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SUMMARY:Fit und gesund – Energie tanken\, entspannen\, wohlfühlen
DESCRIPTION:Leitung: Osman Sana\n\nTun Sie etwas für Ihre Gesundheit und I
 hr persönliches Wohlbefinden! Mit abwechslungsreicher Gymnastik bringen w
 ir zunächst Herz und Kreislauf in Schwung. Danach steht die Kräftigung i
 m Mittelpunkt: Wir stärken gezielt Rücken-\, Bauch-\, Gesäß- und Beinm
 uskulatur und fördern damit eine gute Haltung und die Entlastung der Wirb
 elsäule. Zum Abschluss sorgen verschiedene Entspannungsmethoden für Ruhe
  und Erholung. Ein wohltuender Ausklang\, mit dem Sie den Alltag hinter si
 ch lassen und entspannt den Abend genießen können.\n\nKursnummer: Sp3.60
 8-W\nhttps://kurssuche.itsfritz.net/kurs/809331/fit-und-gesund-energie-tan
 ken-entspannen-wohlfuhlen/
LOCATION:Charlottenburger Baugenossenschaft eG\, Michelstadter Weg 49\, 135
 87 Berlin (Gemeinschaftsraum)
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 uskulatur und fördern damit eine gute Haltung und die Entlastung der Wirb
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  und Erholung. Ein wohltuender Ausklang\, mit dem Sie den Alltag hinter si
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 uskulatur und fördern damit eine gute Haltung und die Entlastung der Wirb
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