänzt wird der Kurs durch gezi
 elte Pilates-Übungen zur Kräftigung der tiefen Muskulatur – insbesonde
 re der tiefen Bauchmuskulatur und des Beckenbodens.\n\nZum Abschluss lasse
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 indung bietet ein Workout-Erlebnis\, das nicht nur den Körper stärkt und
  strafft\, sondern auch den Geist beruhigt und ausgleicht. Eine harmonisch
 e Verbindung aus Yoga und Pilates\, die Körper und Geist gleichermaßen a
 nspricht.\n\nWir beginnen mit bewusster Körperwahrnehmung\, Mobilisation 
 und einer sanften Erwärmung aus dem Yoga. Der klassische Sonnengruß brin
 gt den Körper in Bewegung und bereitet ihn auf die folgenden Übungen vor
 .\n\nTypische Yoga-Asanas\, besonders im Stehen\, fördern Kraft\, Balance
 \, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Ergänzt wird der Kurs durch gezi
 elte Pilates-Übungen zur Kräftigung der tiefen Muskulatur – insbesonde
 re der tiefen Bauchmuskulatur und des Beckenbodens.\n\nZum Abschluss lasse
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  strafft\, sondern auch den Geist beruhigt und ausgleicht. Eine harmonisch
 e Verbindung aus Yoga und Pilates\, die Körper und Geist gleichermaßen a
 nspricht.\n\nWir beginnen mit bewusster Körperwahrnehmung\, Mobilisation 
 und einer sanften Erwärmung aus dem Yoga. Der klassische Sonnengruß brin
 gt den Körper in Bewegung und bereitet ihn auf die folgenden Übungen vor
 .\n\nTypische Yoga-Asanas\, besonders im Stehen\, fördern Kraft\, Balance
 \, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Ergänzt wird der Kurs durch gezi
 elte Pilates-Übungen zur Kräftigung der tiefen Muskulatur – insbesonde
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 e Verbindung aus Yoga und Pilates\, die Körper und Geist gleichermaßen a
 nspricht.\n\nWir beginnen mit bewusster Körperwahrnehmung\, Mobilisation 
 und einer sanften Erwärmung aus dem Yoga. Der klassische Sonnengruß brin
 gt den Körper in Bewegung und bereitet ihn auf die folgenden Übungen vor
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 \, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Ergänzt wird der Kurs durch gezi
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 .\n\nTypische Yoga-Asanas\, besonders im Stehen\, fördern Kraft\, Balance
 \, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Ergänzt wird der Kurs durch gezi
 elte Pilates-Übungen zur Kräftigung der tiefen Muskulatur – insbesonde
 re der tiefen Bauchmuskulatur und des Beckenbodens.\n\nZum Abschluss lasse
 n wir die Stunde mit wohltuenden Yoga-Dehnungen und einer entspannenden Ph
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